我的日志：为了健康 - 漫步三镇 - 武汉在路上俱乐部

快乐好运 发表于 2010-8-30 10:01:00

91年5月我因意外，小腿粉碎性骨折，住院一个月打点滴、做牵引、巢上石膏、拄着双拐回家休养，在这一年里骨折之处就象天气预报一样准确，反应敏感，只要天阴变天，就象无数蚂蚁咬你酸痛酸痛的，因为不便运动，身体严重变形，大腿比水桶还粗，92年3月在丢掉拐杖后，为了自身的健康，我学习赵金香老师的鹤翔桩气功，练习近一个月有同事说我瘦了，称了一下有150多斤，我的妈妈耶，那先前只怕有160-170斤啊，练习二个多月，骨折处没有酸痛感了，天气预报就此失效了，不知不觉进入辟谷状态，虽然少进米饭，但每天精神饱满，二眼炯炯有神，正常起居工作，到了8月周庆祥老师组织我们代表湖北省队到北京参加比赛时，体重只有113斤了，我深深受益。由于生意上的原因，亏损较重，气功由动静相结合，意念很重要，这时的心情很坏，无法继续练习气功，就此停了下来，后来虽说走到在路上，接触户外也喜欢上这样呼吸大自然的模式，但时间受限制，加上腿骨折过不宜过激的徒步运动，没有了平时的徒步运动，只是在周未出去活动一天，这很难达到最佳健身效果，年龄慢慢变老，虽然大毛病没有，小毛病却慢慢变多：颈椎痛，肩周炎，关节痛，眼睛老花出现蚊影，湿诊侵扰，胃部犯酸，牙齿虫蛀、断齿、空洞，吃药、打针、贴膏药，都不是解除根源之法，最近偶遇周老师，80多岁的老人还跟91年时一样红光满面，面貌没有多大老化，深深触动，决定捡起气功，重新练习鹤翔桩气功，书没了，网上下载，经过几天阅读、回忆、习练，做了一个健身计划，每天6点做气功运动，周未户外，一定要让身体从亚健康变为健康状态，今天6点起床，6.20出门，行到江潍选择一处草地，赤脚接触大地，正式开始实施自我健身计划。为了监督自己的行动，不至半途而废，特将每天习功感受，身体变化，做个记录，记载于此。 
       将陆续附上"鹤翔桩气功"视频和功法及相关资料.好东西与朋友们分享之.
[此贴子已经被作者于2010-9-2 20:50:59编辑过]

一抹蓝 发表于 2010-8-30 10:11:00

祝您永远健康！快乐好运！

純屬㊣搗亂 发表于 2010-8-30 10:16:00

快乐的心情，健康的身体，好运会紧跟着你

甘油蜜 发表于 2010-8-30 10:46:00

快乐好运！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="images/emot/em23.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>祝您永远健康！

易经金 发表于 2010-8-30 11:03:00

<div id="textstyle_4" style="FONT-SIZE: 14pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
快乐好运！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="images/emot/em23.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>祝您永远健康！</div>

我在山上 发表于 2010-8-30 11:19:00

<div class="quote">以下是引用純屬㊣搗亂在2010-8-30 10:16:00的发言： 
快乐的心情，健康的身体，好运会紧跟着你</div>
快乐、好运，永远属于你哦！

羊羊修修 发表于 2010-8-30 11:24:00

木土木土 发表于 2010-8-30 11:25:00

赵金香老师的鹤翔桩比起其它功法都要好，动静相间，远圆结合，最后上升到自发功。似华佗的
          
"五禽戏"。我也练此功，坚持性差，以后有机会向你学习。顺祝健康快乐。

尘土. 发表于 2010-8-30 11:29:00

快乐伴随你
好运伴随你
健康伴随你

孤飞鹤 发表于 2010-8-30 11:40:00

醉清风， 发表于 2010-8-30 12:08:00

<div class="quote">以下是引用孤飞鹤在2010-8-30 11:40:00的发言： <img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.5zls.org/skins/default/filetype/gif.gif"/>此主题相关图片如下：支持加油.gif <a href="data/attachment/forum/2010-8/201083011401232745.gif" target="_blank"><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="data/attachment/forum/2010-8/201083011401232745.gif"/></a> </div>

流浪鞋 发表于 2010-8-30 14:21:00

<div id="textstyle_9" style="FONT-SIZE: 14pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
祝好运大姐：快乐伴随你
好运伴随你
健康伴随你</div>

棒棒糖dz 发表于 2010-8-30 14:27:00

祝您永远健康！快乐好运

快乐好运 发表于 2010-8-30 15:25:00

<div class="quote">以下是引用木土木土在2010-8-30 11:25:00的发言： 
赵金香老师的鹤翔桩比起其它功法都要好，动静相间，远圆结合，最后上升到自发功。似华佗的
          
"五禽戏"。我也练此功，坚持性差，以后有机会向你学习。顺祝健康快乐。</div>
太好了没想这里也能遇知音,缘份啊.

椰海发表于 2010-8-30 15:31:00

<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
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<div style="TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_10"> <img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.5zls.org/skins/default/filetype/gif.gif" onload="imgresize(this);"/>此主题相关图片如下：支持加油.gif <a href="data/attachment/forum/2010-8/201083011401232745.gif" target="_blank"><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="data/attachment/forum/2010-8/201083011401232745.gif" onload="imgresize(this);"/></a> </div></td></tr></tbody></table>

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