关于皮划艇（canoe and kayak）

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皮划艇分皮艇和划艇两个项目。



皮艇起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。
划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。



皮划艇，起源于19世纪60年代的北美洲格陵兰岛上爱斯基摩。



1924年1月，在丹麦首都哥本哈根成立了“国际皮划艇协会”，缩写为1.R.K。
1936 年，在柏林举行的第11届奥运会上，皮划艇被列为奥运会正式比赛项目。
1954年，在北京市水上运动会，设立了男子1000米和女子500米皮艇比赛项目。
1974年，中国加人国际划联。



皮划艇最高组织是国际皮划艇联合会，总部位于西班牙的马德里。
中国最高组织机构为中国皮划艇协会，总部设在北京。

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划皮划艇的那些好处你知道吗？

皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动，属于速度和耐力项目。对人有多方面的益处：

1、经常参加皮划艇运动，能 有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，发展全身肌肉力量和耐力素质。

2、皮划艇运动可以锻炼肢体协调性。

皮划艇的运动过程要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢，并需要使全身协调用力，靠髋关节的转动，带动腰部发力作用于桨上。
需要在很不平衡的状态下，保持皮划艇在水面上平稳高速的前进，这种挑战，充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

3、皮划艇运动是最有效的背部健美锻炼。

身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观，这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的。平常生活中有些人会含胸驼背，以及一些脊椎不适都与背肌力量不足有关。参与皮划艇运动，能塑造平展漂亮的后背，对女性也非常适宜。

4、皮划艇运动促进专注力发展。

在运动的时候，要求力量与技术动作的紧密结合，这就使得运动者需要很好的，有节奏的控制自己的动作。不论是放松、连贯、大幅度还是快速、平衡、柔韧等，需要运动者集中注意力，并且保持一定的持久性，这就很好的需进了运动者专注力的发展。

5、皮划艇运动锻炼人的应变能力。

在划艇过程中有时会遇见湍流、急转弯、大石等突发情况，这些挑战，能够锻炼人的应变能力。有经验的皮划艇运动员能够处变不惊，沉着冷静地处理很多问题。

6、皮划艇运动促进团队协作能力发展。

有些划艇是2人或4人共划的，几个运动者之前需要动作一致，劲往一处使，才能保持平稳快速的前进。在这个过程中，团队的协作就非常重要了。

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