丙戌开春 秃鸡户外第二届百公里徒步拉力赛 报名开始

跑跑他爸

关于本次比赛活动的声明——
1、本次比赛是由秃鸡户外运动俱乐部发起的自助性户外活动；
2、报名及比赛过程中，拒绝一切个人或集体的商业性行为；
3、本着自愿参加自行负责的原则，所有参赛者及工作人员，均视同默认《秃鸡户外活动管理制度》及比赛组委会发布的一切规定。

赛事安排简述——
1、连续两日的常规山地徒步穿越，B1级别（高强度，较低危险度）。路况多样，山间小路、简易公路、铺装公路混杂；
2、比赛分A、B两个组别同时进行，可选择参加。A组为全程线路，总长约85KM，少量线路经过无人区，B组为半程线路，总长约57KM；
3、比赛以团队形式进行，既考验个人能力，也考验团队协作；
4、轻负重，无宿营，装备要求简单；

比赛时间——
农历丙戌年三月廿五－廿六（2006年4月22日－23日）

比赛线路——
A组线路：
D1：由夷陵区邓村乡三岔路口出发，经袁家坪、古城坪、交岔坪、蜂笼寨、白竹坪、孙家河，终点设登岭坪。全程约45KM，山路约20KM，土公路约22KM，铺装公路约2.6KM。三次下降，四次上升，全天上升和下降均在1500多M，最低海拔297M，最高海拔1120M左右。
D2：由登岭坪出发，经王家淌、松林头（西河出口）、大坪头（杜家坪）、东河、魔家坡、大梁山、交钱坪、杨岭头、聂家河（古兵寨）、张家口，终点设泰山庙。全程约40KM，山路约30KM，铺装公路约9KM。四次下降，三次上升，最低海拔250M、最高海拔810M，全天上升800M左右，下降1300多M。
B组线路：
D1：由袁家坪出发，经古城坪、交岔坪、蜂笼寨、白竹坪、孙家河，终点设登岭坪。全程约37KM，线路高度情况约同A组，累计爬升约1350M。
D2：由登岭坪出发，经王家淌、松林头（西河出口）、大坪头（杜家坪），终点设东河。全程约20KM，线路最高点海拔约740M，累计爬升不到400M。

——（以上数据皆为实地测得，仅供参考，更准确资料有待GPS数据整理完成后，制作详细线路图表和路线描述，另外发贴公布，并随《百公里比赛手册》提供）

赛程安排——
4月21日
全体报到。
19：00，所有参赛人员和工作人员到达指定地点（待定，请随时注意另行通知）集合，乘包车前往邓村驻地，当晚集中投宿，工作人员及各队队长召集赛前会议。
4月22日
6：00起床，在邓村集镇上早餐。7：00比赛开始，A组和B组分别从邓村三岔路口和袁家坪（B组人员组委会会统一安排提前出发包车前往袁家坪）出发，午餐为自备路餐，自行携带。当晚到达登岭坪终点后，统一安排晚餐和投宿。
4月23日
6：00起床，集中早餐。7：00比赛开始，A组和B组同地点出发，午餐为自备路餐，自行携带。A组B组到达各自终点后原地等候，统一安排晚餐和车辆，集中后分批返回市区。

比赛规则——
1、比赛以团队形式进行，以最后到达者成绩为全队成绩，两日分别计时，以两日用时之和为最后成绩；
2、必须全程徒步，有借助任何交通工具者全队成绩无效；
3、由比赛线路之外的途径到达终点者，成绩无效；
4、首日比赛将在古城坪设自律点，在孙家河设检查点，次日比赛将在大平头设自律点，在东河设检查点，各队所有队员必须由检查点通过并亲自签到，否则全队成绩无效；
5、两日比赛期间均设有流动检查点，各队队员如被流动检查点查出有任何舞弊行为者，全队成绩及个人成绩无效；
6、全队队员到达终点前后超过10分钟者，成绩无效；
7、比赛时段规定：
A组——首日比赛时段最短为出发后8小时（即7：00－15：00），最长为出发后16小时（即7：00－23：00），次日比赛时段最短为出发后9小时（即7：00－16：00），最长为出发后16小时（即7：00－23：00），
B组——首日比赛时段最短为出发后7小时（即7：00－14：00），最长为出发后14小时（即7：00－21：00）。次日比赛时段最短为出发后4小时（即7：00－11：00），最长为出发后8小时（即7：00－15：00）。
早于最短用时到达终点无效，仅按规定的最短用时记录成绩，晚于最长用时尚有队伍未到达终点，援助预案将被启动；
8、遇有体力不支、伤病等情况、需要中途退出比赛时，各队必须及时报告（具体撤离线路、通讯办法另行公布）；
9、山路狭窄，遇有后队超越应主动避让，不得故意阻挡；
10、严格遵守俱乐部一切环保规定，不得违反；

注：本着安全第一的原则，遇有紧急情况应相机处理，无需顾及上述规则。

比赛报名办法——
基本要求：
1、必须是18周岁以上、具备法定的民事行为能力成年人，未成年人须在法定监护人全程监护下参加；
2、身体健康，无突法性不适合剧烈运动的疾病；
3、认同我们的自助精神，认同我们的环保理念。
4、有面对困难的思想准备，意志坚定，有集体观念，能够服从指挥、热心协助。

组队：
1、本次比赛以组队方式进行，不接受个人参赛；
2、自由组队，每队4人，至少包括一名女队员。未能完成组队者将由组委会补足，因相互不熟悉等原因难以自行组队者，组委会负责安排。
3、实行队长负责制，队长由队员选举产生，对本队负有领导责任；
4、队伍命名方式为参赛组别+编号，如“A016队”，建议各队另取名称，如“B009－勇往直前队”。

报名流程：
1、在本贴跟贴，做意向性报名；
2、确定参赛组别，自行组队，然后整队报名。未能自行组队者，先行报名，由组委会按抽签+协商的方式组队；
3、到指定地点领取报名表（具体地点另行通知），内容包括本坛ID、真实姓名、性别、户外履历、健康状况、联系电话、应急联系电话，缴纳预收费用及身份证复印件一份。其中的个人真实信息将被保密，仅组委会和比赛过程中的部分工作人员掌握；
4、组委会对报名人员、组队情况进行审核，确认后向各队发放比赛卡和《百公里比赛手册》，表示参赛资格被确认；

——（报名需交纳一定费用，仅用于分摊赛事组织中的公用支出，赛事结束后进行公示，接受监督。具体缴费标准另行公布。）

装备要求——
1、比赛装备应力求精简，尽可能轻装，建议GG们负重控制在10KG以内，MM们负重控制在7KG以内；
2、无需携带任何宿营装备。个人装备中仅需携带精简的保暖衣物。每日携带路餐一份，高能量补给品适量。沿途补水容易，常备饮用水保持一升左右即可；
3、有夜间行进路段，合格的照明工具和足量电池每人必备。每队携带至少一个正式的指南针，GPS、登山表、对讲机建议携带；
4、每队必须携带急救包一只；
5、比赛线路复杂，对鞋的性能不可忽视。
6、组委会将发布更正式的装备建议，并将根据赛前天气预报发布补充建议。

其他——
赛事尚在继续筹备，上述竞赛规则、路线资料、赛程安排可能有少量修订，援助预案、通讯网络、撤离线路正在完善和落实；
组委会将发布正式的医疗急救品建议清单和装备、补给品建议清单；
论坛将开辟百公里专版，上述内容将陆续公布，并包含在《百公里比赛手册》中。
线路指引将采取沿途置放标志牌、线路图、文字说明三种方式进行，后两者将包含在《百公里比赛手册》中。
赛前将由前导工作人员对比赛线路进行集中讲解和答疑。

报名请移步http://www.54tuji.com/bbs/Announce/Announce.asp?BoardID=555&ID=166366跟贴报名。

欢迎武汉的朋友参加！

胖丁

强~~~~~~~~~~~~

魅力娇驴

引用：

---

原文由 胖丁 发表于 2006-4-3 17:36:38 :
强~~~~~~~~~~~~

---

同感　　向往　

难民

帮忙顶起来　看看有没有朋友有兴趣参与！

断脚狼

请问比赛地点在哪个省哪个县，距离武汉多远。

要是沿途风景不错，我很想参加。本人参加过50公里比赛，咱们小组是冠军。

跑跑他爸

楼上的兄弟，是在宜昌。整个比赛线路均在宜昌市夷陵区境内。

屋顶骑兵

up

宝宝在路上

强！

跑跑他爸

第二届百公里装备、食品建议清单——

受组委会委托，针对本次比赛特点，提出以下装备建议： 个人装备——背包：30升左右就够了，应该是质量可靠的双肩包。 鞋：首选高帮登山鞋。如没有，应选较厚重的鞋，鞋底应厚且有硬度，齿纹粗大。另备一双轻便的解放鞋或者拖鞋，晚间穿着。 注意：新人新买登山鞋参加比赛前，最好提前一周购买并穿上脚尽量多行走，以让脚尽快地与鞋适应和磨合，以免参赛时脚底打泡磨伤。 袜子：必须是厚袜，如没有，可两双套穿。如没有专门的排汗袜，棉袜亦可。备用一双。 衣物：按照动、静两种情况准备。比赛过程中持续行进，会很热，出汗很多，排汗内衣＋薄的保暖（抓绒）外套和裤子就够了，如果比赛两天预报天气较热的话，排汗内衣+快干衬衣也够了，早晚休息时加上点厚的保暖衣物。注意：1、两个晚上的投宿点海拔都不高，气温不会太低，无需准备过多保暖衣物；2、避免着纯棉衣物，尤其内衣。如没有专用排汗内衣，可购买廉价化纤内衣。 水具：比赛沿途补水容易，水具容量无需超过一升。因为经常在农户家中装开水，水具必须是可以承受高温的。 照明工具：因路程较长，极有可能夜间行进，质量可靠的照明工具必备，如果对其可靠性有怀疑，应准备一个以上，并准备足量电池。头灯手电皆可，但建议选择使用两节以上7号、5号电池的，使用单节7号、5号电池的电筒照明范围太小，使用2号以上电池体积重量太大，都不适用。 通讯：手机应携带，途中几乎全程都有信号。口哨必备，用于紧急情况下的联络。 生活用品：毛巾牙刷等，简单餐具，卫生纸，垃圾袋。 其他装备：腰包、帽子、手套、登山杖、不锈钢小口杯等，可根据个人习惯选择。 公用装备—— 每队至少携带一个质量可靠的指南针。如果对其质量有怀疑，应携带两个以上。如有GPS、登山表、对讲机，建议携带。 最佳配置（供参考）： 个人用具：30L背包，有背负系统／1L带吸管鸭嘴兽水袋或0.8L铝制水壶／登山杖／头灯／足量电池。手机必备。 服装：行进时穿着：抓绒上衣／速干裤／排汗内衣／排汗或速干袜子／高帮登山鞋（穿越鞋或者徒步鞋）。备用：抓绒裤／另一套排汗内衣／另一双袜子／解放鞋。 生活用品：毛巾牙刷等／简单餐具／卫生纸／垃圾袋。 可选择携带的物品：腰包／防风抓绒上衣／丛林帽／抓绒手套／不锈钢小口杯。 公用装备：定向指南针／手持式GPS／登山手表／对讲机。 注意：以上物品，加上个人食品后，每人负重不应超过10KG，如超过建议精简。 赛期临近时，我们可能根据天气预报提出补充建议。 关于食品的建议如下—— 比赛期间的早晚餐都在投宿点统一安排，无需自行准备，个人需要准备的仅两餐路餐和少量能量补给品。 主食：以米面制品为主。如自制饭团、千层饼、馒头、面包蛋糕、馕、压缩饼干，一些高热量点心如绿豆糕、老婆饼也可选备。 调味品：根据个人口味，选择各种咸菜、卤菜。 补给品：奶糖，巧克力，口服葡萄糖溶剂。 说明： 根据经验估算，2餐路餐，主食总量无需超过1000克，能量补给品无需超过500克。 新人通常会携带过多、过于复杂的食品，这其实没有必要，为了轻装，建议按照适量的原则准备。如确有不足，沿途有商店可以补充一部分。 如进餐的统一安排有变化，组委会将提出补充建议。

跑跑他爸

[建议]百公里药品清单及建议自备清单

发此贴之前，特别声明感谢猎刀筒子给我提供的这个清单。 第二届百公里组委会将为比赛提供大部分药品，分别为： 若干消毒棉球、若干碘酒、4管扶他林（缓解运动损伤及疼痛）、30张创可贴、1包10卷绷带、二盒诺弗沙星或黄连素（止泻药）、2瓶清凉油、1瓶风油精、2瓶藿香正气水、一小瓶云南白药粉剂（止血）、一套云南白药气雾剂或好得快、二人剂量季德胜蛇药片。 这些药品将在比赛首日和第二日终点为大家提供。 建议每个参赛队伍自备以下药品，以用作路途所需： 黄连素若干、清凉油或风油精若干、蛇药片若干、创可贴若干、扶他林1管。

跑跑他爸

第二届百公里徒步拉力赛 问答Q&A

1. 百公里徒步拉力赛概况？ 百公里徒步拉力赛是湖北宜昌户外性质的长途越野挑战赛，它是一个分赛段的长途越野比赛，今年比赛同第一届一样历时两天，分A组和B组两个强度组别，完成两天比赛累积时间最短的队伍将获得胜利。本次比赛的主题是：平等协作 挑战极限。 2. 为什么要引入“宿营点”和“开关门时间”？ 为了减轻参赛者长途越野拉力的劳累以及享受参与此次比赛的乐趣，今年的比赛当中，采用集中宿营，轻负重，无宿营，简装备的形式。尽管如此，此次比赛是徒步，不希望是跑步拼命，在组委会规定的时间内提前到达，属于无效成绩。 3. 如何参加本年度百公里徒步拉力赛？ 参赛队伍每队由四人组成，所有参赛者必须年满18岁或以上，或在达到其所属国家的合法所龄。每个团队必须由至少一名女队员共同组成。 4. 个人报名如何可以找到适合的队友组成团队？ 您可以在我们的“秃鸡百公里”专栏里的报名主题贴后跟贴报名，出留言寻找队友，也可以注明您的运动专长等相关资料和需求，百公里徒步拉力赛组委会将乐意为您从参赛运动员数据库当中寻找合适的队友。 5. 如何才能取得有关百公里徒步拉力赛的最新消息？ 您只要登记成为秃鸡论坛的会员，关注“秃鸡百公里”专栏即可。 6. 参加百公里徒步拉力赛我们需要什么装备？ 比赛装备应力求精简，无需携带任何宿营装备；个人装备中仅需携带精简的保暖衣物；每日携带路餐一份，高能量补给品适量；沿途补水容易，常备饮用水保持一升左右即可；有夜间行进路段，合格的照明工具和足量电池每人必备。每队携带至少一个正式的指南针；GPS、登山表、对讲机建议携带；每队必须携带急救包一只（详见药品建议贴）；比赛线路复杂，必须穿着合适的登山鞋。 其他根据赛前天气预报发布补充建议。 7. 参赛者需要具备什么技术？ 百公里徒步拉力赛要求参赛者拥有强健的体魄，但大部份赛程都不需要极高的越野技术。

跑跑他爸

关于两个概念的补充说明

1、第二届百公里引入了“自律点”的概念，很多人可能不太明白自律点所为何意？其实就是自律检查点的意思。 撒路标的领队（土豆）提前将带上第二届百公里的专用图章，路过自律点时将把图章放到自律点。第一天的自律点在古城坪，过桥后不远处路左边有一家农技服务中心古城服务站，首天的自律点就设在这里。土豆将图章留给这个服务站（实际上就是一个供销社一样的小卖部）的售货员保管，并在服务站外显眼处张贴“秃鸡第二届百公里自律点”的标牌，每个参赛队员路过之后就自行找到自律点盖上图章，以示自己已通过该点。 第二天的自律点在大坪头山顶的一户农家小卖部，这家小卖部处在土公路的转角处，比较显著的是其对面的民房已全部推倒废弃。土豆也将把图章放到这家小卖部，张贴醒目的标牌，每个参赛队员路过之时自行打点。 2、第二届百公里还引入了“每个参赛队伍到达终点前后队员不得超过10分钟”的规则。这里有必要向大家解释一下，这主要是为了体现全队“团队协作互助”的精神而制定的，同时也是为了防止出现有队员不顾全队其他队员而自行在前拼命赶路的状况。

跑跑他爸

秃鸡第二届百公里领队组人员分工

1、正式比赛前提前出发做路标、安放自律检查点、同时协助后勤、协助流助检查点的领队：土豆（13872584138）； 2、首日比赛开始与B线队伍同时出发并始终跟随AB两线最前面队伍的领队：山鹰（13972003362）； 3、首日比赛开始与A线队伍同时出发并始终跟随AB两线最后面队伍的收队：江小渔（13339792298）； 4、首日比赛开始与B线队伍同时出发、跟随B线最后面的队伍，在AB两线队伍重合后始终在AB两线大部队中间接应的领队：阿里（13607205400）； 5、首日比赛开始与A线队伍同时出发、跟随A线最前面的队伍，在AB两线队伍重合后始终在AB两线大部队中间接应的领队：跑跑他爸（13886736688）； 6、安排比赛前日、比赛首日的食宿；安排全线打卡检查；计时；安排车辆交通的后勤领队：新鲜老白菜（13986785667）。

wings

嗨～～～～～～～～～～～～～～～～～～怎么你也跑到这里来晃了？～呵呵～还记得我不。。。嘿嘿

百里徒步？！　支持～～～ｈｅｉｈｅｉ　～～主要是声援。。嘿～

其他各位还好吧？！代问好～

跑跑他爸

引用：

---

原文由 wings 发表于 2006-4-5 18:52:39 :

嗨～～～～～～～～～～～～～～～～～～怎么你也跑到这里来晃了？～呵呵～还记得我不。。。嘿嘿

百里徒步？！　支持～～～ｈｅｉｈｅｉ　～～主要是声援。。嘿～

其他各位还好吧？！代问好～

---

怎么会不记得列？美女！你还好吧！武汉山外山那边估计有一到两个队来参加呢，你也来吧！试试B线六十公里！我陪你走！