2011年四姑娘山三峰攀登计划 ---最终名单确认－4月2日出发

一泊 · 发表于 2010-12-21 21:09:24

和好玩的人一起在路上...

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同学们：出发时间定在4月2日晚

集结地点：汉口新华路与银松路交汇口的绣玉咖啡，晚餐方式按照上次见面会的方式进行，自己点什么吃什么，各自买各自的单。请客的先说清楚。公共茶水、零食AA.

集结时间：下午18：30  请各位按时到达

行车路线：武汉至宜昌，夜宿宜昌（宾馆已经定好）

关于行李：不要带太多的不必要物资，每人限大包一个，小包一个

关于娱乐：车辆音像支持U盘及SD卡MP3音乐格式播放，各位可以自己带点爱听的音乐。

关于食物：按照行程的要求带好路粮和饮用水。

不明事宜：直接电话我  186 027 07411

最终确认成行人员名单：
01、一泊                领队
02、美人一笑就出刀技术协作
03、跟着走             伙食部长
04、FAN                装备部长
05、猪头（女）
06、天知道（女）
07、近远                队医
08、玫瑰（女）
09、缘分天空
10、南舰
11、在路上穿梭
12、素手调香（女）财务部长
13、回味（女）
14、拓普

见面会时间：2011年2月24日星期四下午18:30开始 19:30结束

参加人员：
1、本次报名参加四姑娘山三峰攀登的成员
2、喜爱高海拔山峰攀登，但并未报名本次活动的爱好者

见面会内容：
1、确认最终人员名单，本次活动依照缴纳定金的先后顺序决定参与成员。即日起接受定金缴纳。
   (如因个人原因不能成行，定金不予退回)
2、为了确保本次活动的安全及有序，本次活动将只接受10人报名。
3、确认出行方式。
4、制定合理的前期适应锻炼方案，及锻炼的线路。
5、登山装备的讲解及个人装备落实。

见面会地点：武汉***运动俱乐部

前言：

总有一些东西深深的印在我们的脑海中

在一个不经意的时候他会跳出来

总有一些梦想我们没有去实现

仰望雪山，每个人都会想那一天我能站在山之巅呢？

2011年，和我们共同去实现这个梦想吧

关于四姑娘山的介绍：

   四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（三峰海拔5664米、二峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。

活动时间：2011年4月2日至4月10日

活动领队：一泊  18602707411 13986090034

初步行程：

D0天 2011年4月2日星期六：
武汉—成都成都指定酒店集合(可统一订房) 建议选择晚上武汉-成都的航班。
住宿：成都宾馆
餐饮：个人自理
备注：武汉至成都的交通方式个人自由安排，到达成都后在指定的地点入住（领队提前安排）
      如晚上出去腐败，酒不要喝太多，不要玩太晚，登山回来后好好腐败

D1天 2011年4月3日星期天：
早上六点成都长途汽车站乘车  (成都—雅安—小金—日隆)
上午8:00从成都出发，经过雅安，夹金山，小金，约下午5点左右抵达日隆(HB3200)。
安顿住宿后，19:00晚餐，饭后逛日隆小镇适应海拔。
住宿：日隆的客栈
早餐：自理
中餐：班车停靠点自理
晚餐：日隆集体

D2天 2011年4月4日星期一：
日隆镇适应海拨
早上进长平沟景区观光徒步，小量运动，适应海拨。
14:00点，集中在房间内进行技术培训（包括绳结技术，过结技术，穿戴安全装备讲解等等）。
住宿：日隆的客栈
早餐：集体用餐
中餐：游玩途中自己解决
晚餐：集体晚餐（第二天要登山了，多吃点）

D3天 2011年4月5日星期二：
日隆—长坪沟—三峰大本营(BC)
7：00起床后整理好个人装备，个人携带的物品放在小包中，包括中午的路餐和饮用水
8:30早餐 9:30出发，进入长坪沟，装备由马驮运，沿途经过喇嘛寺，牛棚子，观高山峡谷风光，逐渐接近雪山。
约徒步6-8小时后抵达三峰大本营(海拔4300)。在大本营走动适应海拔，18:30晚餐。
晚餐后各自进入帐篷休息，在天气良好的情况下我们需要起很早登山（凌晨3点左右），所以请尽量好好休息。
住宿：大本营帐篷
早餐：集体早餐
中餐：个人路餐
晚餐：大本营集体营地餐
特别提示：如在这个高度出现极端的不适应，头疼厉害等反应请及时通知身边的人并叫醒领队。

D4天 2011年4月6日星期三：
经C1营地--冲顶--下撤回日隆镇。
早上3:00起来，装备全部上身穿带整齐，用完早餐后 4:00出发冲顶。一般6小时可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。当天撤回日隆镇。
特别提示：如果天气良好，当天登顶，如天气不适宜则在大本营等待一天。
住宿：日隆的客栈
早餐：营地集体
中餐：个人自带路餐
晚餐：日隆集体用餐

D5天 2011年4月7日星期四：
备用时间。如6号登顶成功，我们商议去什么地方玩

D6天 2011年4月8日星期五：
备用时间

D7天 2011年4月9日星期六：
最迟我们于这天返回成都，无论登顶成功与否。
住宿：成都某旅社

D8天 2011年4月10日星期天：
按照各自的方式返回武汉

注：登山时是一定要看老天爷的脸色的，备用时间是用来等天气的，可能在日隆等，可能在大本营等。

   当然，如果一切顺利，大家也有兴致，多的时间可以去丹巴或是其他什么地方玩一下

人员要求：

1、你一定要有一个健康的身体，并且不能有高原反应等症状，如果登山前部确认，在登山途中发现身体不适宜高海拔地区，必须无条件按照领队的指令下撤。
2、你还需要有良好的团队意识，登山绝对不是一个人的活动，是一个团队的行为，你必须在领队的协调下开展活动。
3、你必须告知你的家人，你参加的是高风险的登山活动，并取得家人的认可。
4、活动开展前你需要进行一段时间的体能锻炼，以让身体适宜长时间的高原行走。
5、这绝不是旅行社的旅游项目，任何人都不会保证你一定可以登顶，除了体能你还需要顽强的意志力。
6、为确保活动的成功率（登顶），领队将依照一定要求挑选队员，体能是关键。

活动费用：

其中俱乐部收取2000元左右的费用做为后勤保障、安全保障、技术支持方面费用

个人在吃住和往返成都的交通预计2000元以内
（武汉至成都往返1000以内、成都住3--4个晚上预计300左右，外加火锅费用400以内足够，购物费用不含）

合计本次活动的总费用4000左右

预计费用包含：

1、武汉至成都的往返交通费用（火车或是飞机个人自理）;
2、适用于高海拔登山的户外运动专项保险;
3、成都至日隆往返交通费用;
4、住宿成都日隆营地等住宿  ;
5、门票长坪沟门票短途转运车费用登山许可证环保费用等;
6、协作费用专职户外教练高山向导及协作高山厨师 ;
7、餐饮（具体情况待定）；
8、公共装备（不含个人装备）;
9、马匹费用，日隆至大本营驮公用物质;
10、俱乐部活动组织费。

注意事项：
1、安全户外活动存在一些未知的危险隐患，请在领队的指导下开展活动，确保你的安全。
2、环保还是那句话“除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走”说着简单，做起来不易，别在路上丢垃圾，别恶意破坏。
3、尊重队员之间要相互尊重，更要尊重活动当地人的习俗，入乡随俗。客气点，凡是多个请，脸上多点友善的笑容
4、自助领队不是保姆，队友不是“男朋友”，能自己搞定的自己解决，不懂得可以多问，做不了的再请求队友的协助。
5、互助如果你的能力强，自助有余，记得多关心一下那些需要你关心的队友，一句话，一只友善的手，温暖的是一颗心，好人有好报。
6、团队无论你来自那里，在山里我们是一个团队，放下那些身份和个性，让我们彼此更融洽。
7、风险本次活动在海拔较高的地区，请正确认识你在高原抗击风险的能力，谨慎报名。
8、意外意外可能使得活动延迟或取消，请正确认识，在户外这是正常的。

责任申明:

   本次活动是高风险的登山活动，组织者为参与者购买了适合本次活动的保险，由于户外活动的风险是不可预知的，参与者需对自己的行为及后果完全负责，领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

   凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。

   代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

报名方式：

本活动只接受本网站跟帖报名，如对本活动感兴趣请按以下格式报名：

ID:一泊  联系方式：139 8609 0034  （重要，请务必留下，如不便论坛公开，请短信给领队）

我自愿参加本次活动，已查看以上信息，知晓本次活动的风险性。

个人装备：

个人生活装备	品　种	规　　格	数量	备注
	背包	60升左右大包	1个	携带装备
	背包	30升左右小包	1个	登山使用
	睡袋	舒适温标零下10度	1条
	防潮垫、帐蓬	协作可提供、建议自己多带1个地垫	1个
	服装	冲锋衣	1件
		冲锋裤	1件
		抓绒衣	1件
		抓绒裤	1件
		快干内衣	1至2套
		羽绒服	1件	充绒700左右的
		宽松衣裤（登山前后使用）	1至2套
		高帮登山鞋	1双
		其他鞋	1双	日常穿
		雪套	1对
		手套	1幅
		太阳帽、保暖帽	2顶
		保暖袜子	4双
		回成都逛街的美美衣衣	1 套
	餐具	套锅、勺子或筷子	1套
个人技术装备	安全头盔	专业户外头盔	1个	冲顶时使用
	安全带		1套
	主锁		2把
	八字环		1把
	快挂		2把
	扁带	1.2米成形	1-2根
	上升器		1副
	登山杖	建议使用双杖	2根

其他物品	个人身份证件		1
	防晒霜(防晒值50+以上)		1瓶
	墨镜(一定要正版质量过关滴)		1幅
	头灯（可以另外备用一个小手电）		1只
	少量现金、银行卡
	头巾		1条
	对讲机144.550		1个	备足电池
	相机		1个
个人食品	沿途零食自备			高热量食品为主
	登山途中的路餐(2天)		2餐
	可冲调的热饮

时间安排提示：
QQ截图未命名.jpg

黑色字体为工作日，黄色区域为活动时间，红色字体为法定假日，绿色部份需调整申请公休时间。

已报名人员名单：截止183楼
01、灰骡子
02、南舰
03、FAN
04、猪头
05、缘分天空
06、美人一笑就出刀
07、玫瑰
08、自由鱼
09、在路上穿梭
10、跟着走
11、蜗牛狂奔
12、飞鱼0312
13、小雨沙沙
14、近远
15、汽油洗车
16、拓普
17、回味
18、憨骆驼
19、蓝白
20、路上风联系方式：139 7130 5123
21、韵秋行联系方式：13437190692
22、东方荷
23、天知道