[注意]感受高原稀薄空气(10.1登四姑娘山二峰报名确认贴)

多多洛

我已经交了500m.
有几个问题请教难总：
1。心逸内衣是否一定需要，哪里可买到？
2。雪仗是什么？
3。登山仗有没有100元左右的？
4。二蜂十月最低温度多少？登顶是否一定要穿羽绒服？
5。下滑制动技术？
还有很多问题，培训时再了解。

白雪

楼上的，说句非常打击你的话，就你所问的几个问题来看，我建议你最好放弃这次活动的机会，多参加一些具有户外性质的活动之后，再考虑具有一定技术性、难度和强度的登山活动。
谢谢。

难民

ｔｏ：多多洛

我和冰已经说了，下周二左右到了装备后，晚上会召集大家到在路上装备店来前期讲述一下相关登山知识和你提到的滑坠挚动问题．

ｔｏ：白雪

新驴到老驴总是要有一个过程，如果每个人都停留在观望阶段，那又如何实现自己的理想呢？

户外的本质就是一个自由的心境，我想也许开始会没有经验，但每个人都应该有追求的自由的自由．

另外就是我们因为近段时间一直为装备和其他的事情而没有时间为大家培训，但已经作了相对计划，只要大家认真，相信在路上会让大家不虚此行和一个完美假期的．

小米狂想曲

一个字好 两个字搞了

野蚕

难总，报名啊，两个人，还有位子吗？

banban

由于经济原因，我家只能去一个，５５５５５~~~~~
预祝成功，胜利归来！

金属风暴

不去了，在家里多练练吧。
不过，难总，十一，能在家搞搞户外培训吗。
我也不想闲着。刚好有能为以后这类活动打打基础。
你说呢？？？

冰

原文由 [B]白雪[/B] 发表:
楼上的，说句非常打击你的话，就你所问的几个问题来看，我建议你最好放弃这次活动的机会，多参加一些具有户外性质的活动之后，再考虑具有一定技术性、难度和强度的登山活动。
谢谢。

JJ你说的是不是太"打人"点列?不知不为过吧,多问问才可以更多的了解嘛.你身为老驴应该多提点哈我们这种新驴撒,把我们的积极性都打击了,我们么样跟你学列? 难道学你"打击"更新的驴????

只是个人的一点看法,得罪!得罪!得罪!得罪!

难民

楼上的同学们这样的讨论点到为止，一个目的共同前进......

难民

原文由 [B]海笑[/B] 发表:
呵呵！观光的就不用带很多东东了吧！

是的 基本上就一双旅游鞋就可以搞定许多位置。

但是户外风雨多，准备充分一点没有坏处。

难民

原文由 [B]野蚕[/B] 发表:
难总，报名啊，两个人，还有位子吗？

已经收录到报名登山人员名单中，注意观察其它最新贴资料......

lhnwpu

每天都很认真地关注最新的动态

孤峰

[em9] 强烈关注中
冰 的朋友

孤峰

冰：

0点了还不休息 养足精神 祝你登顶成功！！！！！

蚂蚁王

以下内容为转贴，希望对大家有帮助


四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。
这次要攀登的是四姑娘山的二峰，二峰的实际高度是5279米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。过年的时候，山谷里的积雪有1米多厚，从登山的一号营地到大本营，坡度比较缓，可以进行一些雪上运动。
行程：
D1：成都——卧龙——四姑娘山    宿：宾馆
早7：00准备好行装从成都出发，经岷江河谷，感受藏羌风情。中午在卧龙用完午餐后翻越  海拔4523米巴朗山，沿途可观原始森林，高山草甸，下午03：00左右到达四姑娘山脚的日隆镇。住宿后自由活动！晚上可以开篝火晚会，吃烤全羊。
注：鉴于过年路面湿滑可能坐班车出发
D2：日隆镇——猫狗洞（二峰登山大本营）  宿：帐篷（海拔约3800米左右）
早日隆出发到一号营地。骑马或步行时间大约六小时左右，海拔从3100米上升到3800米扎营沿途经过锅庄坪，可观海拔6250米的四姑娘山全景，观高山草甸，到打尖包用路餐。下午上鸡棚子感受藏牧民生活。晚上在大本营露营。宿帐篷
D3：早上9点从大本营出发，到一号营地扎营（海拔4200米，这里可以观望四姑娘山二峰的全景），感受二姑娘山的雄伟壮丽，在下午一点左右扎营，适应高海拔、做饭、喝咖啡（热牛奶）、听藏歌、检查装备、雪地嬉戏、滑雪等。7点吃晚饭。晚上开会关于第二天登顶的注意事项。宿：帐篷
D4：早上5：00起床，5：30吃早饭（高热量食品）6：00左右出发，大约在12——2点左右可以登顶。当天下撤回到大本营，休息。宿帐篷
D5：早上6：00起床，6：30吃早饭从大本营下到海子沟，一路游海子沟回日隆镇。吃饭，当天返回成都，散团。
二峰注意事项
1． 离顶峰最后的100米（路线距离）整个是徒手攀岩的过程，坡度在50-70度之间，攀起来很有意思，但团队攀登一定要注意上方攀掉下来的石头打中下方队员，尤其是在薄雪，风大的季节时间和下撤过程中。最好按体力分成两个小队，第一小队登顶后第二小队才开始攀登，每队均保持密集队形，大家都高度注意上方攀登的队员来保证安全。
    登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能，垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险。(3)、就是上面提过的冲顶的那段，我们上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，背摔下来可能不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候， 一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长不 到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服.四姑娘山--二姑娘峰登山GPS数据
日隆镇，长坪村
海拔：3350
N 30•59'40.4" / E 102•50'26.9" 打尖包
海拔：3745
N 31•03'03.2" / E 102•53'21.0" 鸡棚子
海拔：3992
N 31•01'45.0" / E 102•53'49.4" 毛狗洞--BC
海拔：4300
N 31•02'59.7" / E 102•55'17.0" 毛狗洞--C1
海拔：4510
N 31•03'06.6" / E 102•54'53.1"二峰所需集体装备：主锁，主绳，快挂，岩钉，扁带，上升器，下降器，冰锥，雪锥，高压锅，煤气罐，高山气罐，炉头，煤气灶等
高山食品：
　　主食：米、方便面、方便粥、面包、麦片、大饼
　　肉食：腊肠、熟牦牛肉、火腿肠、牛肉干，牛肉酱包、真空包装肉食品若干
　　菜食：榨菜、便携蔬菜及水果若干(蔬菜和蘑菇，晾干成半脱水状) 
　　饮料：奶粉、果珍、汤料
　　维生食品：压缩饼干、巧克力、维C糖、大白兔奶糖、备用食品
公用药品：
　　黄连素2瓶、佛派酸1瓶、百服宁1盒、芬必得1盒、好的快1瓶、创可贴1盒、板兰根+快克、痢特灵1盒、感冒冲剂10盒、速效伤风胶囊2板、重感灵1盒、利尿片1瓶(主治高山反应)、先锋6 1盒(抗菌消炎)、扶它林1管、体温计1支、医用绷带，胶布各1盘。
　个人必备装备：羽绒服，多功能探险服装（冲锋衣，冲锋裤，登山靴），雪套，大冰镐，安全带（或两根扁带），－18度的睡袋(最低标准)，防雨雪的帐篷，雪杖，背包，防潮垫，雪镜（或者墨镜），厚帽子，厚袜子（两双以上），饭盒，防晒霜及个人卫生用品。 
注：个人装备自带，如无装备者，本公司可以代购，价格从优。此次活动的马匹只负责托运食品与背包等公共物资，个人用马自费，并请提前告知。
菜谱：
第一天 午餐卧龙标准餐、晚餐炒菜。
第二天 早餐宾馆餐、午餐（路餐）鲜橙多＋粆其马、晚餐米饭、土豆烧牛肉、鲜菜汤、水果。
第三天 早餐吐思面包、牛奶、火腿、黄油、煎蛋；午餐红烧肘子、扬州抄饭、酸菜粉丝汤；晚餐米饭、炖兔子、凤尾鱼罐头、水果。
第四天 早餐登山高能食品；路餐巧克力、粆其马；晚餐炒菜。
第五天 早餐宾馆餐；午餐炒菜
　注意事项：
　　1.详细了解活动的相关注意事项；
　　2.活动过程中要有团队协作意识，在自身能力范围内尽量互相帮助；
　　3.参加队员必须有一定的户外经历，身体健康，无特殊疾病。
　　4.热爱户外运动，热爱大自然，有较强的环保意识，自觉维护自然生态平衡；
　　5.不自作主张、不逞强，有较强的集体观念和团队互助合作的意识；