[11.05-06日]和我们一起去庙里清修过二天神仙般的日子[湖北]

难民

和我们一起去庙里清修过二天神仙般的日子

禅茶•行脚路

一盏茶的工夫◆佛家一天的修行生活

晨钟暮鼓◆禅茶行脚

【禅茶•行脚路】

我们邀您走入禅宗发源地湖北黄梅四祖寺、五祖寺。深入寺庙和僧人体验僧人的修行生活，深入体验僧人们闻钟而起、闻鼓而眠、闻板上殿、闻梆过堂的修行生活。体会禅茶、行脚佛陀之路，感悟生命本质，在动中修持、静中生慧得福，回归自然感受纯粹之美寻找属于自己生命真谛。

四祖寺是中国佛教禅宗第四代祖师道信大师的道场，位于黄梅县城西北15公里的西山之中，寺庙创建于唐武德七年（公元624年）距今已有1370年的历史，是中国禅宗第一所寺院。

五祖寺是禅宗高僧弘忍大师说法道场，也是六祖惠能大师得衣之地，位于黄梅县东12公里的东山，寺庙创建于唐永徽五年（654），在中国佛教史上占有极其重要的位置。

在寺庙你好奇想知道的这些名词：

——佛家眼中的晨钟暮鼓。

对于俗事人而言，寺院生活清净而悠闲，晨钟暮鼓，青灯黄卷，富有诗情画意，犹如置身于名山仙境之中。

——佛家一天的修行生活。

•清晨4点闻板而起（当值的职僧敲击木板四下，僧人们闻板而起，披袍搭褂、叠被、洗漱，紧接着先钟后鼓，相继而闻）。

•早课开始（鸣钟三通，共一百零八响，表示断除人生一百零八种烦恼，最后晓鼓声一停，僧人们就集体上殿做早课。全寺院僧众早课时，每人须站在各自的位置上，一般方丈站在后边大门的左边，僧值站在右边，大殿中央分两排站着数百僧众，随着钟声敲响，早课开始）。

•五体投地叩拜之礼（众僧先进行礼佛，向佛像行五体投地叩拜之礼，然后肃立，双手合十，跪倒在地。“礼佛”要求身心并重，尤重心意，心志专一虔诚，动作徐缓安详，意作观想：观一身化无量身，遍往十方无量世界，礼拜供养无量诸佛，利益无量众生。

从内心言，礼拜时的虔诚恭敬，不只表达对诸佛菩萨最深的感恩，也是消除我慢、我执的有效法门，更是消除身体业障的修行妙法。就“礼佛”的效果而言，从外观看，屈伸肢体的全身运动类似健身体操，再加上神情专注，动作徐缓，不仅可以缓解紧张心情，而且还可舒筋活血，有益于身心健康和疾病防治）。

•一小时的诵经（待听到两声木鱼响，各种法器敲响诵唱的序曲。早课诵唱通常从念《楞严咒》开始，紧接着念《大悲咒》、《十小咒》、《心经》，唱佛偈、念佛号绕佛，最后以唱《韦驮赞》结束，约需1小时）。

早课的设置及其内容都有特定的修心意义，早课的时间设置在五更开始，因为那时万境未动，人刚刚醒来，妄念还未升起。

诵《楞严咒》，可将心中欲念消除于萌发之时，让人保持清净之心；

诵《大悲咒》，可以洗涤心中的污垢；

诵《十小咒》，可悟同体大悲．消灾灭难，迎来吉祥；

诵《心经》，可以“直指心体本空，无智境可得”。

念诵是一种重要的修持。佛家说，可以畅心志、印佛德到消除污垢杂念，调养身心的作用。僧人唱诵时，万念俱弃，虔诚敬心，并配以独特的节奏，如钟磐、木鱼、鼓等乐器的和鸣，在庄严的佛堂氛围中可以产生与现代心理疗法（如松弛疗法、催眠疗法）相同的效果。

日本身心医学家池见酉次郎在《自我分析》一书中说：“如果大声反复地朗诵祈祷的文句和佛经等，可以将长久积郁于心而即刻就要爆发的怒火、怨气以及其他激烈的情绪和感情，以平安的方式发散出来，起到净化心灵的巨大作用。

•打竹声响起，早餐开始（在大殿中，香灯将一碗粥供在佛前，木鱼梆声响起，大众去斋堂吃早粥。早斋也是重要的修行，被列为一堂功课，饭前饭后都有唱念，吃饭实行分餐，不许出声，不许浪费，纪律严明）。

•坐禅（早粥后的禅僧回到禅堂，脱去袈裟，换上便袍，即准备坐禅了）。

•开静（坐禅完毕，禅僧们放下腿，穿上鞋子，可以喝水润喉或掩口而咳，叫作开静）。

•行香（坐禅中行香与坐香交替进行。行香是坐香前后的肢体活动，可以绕佛，属于经行，因和坐禅以燃香来计算时间而得名。行香时，禅僧们围绕着禅堂中心的佛龛右行，形成几道椭圆形的圈子。

行香起初稍慢，维那叫一声“快!”禅僧们急走如小跑，故行香又叫跑香，类似一种体育锻炼。佛家修行以静为主，静中有动，动静结合，虽生活清苦，但身体健康，很少发生职业病，就得益于这种动静结合的修行方式。

这对于当今伏案工作的人们来说，很有启示意义。

•过午不食（早期佛教严格执行“过午不食”的戒律，因而午斋也非常准时，午时开始僧众集体到斋堂用斋。午斋也是佛家修行的一堂功课，也需过堂，仪式与早上一样，饭菜一般都是比较简单的素食）。

•坐禅（午斋后，稍事休息，开始坐禅，也是坐禅与行香交替进行）。  

•晚斋（按照戒律，僧人不吃晚饭，但汉传寺院僧人白天事务较多，所以有的人也吃晚饭，权当吃药，所以将晚餐称作药石，不需行过堂仪式）。

•晚殿（晚殿一般在晚斋后进行。首先，由大殿敲响报钟，每敲十下，间隔三至五分钟。当敲过三十下后，僧值开始巡签，进殿礼佛。报钟四响、五响后，僧众陆续到齐，晚殿课诵就开始了。晚殿共有三堂功课，所念经文不同，与早殿大体一致）。

•止静（晚上9时，寺院相继发出“止静”的讯号，各堂口的僧众们准备倒单睡觉了。先是鼓楼的鼓声敲响，鼓声未歇，钟声又起；钟声刚落，照板又响。这时，僧值开始巡签查看。巡寮完毕，随着照板声音结束，寺院沉浸在深深的夜色中）。

——禅.茶蕴含着大自然的生命力，它的文化内涵更结合了文学、音乐、艺术等，成了中华文化之一环。

两三知己，围桌而坐，观色、闻香、尝味，以悠闲自在的心情品茶。

——行脚又作游方、游方、游行。谓僧侣无一定的居所，或为寻访名师，或为自我修持，或为教化他人而广游四方。

佛陀行脚，放下攀缘，让我们默默地行走，在行走中来修持（历事炼心），感触外面的境界在不断地变化，但是自己的内心却越来越清明和坚固。

行程路线：武汉 - 四祖 - 五祖 - 武汉

活动领队：叶子  13886069119

活动组织：在路上户外运动俱乐部

活动人数：每期限30人

活动时间：11.05-06日（8月活动已经结束）

特别说明：2016年仅安排二期

具体安排：

D1：武汉—四祖—五祖

08：00武汉出发预计11：00抵达黄梅四祖，1小时游览四祖，了解禅宗文化的起源。

13：00抵达五祖，中餐就餐、安排住宿、休息片刻。

15：00 - 17：00游览五祖，爬白莲峰，参观传法洞、白莲池等千年古迹。

17：00参加晚课

18：30晚餐

19：30 - 21：00品茶交流、分享

D2：五祖—武汉

04：30打板

05：00上堂早课及祈福

06：00早餐及供养仪式

08：00 - 12：00佛陀行脚路，行走在东山古道上，随遇而安与禅茶不期而遇

12：30中餐

14：00返汉，预计18：00抵汉

活动费用：800元/人（报名先交订金200元）

费用包含：往返正规旅游空调大巴交通、住宿（五祖寺内新修宾馆）、用餐（五祖寺内素食馆自助餐三个正餐、一个早餐）、企业禅、行脚和品茶开示、美亚畅游神州保险等。

友情提示：本活动不接受自驾跟随，谢谢

注意事项：

入寺庙着装宜整洁朴素，不露肩、背，裙长过膝。女士入寺庙宜避开生理期。入寺庙勿携带荤腥食物。入寺请勿大声喧哗，摄影时有禁止拍摄处请自觉。活动要求组织纪律强，跟随活动拍节来深入体验感触。

供奉的各路神仙

祈愿的长命灯

供奉的真身殿

大雄宝殿前的信众

主持的会客厢房

清静的寺庙生活

历史长廊里我们与神的对话

天下祖庭

老牛破车

南无阿弥陀佛！