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和好玩的人一起在路上...
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本次活动为结伴拼车自由行，全程AA，大家互帮互助 车子目前还没定
队伍最少3人，上限8人，理想搭配4GG和4MM，爱好摄影，有高原经历者优先，有意向者加QQ：10719660联系。
行程计划安排如下，还可以细微调整的.
D01（9.26）：各地至拉萨
D02（9.27）：拉萨休整一天，购买物资，和师傅碰头签合同
D03（9.28）：拉萨→曲水大桥→羊卓雍措→卡若拉冰川（垭口5036米）→江孜→日喀则→萨迦（385KM，海拔4100米，住萨迦）
关键词：拉萨河风光、羊卓雍错、卡若拉冰川、麻浪水库、多庆措、宗山古堡、白居寺、扎什伦布寺
D04（9.29）：萨迦→拉孜→新定日→绒布寺→珠峰大本营（住大本营）
关键词：318国道5000公里处，乌拉山，嘉措拉山口，珠峰自然保护区，定日，珠峰第一观景台，嘉乌拉山口远看珠峰，珠峰大本营
D05（9.30）：珠峰大本营→岗嘎－希夏邦玛保护区—佩枯错→吉隆沟 关键词：希夏邦马峰、佩枯错（野生动物的天堂）
D06（10.1）：吉隆沟→萨嘎—仲巴—帕羊→马攸木拉山口—霍尔—巴噶—基乌寺（宿基乌寺）（485KM，海拔5211米）
关键词：马泉河、帕羊草原、公珠错、玛旁雍错、拉昂错、纳木那尼雪山
D07（10.2）：基乌寺（神湖日出）→塔钦？→门士→巴尔兵站（转入小路）→扎达土林→扎达县（托林寺）→札布让村（即古格故城所在的村庄，小村往西1里就是古格遗址）220KM (3800M)
关键词：塔钦（一早出发20分钟路程，拍摄玛旁雍措神湖日出）、悬空寺、科迦寺、托加寺、门士、穹窿银城遗址、故如甲木寺、莲花生寺、巴尔兵站、龙嘎措、五彩山、札达土林观景台日落、托林寺、108座佛塔
D08（10.3）：早起看古格日出——噶尔（狮泉河）——班公措——噶尔（狮泉河） （322KM，住 狮泉河 海拔4350）
关键词：清晨古格王朝日出、班公湖边拍摄飞鸟、落日，夕阳下的班公错美丽异常，后驱车返回狮泉河
D09（10.4）：狮泉河－革吉（112公里）－雄巴(105公里)－ 亚热(130公里)－仁多 (90公里) 住 仁多 海拔4350
关键词：措那错（牛奶湖）、江臧错（三色湖），路旁常有旱獭出没. 有藏黄羊, 藏野驴, 黑颈鹤
D10（10.5）：仁多→昂拉仁错→仁青林布错→隆格尔山→扎布耶错茶卡（盐湖）→帕玛→塔若错→达瓦错→措勤 （190KM，海拔4630M，宿措勤）
关键词：昂拉仁错（被当地人誉为人间仙境的湖泊，据说漂亮程度远胜神湖圣湖）、仁青林布错、隆格尔雪山、扎布耶错茶卡（盐湖）、塔若错、达瓦错, 可以看到黑颈鹤、藏黄羊、藏野驴等野生动物
D11（10.6）：措勤→扎日南木错→当惹雍措→文布南村（258KM，海拔4700M，宿文布南村）
关键词：这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。
D12（10.7）：文布南村→文布北村→尼玛→班戈 （490KM，海拔4800M，住班戈）
关键词：当惹雍措日出、当穷错（一日三色）、象雄古国遗址、文部寺、达则错、吴如错、恰归错、西藏第二鬼湖色林错
D13（10.8）：班戈→纳木错 （海拔4700M，宿纳木错）
关键词：班戈错、纳木错，当天为藏羚羊最多的一天，走色林措的南边， 纳木错拍日落
D14（10.9）：纳木错→羊八井→拉萨（老城闲游）
关键词：纳木错日出、念青唐古拉山
D15（10.10）机动(可以放在前面几天，天气好可以去双湖或者某个地方多停留一阵）
D16（10.11）：拉萨→回家
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西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
【约伴说明】：
1、因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a. 有过7天以上的自助游经验，最好是高原旅游的经验；本次行程地处高原，希望你身体不要太差；毅力不要太弱；吃东西不要太挑；住宿环境不要要求太高。
b. 参加人员须平和友善，易于沟通，不挑剔苛刻，不斤斤计较，不一意孤行，具团队精神，懂谦让包容。必要时吃苦耐劳，能早起晚睡，服从大局，有团队协助精神。
c. 在此行团队中分担相应的工作，如：财务、出纳、联系住宿、队医、采购、打杂、下厨等。
d. 高血压者、心脑血管病及糖尿病等疾病患者不建议参与。
e. 唧唧歪歪者，公子、小姐范者，需保母式照顾的请勿报名；好放鸽子素乏诚信者，请速绕行。
f. 谢绝情侣档、夫妻档
望同行伙伴均具独立意识，行前有所备课，共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。队伍在约伴完成后可以根据需要进行分工，如写路书，财务，后勤或食宿安排。旅程中所遇到的一切问题和困难，望同行伙伴能发挥团队精神，一起面对和解决。
本行程以安全为本，由于天气或不可抗力因素，可能会对行程作适当调整，在大家商议后更改行程；若有路线分歧，少数服从多数.
【预算费用】：
1、不含来回拉萨的路费，全程每人12000-15000元（估算），其中租车费用目前咨询到的是每辆2.4W（不含师傅吃、住），不包含进藏出藏费用和在拉萨费用
2、选财务会计，保管公共费用，列举收支清单
3、AA制，保持节俭原则
4、门票自愿自理原则
5、由于涉及全程租车，人员确认后需签订租车协议，队员每人需预付2000元定金给发帖人交付租车定金。一旦某个队员因故缺席，那么定金就不再退回（如果另外有合适的人员加入，那么订金也可退回）。
6. 行程开始后由于任何原因（例如身体不适）需要退出者，默认需要全额支付个人车费和部分房费，除非得到团队一致认可（团队剩余成员需要分摊退出者的车费）
7、有关本次行程中退出人员及租车、房费费用的解决办法如下
A、 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，个人包车费需全额支付，如有预先订房，则按能取消则无需支付，如不能取消订房，则需支付相关部分房费。如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，，基于情理我们尽可能送达公交车站。个人包车费需全额支付，如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。如有预先订房，则按能取消则无需支付，如不能取消订房，则需支付相关部分房费。
C、无病退出者全额支付路费。如有预先订房，则按能取消则无需支付，如不能取消订房，则需支付相关部分房费。
【免责声明】：
1. 本帖意在自助旅行约伴，绝无盈利性质，亦非召集贴，吃住行方面，本着不自虐不腐败的原则，实行AA制,一切帐务明细公开，若对费用存在疑问，请及时沟通。
2. 参加者均需对自己的人身安全负完全责任，发帖人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责；如在活动中发生人身损害事 故，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据相关的法律规定解决。当然，如在活动中发生造成人身伤害的事故，所有队员应尽力提供协助，但不承担任何法律和经 济责任。
3. 参加活动前，须与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4. 代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，发起者和同行者同样不承担任何民事和刑事责任。
5. 凡参加者均视为默认接受本声明。
【物品装备】：
1． 大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（建议带上，有些地方没有标间只能住普间或藏民家，被子不是太干净，高海拨，晚上寒冷，所以最好用自己的睡袋。对住宿 和饮食有高要求者，请绕行），手电筒或头灯，冲锋衣裤，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣，抓绒衣，羽绒服，棉袜多双，手套，保温壶，遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀，头巾。
2． 身份证，边境通行证、相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，保湿霜，口红，卫生纸，湿纸巾（多包），拖鞋。
3． 方便面、巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、蛋黄派、沙琪玛口香糖等个人习惯性食品， 能及时补充热量，在藏民家有酥油茶、青稞等食品，但很多人不适应，这里可以吃自己带的食品。
4． 药品：自带
（1）抗高原反映药：高原安、肌苷片、葡萄糖粉、葡萄糖注射液、头痛散（高原反应头痛时必备）、红景天（提前10天服用）、诺迪康、花旗参等。
（2）感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。
（3）肠胃药：百炎净、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
（4）消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
（5）清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
（6）跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
（7）其它药：复合维生素，阿司匹林，息斯敏、皮炎康、止泻药（泻立停）、退烧药。
（8）急救药品：静脉的甘露醇、速尿、复方丹参、5%和10%葡萄糖、50%高渗糖等。车上再带一些瓶装氧气，以防突发的高原反应。
5． 常用的洗漱用品，防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖，女生需带保湿面膜，防晒修复面膜高原日照强烈，晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。
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发表于 2015-8-9 11:39:34
楼主
发表于 2015-8-18 18:18:28
发表于 2015-8-18 19:34:06
