(其他之一):锻炼不等于健康
路上是不是有的同学会和我老公有同样的想法:只要经常锻炼,身体就会健康。我却认为,锻炼只是促进身体健康的一个手段。精神因素,饮食,起居习惯也是影响身体健康的很重要的因素。就是这很简单明了的问题,我和老公总是争论不休。
老公患高血压多年,为了锻炼身体,提前两年退休。五年来,他几乎每天早晚锻炼,今年又参加了徒步群。按说锻炼时间很充足了。可是,这两次的体检结果并不乐观。高血压没好,上个月又做胆结石手术,把胆量摘除了。究其原因就是饮食,起居习惯不注意。
就说饮食吧。我总是跟他说,清晨起床后,喝一杯温开水,冲冲肠胃很有好处。他表示不屑。我说少吃点油炸食品。他却我行我素。比如:干子放点蒜头用青椒炒,柔跎跎的蛮好吃。他却非要把干子丝油炸,炸得黄灿灿的,炒出来硬邦邦的,有什么好吃的又难消化。喝茶本是好事。但喝浓茶会影响血压,心脏,还增加生成结石的机遇。可他泡茶恨不能一杯水半杯茶叶。更不谈抽烟,喝酒熬夜了……
老公住院时,同病房有一位60岁的患者,瘦瘦的,以前没有高血压。却发生了两次脑梗塞。他的思想包袱很重,因为多发脑梗塞是很危险的。问其病因,他特爱吃红烧肉,禁不住嘴。另一位患者30多岁。高血压,高血脂,脑梗塞。住院期间头痛得直叫唤。之前,他一天抽3包烟,以饮料代茶水,睡觉是昼夜颠倒。住院期间下了几次病危通知。
还有我家亲戚中,一位表弟,40多岁突然去世。我们去吊丧时,他的家人向我们哭诉。表弟患高血压后,不听医生和家人的劝告,拒绝吃药。他说坚持锻炼就行了。发病那天,突然剧烈头痛,当时他捧着头哀叫“这回老子完了!”但为时已晚。真是惨痛的教训。
要想身体健康是需要锻炼的。但是锻炼不等于健康。健康的身体是由很多因素形成的。
我有时与女友谈到自己的老公,都有同感。那就是男人年纪越大越固执。武汉话叫“纠筋”。如果多听点我们的良言,身体只会更健康的了。
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[此贴子已经被作者于2011-12-9 10:42:53编辑过]
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