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武汉在路上俱乐部»首页 › 〓辅版〓 › 心情随笔 › 如果你每天电脑前超过4小时,应当这样!o(∩_∩)o

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如果你每天电脑前超过4小时,应当这样!o(∩_∩)o

6 主题	27 回帖	1833 积分

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发表于 2007-12-16 01:16:00 | 显示全部楼层

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！

7、记住每小时转转脚松松筋！

8、记住每小时松松手拉拉筋！

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

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空空的瓶子

40 主题	1041 回帖	6万积分

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发表于 2007-12-16 10:56:00 | 显示全部楼层

坚持健康生活！

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879 主题	1万回帖	32万积分

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发表于 2007-12-16 11:18:00 | 显示全部楼层

谢谢啊,健康要紧.

http://service.t.sina.com.cn/widget/qmd/1321819915/5225192f/1.png http://weibo.com/yuanshangcaolu/home?wvr=5#!/yuanshangcaolu/home?leftnav=1 QQ/365276980

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5 主题	57 回帖	3972 积分

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发表于 2007-12-16 17:12:00 | 显示全部楼层

哈哈有心了

谢谢可是我做不到哈哈

Der Zeit Ihre Kunst-der Kunst Ihre Freiheit
为时代的艺术为艺术的自由

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0 主题	806 回帖	4万积分

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发表于 2007-12-16 17:36:00 | 显示全部楼层

谢谢楼主，很有必要的提醒~

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2 主题	14 回帖	916 积分

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发表于 2007-12-16 19:48:00 | 显示全部楼层

左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭~~

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湛蓝天空tian

0 主题	1294 回帖	6万积分

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发表于 2007-12-16 20:19:00 | 显示全部楼层

小李飞刀:
谢谢楼主，很有必要的提醒~

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44 主题	1971 回帖	10万积分

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发表于 2007-12-16 21:27:00 | 显示全部楼层

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5 主题	1258 回帖	7万积分

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发表于 2007-12-17 08:36:00 | 显示全部楼层

小李飞刀:
谢谢楼主，很有必要的提醒~

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6 主题	160 回帖	9836 积分

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发表于 2007-12-17 16:24:00 | 显示全部楼层

谢谢哟！学习

娑罗双树，半枯半荣，娑罗花开，盛者必衰。
唯有无边的佛法永存,唯有无边的慈悲永存

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4 主题	403 回帖	2万积分

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发表于 2007-12-17 20:03:00 | 显示全部楼层

很实用，谢谢！

在路上----
让心中最原始的部分得到疏导和释放，最弧寂的部分得到舒缓和安顿

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将运动进行到底

61 主题	1218 回帖	7万积分

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发表于 2007-12-17 21:24:00 | 显示全部楼层

看来要少网了

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82 主题	2682 回帖	15万积分

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发表于 2007-12-17 22:52:00 | 显示全部楼层

很实用,难做到。谢谢哦！

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地平线好远

155 主题	8783 回帖	16万积分

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发表于 2007-12-19 09:40:00 | 显示全部楼层

谢谢

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14 主题	480 回帖	2万积分

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积分: 28594

发表于 2007-12-19 13:26:00 | 显示全部楼层

很难做到，要搞个强制屏保才有可能做到。

觉得自己很微小，喜欢淡淡的紫色。

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51 主题	363 回帖	2万积分

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发表于 2007-12-19 14:34:00 | 显示全部楼层

情况属实，请予办理

中国徒协委员会

户外运动、自驾乐趣交流Q群19189233 欢迎光临我的博客http://blog.sina.com.cn/gspbl

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2 主题	14 回帖	916 积分

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发表于 2007-12-22 16:57:00 | 显示全部楼层

有人说过，除了知识和身体是自己的，其他都不是自己的！

所以拥有一个健康的身体是最重要的！

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205 主题	1840 回帖	12万积分

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发表于 2007-12-22 21:59:00 | 显示全部楼层

静默:
左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭~~

从荒凉到繁华，从深夜到清晨，从弱小到强大，所有这些我都一一走过，虽然走的很慢，但是我走得很认真很努力，从没有因为害怕而停止。爱上一片海，从此不离开——致我的心。

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