夜跑精灵◆点亮江滩 [持续周二周四晚间6:30时]

飞侠1201 · 发表于 2015-8-28 16:40:04

和好玩的人一起在路上...

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活动主题：夜跑◆武昌江滩◆在路上
活动时间：每周二，周四晚6:30-8:00
夜跑路线：万达威斯汀酒店对面临江大道-武昌江滩-月亮湾-长江二桥（折返）-万达威斯汀酒店/武汉公馆
（备注：全程往返10公里左右，中途可以自由选择离开，可根据需要路线可适当调整；

集结地：万达威斯汀酒店过马路至对面临江大道平台处；
江滩集结点.png

选择交通抵达：
可自驾到和平大道积玉桥金地国际花园农业银行前停车场或到临江大道万达威斯汀酒店前，
可乘坐地铁2号线到积玉桥D出步行转前进路过万达威斯汀对面江边；

时间安排：
18:30-18:35：武汉威斯汀酒店马路对面签到，
18:35-18:40 : 跑前简单热身，合影，
18:40-19:45 : 沿江滩享受跑步中，
19:45-20:00 : 跑后整理运动，活动结束~~相约下次！

报名须知：
1.只要您年满12岁，身体健康，无心脑等系统疾病，热爱运动的你就赶快加入我们~~
2.全程往返10公里左右，共设起终点，一个中间休整站；
3.装备要求：
越野/运动跑鞋，休闲或运动着装，
个人携带矿泉水、功能饮料等补给；

活动协调：
在路上小飞侠：13971026296或微信号feifei860103
加在路上夜跑QQ群：485836501

【分享】一起跑步吧@跑步的那些话题
http://www.5zls.com/forum.php?mod=viewthread&tid=151299&fromuid=27

备注：收集各种跑步小常识，欢迎大家参与交流~

关注在路上就是关注你自己的品质生活~

官微：NM5ZLS

官网：www.5ZLS.com

通过官方微信和APP与在路上的众多驴友互动起来

想去玩就在路上......

飞侠1201 · 发表于 2015-8-28 16:55:30

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-7 15:52 编辑

欢迎大家加入夜跑群！
http://www.xiami.com/widget/58245638_53866,_235_346_FF8719_494949_1/multiPlayer.swf

今早7点20从积玉桥地铁D出口出发折返跑江滩的轨迹：

飞侠1201 · 发表于 2015-8-28 17:12:59

边跑边拍的江滩边的绿道，空气极好，绝对是跑步健身的好去处！
绿道5.jpg

江滩绿道

难民 · 发表于 2015-8-28 17:36:50

下周二风雨无阻~
我们江滩见~

飞侠1201 · 发表于 2015-8-28 18:58:18

生命在于运动，小伙伴们动起来动起来

飞侠1201 · 发表于 2015-8-28 20:33:57

下周就要跑了，有点儿小激动

晚饭后不由得又蠢蠢欲动来到江滩边了

难民 · 发表于 2015-8-28 21:54:18

飞侠1201 · 发表于 2015-8-31 16:42:55

约跑时刻……
欢迎大家扫一扫加入夜跑群......

QQ图片20150902164302.jpg

飞侠1201 · 发表于 2015-9-1 15:28:06

今晚就要开跑了，你准备好了吗？
记第一次约跑时间：2015年9月1日6点半开启跑步模式，go！ go！ go！

愚公移山 · 发表于 2015-9-1 18:44:18

10公里…
怕怕……

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 10:07:59

愚公移山发表于 2015-9-1 18:44
10公里…
怕怕……

5-10公里，可以根据个人调整

，不要怕怕哦！

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 10:08:03

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-2 10:16 编辑

愚公移山发表于 2015-9-1 18:44
10公里…
怕怕……

5-10公里，可以根据个人调整

，跑前热身后沿江滩按照自己的节奏跑，不是为了必须跑多多公里而跑，起到锻炼健身，跑步心得交流、新手指导就可以了哦！

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 10:39:38

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-2 11:25 编辑

昨晚原计划有3位跑友相约一起在这里集合：
集结地1.jpg

我原地小跑热身各种原地打转儿，结果...
就独自奔跑啦...
开跑_副本_副本.png

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 11:04:49

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-2 11:05 编辑

从傍晚6：:40开始:

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 11:09:55

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-2 11:16 编辑

跑到天黑黑：
黑2.jpg

偶遇各路美女帅哥，跑步心得交流，新手指导等，一场酣畅淋漓的跑步还是小有成就感的！
小秀一下运动脚印：

第一次约跑.png

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 11:13:24

边跑走边拍江边留影一张：

江边夜景1.jpg

飞侠1201 · 发表于 2015-9-2 11:21:21

本帖最后由飞侠1201 于 2015-9-2 11:29 编辑

记第一次江滩约跑15-09-01：飞侠、dada、武汉栗子、 ×× 、× ×、××、××....

相约下次~~

重要提示：
想要一起跑?定期周二、周四到这里集合吧:
万达威斯汀酒店对面烟酒商行门口处
约跑线路:绕江滩向二桥折返(5-10公里)
交通方式:自驾
其它提供服务:饮用水(将一直带水杯,水壶)、跑步心得交流、新手指导
如找不到集合地点可

联系飞侠:13971026296
如遇雨天取消,不另行通知。

飞侠1201 · 发表于 2015-9-8 18:39:07

小伙伴们开跑了，相约的两位跑友真赞！

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