反穿九峰

毛子 · 发表于 2007-4-12 21:29:00

本周4月15号反穿九峰山，愿意的纵山的朋友们请在上午九点半在森林公元门口集合。由于天热请大家多带水，再带一中餐。

［此帖子已被毛子在 2007-4-13 10:32:34 编辑过］

［此帖子已被毛子在 2007-4-13 10:33:24 编辑过］

山崖 · 发表于 2007-4-12 21:41:00

报名.

寒山 · 发表于 2007-4-12 22:04:00

顶！参加！支持毛子的活动。

刚才看了一下天气预报，15日可能有短时阵雨，最高气温25度左右。温度有一点高，参加纵山的TX要注意：

1、天热纵九峰和冬天不一样，体力消耗大，是个对自己体质的考验。

2、最好带充足的淡盐水，保证身体电解质平衡（水配方：1000毫升水+6克盐+20-40克葡萄糖，我准备带5瓶）。喝水时一定要注意，每次少量喝，多次喝。热天运动后，喝得太猛，出汗多，易造成电解质失衡，引起中暑。

3、穿轻薄透气的衣服，戴帽子，女士擦防晒霜，防止太阳晒。

4、中餐不要带卤制品和易坏的食品。在高温中捂几个小时，易变味。

［此帖子已被寒山在 2007-4-12 22:24:39 编辑过］

［此帖子已被寒山在 2007-4-12 23:29:13 编辑过］

果园 · 发表于 2007-4-12 22:15:00

顶！

格桑阿娃 · 发表于 2007-4-12 22:15:00

口头精神支持！15号俺要克铁寨金鼓天池

祝纵山快乐！

［此帖子已被格桑阿娃在 2007-4-12 22:34:14 编辑过］

寒山 · 发表于 2007-4-12 22:18:00

毛子，字太小啦。看着好费劲啊！

杈子 · 发表于 2007-4-12 22:20:00

此纵山信息将在5个纵山族群中发布！

毛子同学，能否将帖子文字搞大号一点，再把帖子主题修改成：4月15日反穿九峰

？？？

好心情 · 发表于 2007-4-12 22:29:00

15号俺要克铁寨金鼓天池.精神支持！

追月 · 发表于 2007-4-12 22:56:00

毛子小姐的字好秀气啊

！

淮北枳 · 发表于 2007-4-12 23:05:00

及时雨呀，正为不知道反穿九峰路线烦恼呢，非常支持。

周游 · 发表于 2007-4-12 23:17:00

毛子,你早点发撒，才答应跟别人去黄陂了

毛子 · 发表于 2007-4-12 23:33:00

这大的字可以啦吗？还请大家伙原谅，俺第一次发帖子，

毛子 · 发表于 2007-4-12 23:36:00

我还要说明一点，我是第一次发帖子不过活动主要是锻炼身体，如果觉得体力不够的话就要多多的考虑啊，

寒山 · 发表于 2007-4-12 23:39:00

你在考验老驴的眼睛。

一只鹅 · 发表于 2007-4-13 00:38:00

精神支持一下、、、、、

大山深处 · 发表于 2007-4-13 09:18:00

支持！！

真的很想去，可惜走不开。：（

心飞扬 · 发表于 2007-4-13 09:53:00

及时雨呀，正为不知道反穿九峰路线烦恼呢，非常支持!!!!

参加一个!!!

到时怎么联系呀!!!

笨笨熊猫 · 发表于 2007-4-13 10:04:00

要上班啊...............

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