[讨论]挥洒运动激情 收获健康生活

青山晓湖

 

 

    感謝在路上，使我結識了這么多熱愛生活、喜歡運動的人們。讓我們一起挥洒运动激情，收获健康生活！

     在這裡， “全民健身”的观念正深入人心，“健康”意识正逐步得到加强。有的朋友喜欢户外活动，我們每周长距离爬山挑战自己身体的极限，或者健康徒步走，骑车远行，钓鱼；有的喜欢水上运动，游泳池和长江都有咱的身影；有的喜欢球类活动，打羽毛球，打乒乓球，篮球、足球爱好者众；有的喜欢练武术，练瑜伽；有的喜欢下各种棋类等等。令笔者感到高兴的是，“健康自己、健康生活”正被越来越多的人們所接受。我们正在追求 “生活的健康”、“运动的健康”、“精神的健康”。健康运动最大程度地展示运动力量，焕发运动激情，感受运动乐趣，解放运动潜能，创造运动高峰体验，实现运动的最高价值——健康。不管是休闲体育还是专业体育，只要你挥洒出属于你自己的每一点努力，都将收获健康、快乐、自信和激情。    

    我们追求“健康自己”，力求生活的健康。更加重视健康的生活习性。比如饮食上的健康，少抽烟酗酒，营养搭配上讲究合理均衡化；同时，平时也注重在工作之余进行合理的运动，如跑步、健身、户外运动、旅游等。另外，我们追求“运动的健康”。在运动时健康也是至关重要的，只有保证在健康的前提下，才能实现锻炼的目的。再次追求精神上的健康。积极的、向上的、努力的、坚毅的、坚持不懈的、不言放弃的、勇于拼搏的、毫不气馁的……这些都是精神健康的真实写照。不管在平时的生活中还是在运动中，每个人都要有精神的健康，在生活中可能会遇到挫折，在工作中可能遇到压力，在运动中可能会出现伤病的困扰等，而面对这些挫折，唯有精神上保持一种“健康”的信念才能使人走出困境迈向成功。