一、路线简介
四姑娘山长坪沟到理县毕棚沟的穿越线路，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，是连通小金县与东北部相邻的理县，运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，下到理县的毕棚沟。严格得讲：穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）；第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）；第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。现在已经通车了，叫上海子接待站。
全程穿越的难点是第二阶段，要去的山友要请在体能和装备上做充足的准备，路线沿途水源补给充足，无手机电讯讯号。
二、行程安排
D1，8月4日： 武汉——成都
成都集合，宿成都青年旅馆（成都四号工厂）
D2，8月5日：成都——巴朗山——日隆镇
早上成都出发，中午路边午餐，经巴朗山(海拔4523m)，观云海，下午到达日隆镇(海拔3200m)，在猫鼻梁可短暂停留拍四姑娘全景。住向导，落实马匹、物资等。
D3，8月6日：日隆镇——海子沟
从日隆上行7公里到达锅坪庄，这里是四姑娘山的最佳观景点，建议骑马，保存体力，适应高原气候。顺沟上行17公里，达到大海子，亦称花海子，每天夏季这里的花朵十分艳丽。
D4，8月7日：日隆镇---鸡冠石（HB3760M)
从喇嘛寺开始徒步，今天的行程很轻松，边走边玩，枯树滩、干海子、怪异的红石滩，据说这里的羊肉串和羊杂汤味道不错。
D5，8月8日：鸡冠石--垭口平台（HB4585M）。
这是最关键的一段，上山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段，大部分山友都是在这段开始下撤，许多向导都是到了这里打退堂鼓，如果有实力，一定要督促和鼓励他前行。露营推荐距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”，HB4585M。建议请背夫背包，节省体力。
D6，8月9日：垭口平台——垭口——毕棚沟——理县
下山路陡峭，是全程最危险的一段，要注意一定要向导在前面开路，不可莽撞前行，要穿过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，沿小路走8公里到达通车的主路，包车到理县吃住。
D7，8月10日：理县——成都。
包车到成都FB。
D8，8月11日：成都——武汉
三、人员要求
1、对线路进行充分了解并认识到活动存在的各种风险，自愿参加并对自己的行为负全责。
2、活动为自发组织的AA制活动，没有钟点工和保姆，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。旅程中所能遇到的一切问题和困难，希望同行的队友能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。不接受个性计较，无自助理念的人员。
3、活动中遇到异常情况（天气、队员身体状况、其他可能影响计划行程的情况）可能会改变路线或提前下撤,队员不得擅自单独离队。
4、参加人员要求装备齐备，准备充分，有户外活动经验，体能体力良好。有高原负重徒步经验者优先。参加须慎重！参加活动的队员须自行安排适量的下肢力量和心肺功能的训练。
5、要求参加人员自备意外保险。
6、人数在6－8人左右较合适。MM不超过三人。约伴人通过对队员的户外经历、能力进行了解，选择合适的人员同行
四、个人装备和物品
1、个人装备：大背包及防雨罩（男的>60升,女的>50升），随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（舒适温标-5度以下），防潮垫，头灯,冲锋衣裤,雨衣，登山鞋，抓绒衣，毛衣，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜3双，护踝、护膝、防水手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀。
2、个人物品：MONEY(3000左右)，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带<3餐的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性药品。红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（翻垭口备用）。
特别强调：
1、注意防寒。睡袋必须—5度以下（舒适温标），冲锋衣、抓绒衣、手套、帽子等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、穿防水好的登山鞋等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜。 特别是男队员，往往不屑用防晒霜。其实，高原的紫外线特别厉害，几个小时就可以晒脱皮.
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，可再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备，还有护踝、护膝等。
5、备用电池。在山上没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
五、公共药品
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、康泰克，白加黑。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油。
7、急救药：十滴水，速效救心丸。
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康。
9、药棉、紗布、绷带。
常用的药已经集中购好，个人就不要再重复购买。只带一些家里有的、个人特用的药
六、公共装备
待定
八、费用预算
3000米吧，大概数啊，本着只多不差的原则。本人出生FB群，“自虐能承受，FB一定要彻底”的恶习深入骨髓，有鸡吃的地方一定要吃鸡，有肉吃的地方一定要吃肉，冒得条件也要创造条件，欢迎有共同志向的TX加入。
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发表于 2010-6-24 10:15:00
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