骄阳下的远足---记三镇驴友汉江行

紫气东来0604

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-9-25 19:03:42 :

曾繁仁的教训：夏天天热躲在空调房里不坚持纵山，秋天到来到山上一转，就把腿子走跛了——左膝关节韧带拉伤！

                而坚持得好的那些同学，比如：抱树、开源、紫气东来等，就没有出现诸如此类的问题！

               所以，坚持是很重要的，也是很难很难的事情！

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繁仁兄辛苦了!

开辟了这么好的纵山拉练线路,而且适合所有的人,不管是强是弱,都可以来这里找到自己所喜欢的!真是了不起!

衷心祝愿早日康复,我们都需要你!

甲方

曾繁仁

引用：

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原文由 紫气东来0604 发表于 2006-9-25 19:08:36 :

衷心祝愿早日康复,我们都需要你!

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        谢谢关心！应该说已经基本恢复了！以后慢慢上强度！不能一哈子搞猛了啊！

沐子

＂秋冬季节,打算在一个月中,有3次纵山,一次远足.＂好大的强度啊！

我想一个月参加一次啦！否则，一时肯定吃不消

可乐鸡

引用：

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原文由 沐子 发表于 2006-9-25 21:03:01 :

＂秋冬季节,打算在一个月中,有3次纵山,一次远足.＂好大的强度啊！

我想一个月参加一次啦！否则，一时肯定吃不消

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沐子，多参加几次的徒步活动，几次下来你的脚就会炼结实了，我也是一步一步来的，记得刚开始徒步的时候也是跟不上大家的步伐，后来在大家的指导下我的徒步的实力也有所加强，尤其是在纵过一次山，加上一次蔡甸的暴走，在参加徒步活动就没什么感觉了，我们相信你能行的，加油！

老刘同志

秋冬季节,打算在一个月中,有3次纵山,一次远足.大家认为怎样?

第一次纵山走：马鞍山、喻家山

第二次纵山走：九峰山

第三次纵山走：磨山

第四次远足：线路不固定，距离控制在25公里左右。

 

湖滨

引用：

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原文由 紫气东来0604 发表于 2006-9-25 19:08:36 :

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-9-25 19:03:42 :

曾繁仁的教训：夏天天热躲在空调房里不坚持纵山，秋天到来到山上一转，就把腿子走跛了——左膝关节韧带拉伤！

                而坚持得好的那些同学，比如：抱树、开源、紫气东来等，就没有出现诸如此类的问题！

               所以，坚持是很重要的，也是很难很难的事情！

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繁仁兄辛苦了!

开辟了这么好的纵山拉练线路,而且适合所有的人,不管是强是弱,都可以来这里找到自己所喜欢的!真是了不起!

衷心祝愿早日康复,我们都需要你!

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   是的!同意!!! 

小芹

鹅:谢谢你的鼓励,学习中......

开源\湖滨:你们太客气啦,一路上有你们相伴,享受着你们才有的快乐

老舒:对那双脚的回答是错误的

糊乐:那双脚是我们队伍中的一个人,不是两个

绿色心情:下周纵山时领奖,别忘了找悠悠爸爸啊

真热闹啊!

东楚楚

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-9-25 19:03:42 :

曾繁仁的教训：夏天天热躲在空调房里坚持不纵山，秋天到来到山上一转，就把腿子走跛了——左膝关节韧带拉伤！

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受伤的一般都是强驴！因为他要坚持！如果是弱驴他坚持不了会半途撤退滴！

开源

好热闹啊！

烦人要快点好起来啊   我们还是需要你偶尔烦烦人的

 

湖滨

引用：

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原文由 老舒 发表于 2006-9-24 16:52:02 :

引用：

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原文由 小芹 发表于 2006-9-23 22:03:51 :

作业交上了,我现在也要出去洗脚啰,

可爱的TX们,有你们,一路开心无限!谢谢你们!

你们猜猜这是谁的脚?

猜对有奖,奖品下周纵山时领取

呵呵呵呵

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是这位仁兄的脚吧，， 造业的脚啊

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no!

湖滨

引用：

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原文由 开源 发表于 2006-9-25 22:52:16 :

好热闹啊！

烦人要快点好起来啊   我们还是需要你偶尔烦烦人的

 

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是的撒.........

唐凤

引用：

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原文由 糊乐 发表于 2006-9-24 14:25:27 :

估计是你昨天走的时候开步大了急了一点（我也有过这样的疼）

处理：可用油性凡士林（或醋）涂抹在身体的疼痛部位，用大一点的湿热毛巾或热水袋湿热疗20分钟左右。每天1－2次，连续2天即可恢复。

注意：热度不宜太高，防止烫伤。　（可用保鲜膜保温）

［此帖子已被 糊乐 在 2006-9-24 20:38:33 编辑过］

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谢谢糊乐  今晚有用你教的方法，给PP桑拿一下，嘿嘿，希望它下次别再找我的麻烦哦

绿色心情

引用：

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原文由 小芹 发表于 2006-9-25 22:27:58 :

鹅:谢谢你的鼓励,学习中......

开源\湖滨:你们太客气啦,一路上有你们相伴,享受着你们才有的快乐

老舒:对那双脚的回答是错误的

糊乐:那双脚是我们队伍中的一个人,不是两个

绿色心情:下周纵山时领奖,别忘了找悠悠爸爸啊

真热闹啊!

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不是你发奖啊？很！

湖滨

引用：

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原文由 绿色心情 发表于 2006-9-26 7:59:18 :

引用：

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原文由 小芹 发表于 2006-9-25 22:27:58 :

鹅:谢谢你的鼓励,学习中......

开源\湖滨:你们太客气啦,一路上有你们相伴,享受着你们才有的快乐

老舒:对那双脚的回答是错误的

糊乐:那双脚是我们队伍中的一个人,不是两个

绿色心情:下周纵山时领奖,别忘了找悠悠爸爸啊

真热闹啊!

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不是你发奖啊？很！

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沐子

引用：可乐鸡

    沐子，多参加几次的徒步活动，几次下来你的脚就会炼结实了，我也是一步一步来的，记得刚开始徒步的时候也是跟不上大家的步伐，后来在大家的指导下我的徒步的实力也有所加强，尤其是在纵过一次山，加上一次蔡甸的暴走，在参加徒步活动就没什么感觉了，我们相信你能行的，加油！

    可乐鸡，下次也指导我一下啦！

金弹子

  好热闹！已经搞到10页了。再顶哈！

湖滨

引用：

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原文由 金弹子 发表于 2006-9-26 9:57:44 :
  好热闹！已经搞到10页了。再顶哈！

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我顶!