我的日志：为了健康

放眼世界

快乐好运！祝您永远健康！

木土木土

      

      好的，QQ765940127

 

                                          感谢顺祝快乐健康！

秀芳

祝您永远健康！快乐好运！

快乐好运

9月15日 星期三  多云

今天草地很潮湿，没有赤足，站桩自发功以颈椎前后摇摆转动为主，肩周没有动作。站桩完后，两手相对抱树采气，右手劳宫气感很强，意念从树体吸入氧气，将废气、二氧化碳排入树体，感觉气体由大树进入右手劳宫穴通过身体转到左手劳宫穴进入大树循环了2-3分钟，蚊子太多无法坚持收功回家。

 

快乐好运

9月16日星期四  多云

6.25带风油精防蚊子，将它洒在练功场地周围一些，又在手臂上涂了些，两胳膊发凉辣，结果搓手擦脸时，搞得眼睛差点睁不开了，还是顺其自然好些，在不擦了。

 

快乐好运

9月17日星期五晴

5.50今天练完功，站桩时嘴巴做了好多古怪,很夸张的口型动作,并发出些无法理解的声音,太阳出来好剌眼，这几天练功肩周炎没有好而是越来越痛，这应该是气冲病灶吧。

 

[此贴子已经被作者于2010-9-22 10:10:35编辑过]

快乐好运

9月18日星期六晴

6.45选择有树遮太阳的地方练功，汗水还是不断，想想今天爬山的，今天会不会有人中暑哦，思想开了小差啊。

快乐好运

练功常识问答（8大题）

一、气功知识（8小题）

       1、什么是气功？

       答：古代有“导引法”、“吐纳法”、“坐禅”、“站桩”、“行功”、“卧功”等，新中国成立后，统称为“气功”。

      “气功”是以调心、调息、调身为三大要素的主动的内向性的运动方法。它能增强人们精神驾驭形体的能力，增强人的固有机能，激发和强化人的潜在功能，以达到身心高度统一和相对平衡。

      “气功”分为“硬功”和“软功”两大类，“硬功”属武功类；“软功”属养生类，或称“气功疗法”。“气功疗法”又分“动功”（外动内静）和“静功”（外静内动），如动静兼练，效果更佳。

      “气功学”属于“生命科学”的范畴，是一门独特的科学学科。它在我国历史悠久，源远流长，历经不衰。古代朴素的唯物主义思想体系，加上现代科学的分析方法，定会使之日臻充实、完美，成为具有中华民族特色的，能够为国增光，为民造福的一门科学。

快乐好运

9月21日星期二晴

今日练功无太大变化,

9月22日星期三阴有小雨风五级

今日7点才出门,有点冷,动功第三节鹤首通关和第四节仙鹤点水做了二遍,站桩中两手合十隐约二个观音在面前,不明就理,今天右肩周炎痛的利害,贴了二天膏药也不大管用.

快乐好运

2、什么叫内视？

      答：内视是古人练功的一种方法。内视也称“返观内照”，做法是双目垂帘后内窥，意观体内的某一部位，或某一经络、穴位。李时珍在《本草纲目》中指出：“内景隧道〈经络〉，惟返观者能照察之”。孙真人《备急千金要方·养性·道林养性》中说：“常当习黄帝内视法存想思念，令见五脏如悬磐，五色了了分明，勿辍也”。并要求摒除外缘，“不得浮思外念”，否则“心想欲事，恶邪大起”，练功失效。练功入静时不能有杂念，心有外念就不能入静。入静较好，有明师指导者，可以练出此功。

小玲珑2010

以下是引用放眼世界在2010-9-14 22:19:00的发言：

快乐好运！祝您永远健康！

紫帆

祝您永远健康！快乐好运！

good

棒

快乐好运

9月22日星期三多云有小雨

     今天是中秋节,但有活要做,还是先练功,在做事,气温降低了许多,我还是短袖T恤,碰到周老师,说我衣着太少,关节容易着凉,要我注意保暖.

快乐好运

9月24日星期四阴,风有点大.

     今天可能是衣着问题,有点不适,穿的旅游鞋,练功时气感差,站桩也没有先前的感觉好.

快乐好运

9月25日星期五小雨

6.40出门上,今天混身痛,右肩周炎也更加厉害了,不敢抬起,练功站桩还是以颈椎转动、前后摇摆为主，感觉雨有点大了，赶紧收功了。

快乐好运

3、什么叫信息和气功信息疗法？

      答：通俗的讲，信即信号，息即消息。信息控制论是研究信息的数量以及信息的发送、传递和接收的科学。通过数学的运算，可以计算出信息传递的能力和效率。信息论应用在通讯、生理学、物理学等学科中。