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黄金周收官之旅---记10月7日九峰行

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发表于 2006-10-9 08:28:00 | 显示全部楼层

你完全康复了啊:)

下次继续吧;)呵呵

生命不息,运动不止,一直在路上。
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发表于 2006-10-9 08:36:00 | 显示全部楼层
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原文由 紫气东来0604 发表于 2006-10-8 20:49:40 :
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原文由 开源 发表于 2006-10-8 20:41:22 :
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不好意思  进山那地方去过一次  在一个有两个路口的地方犹豫着停下来  征询大家意见无果后抛了个硬币决定的

不过  这边下山真是陡多了   下次值得再试试喔


下次至少可以排除一个了.昨天其实是我带错了路.

其实只要能避免危险,也无所谓迷路了啊,总不是在山里转悠,达到目的就行了啊。

反正在市区的山,如果时间不够,也应该可以随时回家了:) 呵呵

生命不息,运动不止,一直在路上。
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发表于 2006-10-9 09:36:00 | 显示全部楼层

谢谢格桑和各TX的关心!

独狼的脚好了,我非常开心!那天他转乘702时走路的状况真令人担心!好的这么快,与平常锻炼有着很大的关系吧。

我的膝伤也快好了,但还不能撒野!

这次受伤其实完全是大意所致,想到第一次徒步时就走了25公里,就有些飘飘,所以这次也只是注意备足了水和更换了背包、选好鞋之类,但对于登山杖、护膝、手套等物品完全没有概念。

下山时的姿势也成问题,选择了对膝盖冲击力最大的那种正面下山法。

还有一个经验:就是千万不要撑着,纵山发生扭伤的概率会高于徒步,而徒步时所产生的水泡等皮肉伤尚可拖一下,但是扭伤(无论是腰、胯、膝、踝)发生了就必须要即时停止,因为即便是硬撑到麻木走完全程,也可以想象那对身体的伤害程度,而且康复期较长,甚至会造成陈旧性的伤病,实不可取。

TX们啊,以我为鉴啊!

三点都要露:优点、缺点、特点。
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发表于 2006-10-9 09:59:00 | 显示全部楼层

纠錯,骨髄不会抽200毫 升。

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发表于 2006-10-9 12:09:00 | 显示全部楼层

检讨书

尊敬的紫气东来及各位同学们:

由于本人对纵山思想认识不到位,重视程度不够,科学纵山发展观和正确纵山观还没有真正树立起来,没有真正认识到纵山活动的严峻性,在贯彻落实“1007九峰纵山活动”时,领会精神不及时、不到位,导致本人当天参加“1007九峰纵山活动”时犯下了迟到兼早退的严重行为。

魅力娇驴、开源及青山清风、阿莲945、独狼等同学们的批评,我表示诚恳的接受,将以此为戒,深刻反省,吸取教训,在此做出书面检查,争取早日解除近期不能纵山的处分。我的错误及认识如下:
十月七号那天早上下起了雨,我思想斗争很激烈,虽然“下雨也要纵山”的思想最终战胜了“天晴才能纵山”的思想,但还是迟到了,给我们光荣的团队抹了黑。并且也没有遵守“凡迟到者应在迟到地点自行罚站2小时才能离开”的规定,居然嬉皮笑脸的混在队伍中。

在此我保证:

一、下次活动如果感觉到要迟到了,我一定会提前两小时通知活动的召集人,并且会为江汉、LEON乐乐、cao123、珠珠等同学准备一点干净的自来水,以示歉意。

二、在实际纵山中没有真正树立起纵山和徒步两手抓、两手都要硬的思想,特别在加强体能训练工作中,由于锻炼意识不足,时间有限,抓训练没有很好地把握腰、膝和踝等身体重点部位,尤其在贯彻落实膝盖专门训练工作上,危机意识观念淡薄,存在着重食补、忽视运动的思想,总认为自己身体还行,因而在实际纵山中产生了麻痹、松懈思想,这是导致这次纵山早退的主要根源。

三、对于装备进行充分准备的紧迫性、严峻性认识不够。认为九峰地区离市区比较近,产生了“什么装备不装备”的松懈思想,在这种麻痹思想意识的主导下,忽视了纵山装备的重要性和严峻性,因而直接导致了没有登山杖致使左膝盖扭伤的严重事件。这是“对自己负责”的意识淡薄,装备准备工作不够扎实的具体表现,也是导致贯彻落实东楚楚同学《如何实现纵山时的健康保护》文章不及时的重要因素。

四、纵山严峻性观念淡薄,执行意识不强。通过乐在琪中、罗汉松、可乐鸡、暗香蓝山等同学们的及时批评和教育,使我深刻认识到,在事关“纵山安全”这个重大问题上,没有及时认真思考,尤其是没有在相关网站上查看有关“纵山安全”的文章,这充分说明我在纵山严峻性的观念上还比较淡薄,把握纵山精神不透彻、不深刻,执行格桑阿娃同学制定的《纵山规章制度》的意识不强,求真务实,依法纵山的意识还没有真正从思想上树立起来。体现在具体纵山中有以下几点:

1、纵山时吊儿郎当。

2、经常与可爱的树木产生摩擦。

3、有时萎靡不振,有时又亢奋异常。

4、沿途尽顾着观看风景而忽略了走路的姿势。

5、没有给新同学起到模范带头作用。

五、通过am69whlmj及各位同学们的批评和指导,使我深刻认识到,如果上述存在的这些问题不克服,将会对整个纵山队伍今后的纵山活动及团队发展造成严重影响。

因此,我决心认真吸取这次教训,以同学们的批评指导为起点,加强自我学习,深刻反思,切实在提高纵山敏锐性,增强体能锻炼修养,增强纵山责任感,树立大局意识,改进纵山作风和强化训练执行力等方面狠下功夫,并认真按照东楚楚同学如何实现纵山时的健康保护》的要求,抓好落实,以实际行动彻底纠正纵山中的失误,努力为今后的纵山活动贡献自己的力量。

具体措施如下:

一是高度重视,严肃对待。

认真进行反思,正确认识同学们的批评,全面查找我在纵山活动中的薄弱环节和各类违规纵山等突出问题,通过深刻反省我在纵山上存在的差距和问题,并有针对性地提出了改进的措施。

二是不断加强学习,牢固树立科学发展观和正确纵山观,进一步端正纵山指导思想。正确处理好装备与训练的关系,努力做到徒步不以违规为代价,纵山不受急功近利思想支配,FB不靠邀请获得。

我将以开展科学纵山年活动为契机,自觉将科学的纵山观和正确的体能训练体现在实施一纵双山的实践中,尽快掌握更多的科学纵山体系知识,努力提高本人的纵山理论水平和眼观全队的综合素质;严格按照现代驴友的素质要求,刻苦钻研相关的徒步、纵山法律法规、积极适应徒步、纵山发展的需要,不断提高把握徒步、纵山重点和解决实际伤病的能力,尽力减少纵山失误;认真按照三个戴表的同志提出的《纵山装备》和《纵山安全》的重要思想要求,深刻反思和研究徒步和纵山中存在的问题和不足,牢固树立加强装备准备,体能训练和安全意识,正确处理好个人与全队之间的关系、徒步与纵山的关系、一般纵山与重点纵山的关系,坚决加强纵山思想建设和自身纵山修养,确保纵山各项工作的全面发展;坚定不移地抓好《如何实现纵山时的健康保护》指示精神和各项制度规定的贯彻和落实,坚持以安全为前提,以团结为原则,切实提高自身的纵山执行力。

对于以上错误我愿意接受组织上的任何处理,但不要剥夺我的徒步、纵山权,不然我就急!也望各位同学能念在我是初犯,认识深刻而且平时表现也不错的份上,帮助我改正缺点,取得更大的进步!
再次向同学们表达我最诚挚的敬意!

此致敬礼!

检讨人:豆米

2006109

[此帖子已被 豆米 在 2006-10-9 12:28:51 编辑过]

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发表于 2006-10-9 12:29:00 | 显示全部楼层
不错不错!本书记认为可以过关了,你们几个常委认为如何?
有爱的日子阳光灿烂!
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发表于 2006-10-9 12:30:00 | 显示全部楼层
哈哈!!!
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发表于 2006-10-9 12:32:00 | 显示全部楼层
看起来还是蛮深刻的!个人意见,非常委的意见!
[url=http://weibo.com/u/1664747534?s=6uyXnP][/url] [url=http://www.5zls.org/ShowBBS.asp?menu=5&UserName=曾繁仁]皒樶難誇樾嘚ド寔潞途d鎐杬,鮞昰某些个钕仌の羙……[/url]
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发表于 2006-10-9 14:10:00 | 显示全部楼层
检讨有深度。PASS
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发表于 2006-10-9 14:20:00 | 显示全部楼层
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原文由 am69 发表于 2006-10-9 14:10:28 :
检讨有深度。PASS
多少年来,蝴蝶已渐渐被钢筋水泥的城市喧嚣所淹没。可这种被人们称为“虫国佳丽”的小精灵却从没有被忘怀过
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发表于 2006-10-9 15:47:00 | 显示全部楼层

OK!其实豆米是一个非常顽强的TX。重在参与。战胜自己就是一次新的超越!

豆米:*早日养好伤再一起上路!**=》===》====》====》===》

相信自己 你就可以
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 楼主| 发表于 2006-10-9 15:51:00 | 显示全部楼层

豆米是在发大菩提心啊,是为了后来者更加安全!

豆米,我们大家都非常欣赏你!希望你早日康复,回到我们的大家庭!

海鸥飞在蓝蓝海上 不怕狂风巨浪 挥着翅膀看着前方 不会迷失方向 飞的越高看的越远 它在找寻理想 我愿像海鸥一样 那么勇敢坚强
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发表于 2006-10-9 16:05:00 | 显示全部楼层
豆米的检讨,似乎深刻得有些过头了
享受阳光,享受风雨...  ...
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发表于 2006-10-9 16:15:00 | 显示全部楼层
    豆米的检讨书写得有深度,有力度,他的经验和教训值得每位纵山的同学,认真地读一读!
读书写作    游山玩水
博客地址:http://blog.netyoume.cn/u/?id=656022
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发表于 2006-10-9 16:31:00 | 显示全部楼层
快乐的在路上
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发表于 2006-10-9 16:31:00 | 显示全部楼层
关键是要落实到行动
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发表于 2006-10-9 19:26:00 | 显示全部楼层
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原文由 东楚楚 发表于 2006-10-9 16:04:32 :
豆米的检讨,似乎深刻得有些过头了
建议每位拟纵山的同学读一读     金玉良言啊
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发表于 2006-10-9 19:45:00 | 显示全部楼层
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原文由 青山清风 发表于 2006-10-9 16:14:32 :
    豆米的检讨书写得有深度,有力度,他的经验和教训值得每位纵山的同学,认真地读一读!
       很好的警示
喜欢独自一人在路上的感觉
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