远足人“夏练三伏”好样的！

天边滴一朵云 · 发表于 2012-7-21 22:19:00

再一次来看你，无论如何我们都会来看你，不管是艳阳高照还是狂风暴雨，都割舍不下我们对你的依恋，愿一直陪你走下去、、、

[此贴子已经被作者于2012-7-21 22:25:14编辑过]

天边滴一朵云 · 发表于 2012-7-21 22:20:00

以下是引用淡香在2012-7-21 18:40:00的发言：

远足人“夏练三伏”好样的

夏日炎炎，稍微动一动就会出汗，更不要提运动了。于是，不少人一到夏天就懒得动，甚至连体育锻炼也放弃了。但是远足六十二人不管多热，今天照例去磨山徒步锻炼了。今天参加徒步的人：回归自然，自由者，琳子，枭雄，一帆风顺，无忧无虑，斤果，华丽，美羊羊，槐印，济公，笑语盈盈，萧萧，珊瑚加1，小珊瑚，紫云，无玄，牡丹，香草，杜鹃，淡香，春天，君之梅，喃喃格格牧，知音，高山，雪梅，真亦假，忍耐，周周，欢欢喜喜，轻雾，名山大川，芳草心，海浪白沙，风控君，老棚，飘絮，谷粒谷力，老呆呆，火箭，秋景，吴红，开心清风，湘二，北斗星，玛依拉，随心所欲，自由，忆矢忆，闻鸡起舞，只管问无所谓，甘草+1，平平安安，俏皮龙，快乐清风，竹紫，轻舞飞扬，秋歌，听风。六十二人。远足人“夏练三伏”好样的

其实，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”。
dvubb 此主题相关图片如下：20120720周六例行磨山徒步 084_副本.jpg

[此贴子已经被作者于2012-7-21 19:03:17编辑过]

绿叶琴 · 发表于 2012-7-21 22:22:00

这是姊妹二个吗？二人的神韵好像啊。

远足开心铃兰 · 发表于 2012-7-21 22:29:00

61人的徒步队伍，我认识的，不认识的朋友，徒步健康深入人心！！坚持！

绿叶琴 · 发表于 2012-7-21 22:34:00

知错就改好同志，自己表扬自己了，呵呵。今天徒步帖我看成笑语盈盈写的了，盈盈指出后我马上再进网仔细看看，帖子是淡香所写没错！淡香很不错的，写帖、照相，很敬业，辛苦了，淡香！

笑语盈盈 · 发表于 2012-7-21 22:39:00

以下是引用绿叶琴在2012-7-21 22:34:00的发言：
知错就改好同志，自己表扬自己了，呵呵。今天徒步帖我看成笑语盈盈写的了，盈盈指出后我马上再进网仔细看看，帖子是淡香所写没错！淡香很不错的，写帖、照相，很敬业，辛苦了，淡香！

绿叶琴真是个认真坦陈的好姐姐哈！如果是我，直接在顶的帖子上修改就OK了。

闲悠悠云 · 发表于 2012-7-21 22:41:00

远足人“夏练三伏”好样的

开心雪梅 · 发表于 2012-7-21 22:48:00

远足发展，后继有人！

淡香 · 发表于 2012-7-21 22:51:00

以下是引用绿叶琴在2012-7-21 22:34:00的发言：
知错就改好同志，自己表扬自己了，呵呵。今天徒步帖我看成笑语盈盈写的了，盈盈指出后我马上再进网仔细看看，帖子是淡香所写没错！淡香很不错的，写帖、照相，很敬业，辛苦了，淡香！哈哈，为大家服务，我高兴！不觉得辛苦啊

老呆呆 · 发表于 2012-7-21 22:53:00

远足夏练三伏，人气旺！！

淡香 · 发表于 2012-7-21 22:53:00

以下是引用远足开心铃兰在2012-7-21 22:29:00的发言：
61人的徒步队伍，我认识的，不认识的朋友，徒步健康深入人心！！坚持！听风后来来的，写掉了他，所以算上听风应该是六十二人。

闲悠悠云 · 发表于 2012-7-21 22:55:00

以下是引用开心雪梅在2012-7-21 22:48:00的发言：
远足发展，后继有人！
图片点击可在新窗口打开查看

此主题相关图片如下：9999.jpg

闲悠悠云 · 发表于 2012-7-21 22:57:00

以下是引用绿叶琴在2012-7-21 22:17:00的发言：
呵呵，今天戴了顶刚买不久的遮阳帽，牡丹说都不认识我了，是漂亮了还是丑了？今天人多，也来了不少新人，先来的和后来的打着招呼，多日不见的老朋友握手拥抱，亲切、情切随处可见，有的徒友还备上了泳衣，准备徒步大汗淋漓后去湖水中清凉清凉。徒步后大家庭一起就餐特别让人流连，我吃到了百家菜，手艺厨艺都是一流的哦！

绿叶姐姐，帽子好看能不好看，上张片片鉴定

戴面具的人 · 发表于 2012-7-21 22:57:00

夏练三伏！远足人好样的哈！

今天参加徒步的人：回归自然，自由者，琳子，枭雄，一帆风顺，无忧无虑，斤果，华丽，美羊羊，槐印，济公，笑语盈盈，萧萧，珊瑚加1，小珊瑚，紫云，无玄，牡丹，香草，杜鹃，淡香，春天，君之梅，喃喃格格牧，知音，高山，雪梅，真亦假，忍耐，周周，欢欢喜喜，轻雾，名山大川，芳草心，海浪白沙，风控君，老棚，飘絮，谷粒谷力，老呆呆，火箭，秋景，吴红，开心清风，湘二，北斗星，玛依拉，随心所欲，自由，忆矢忆，闻鸡起舞，只管问无所谓，甘草+1，平平安安，俏皮龙，快乐清风，竹紫，轻舞飞扬，秋歌，听风等共计六十二人。

戴面具的人 · 发表于 2012-7-21 22:57:00

夏练三伏！远足人好样的哈！

今天参加徒步的人：回归自然，自由者，琳子，枭雄，一帆风顺，无忧无虑，斤果，华丽，美羊羊，槐印，济公，笑语盈盈，萧萧，珊瑚加1，小珊瑚，紫云，无玄，牡丹，香草，杜鹃，淡香，春天，君之梅，喃喃格格牧，知音，高山，雪梅，真亦假，忍耐，周周，欢欢喜喜，轻雾，名山大川，芳草心，海浪白沙，风控君，老棚，飘絮，谷粒谷力，老呆呆，火箭，秋景，吴红，开心清风，湘二，北斗星，玛依拉，随心所欲，自由，面具，忆矢忆，闻鸡起舞，只管问无所谓，甘草+1，平平安安，俏皮龙，快乐清风，竹紫，轻舞飞扬，秋歌，听风等共计六十二人。

风雪寒梅 · 发表于 2012-7-21 23:01:00

远足夏练三伏，淡香发贴辛苦！

闲悠悠云 · 发表于 2012-7-21 23:02:00

闲悠悠云 · 发表于 2012-7-21 23:03:00

琳子宝贝儿，好久没见，抱抱。。。 ，.jpg

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远足人“夏练三伏”好样的！

远足人“夏练三伏”好样的

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