[求助]有谁减肥成功的帮哈子我

苏醒 · 发表于 2005-5-15 23:58:00

夏天到了又长胖了

痛苦呀

lemonice · 发表于 2005-5-16 00:37:00

苏醒MM，好久不见了哦！

多来参加些户外活动，自然会瘦些的哦！

没汽的雪碧 · 发表于 2005-5-16 11:29:00

引用：
原文由炫漫发表于 2004-12-15 11:56:46 :
引用：
原文由 E*LAND 发表于 2004-12-14 21:53:12 :
谈场轰轰烈烈的恋爱
谈恋爱是一点用都冒的,只会越长越好,失恋还是有用的,只要不走暴饮暴食作为发泄我想你肯定能瘦下来

苏醒 · 发表于 2005-5-21 19:05:00

一ＦＢ还不是胖了　呵呵

鹰之翔 · 发表于 2005-5-21 20:25:00

有BF没，坚持每天打他

紫贝壳 · 发表于 2005-5-22 10:43:00

引用：
原文由 红松仁 发表于 2004-12-15 18:58:20 :
加班/熬夜

那样即使瘦了，皮肤也会不好的！

大何 · 发表于 2005-5-22 12:17:00

每周都来青山只参加徒步不参加FB，一定有效。

西风迷 · 发表于 2005-5-22 13:49:00

3年前我的体重170斤，现在是136斤

3年前我有高血压，高血脂，脂肪肝，现在全部正常了

减重过程：

1，不吃红烧肉了（以前几乎是每天要吃的），多吃点水果，其他饮食皆如常

2，每天晚上跑步2公里

3，每周一次大运动量的活动，以前是打球，今年是攀岩

就是这几条，我减了30+斤体重。

其实减肥最根本的一点是坚持！！！（今年元月份有几天西北湖都结冰了，我还在跑步：））

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