剑友30公里徒步拉练小结

一介

charz:

一介:

    两个问题拖曳了前进的脚步

 

一、     补水的问题。

因为不清楚下一个补水点的具体位置，没能均匀地补水，只好找到了补水点后就猛灌一气。尤其是在鲁磨路至团山路一带，身体大量失水的时候，均匀补水问题更为突出。

 

二、     脚打泡的问题。

虽然做了充分的准备：穿了双旧鞋、两层袜子、系好了鞋带、贴了创可贴。可还是双脚打泡，严重影响了行进的速度。

你的速度已经够快了！还背着单反机边走边拍！

返程碰到你的时候，还和鸽子说：这个“老丘皮”速度还蛮快咧！

建议买双CoolMax最厚的袜子穿，应该比穿两双薄袜子好！

如果袜子不排汗，脚是湿的的话，反而更容易打泡！

这个“老丘皮”要是不背器材速度还可以快一点点。

想飞2008

下次我也要参加。。这次时间上太不巧了。。不然也克了。。呵呵

雨点没了

每一次活动的成功举办，都离不开组织者无私的奉献!

琴心

charz老师

一介大师:

 

谢谢你们对这次活动的参与和支持！

一次活动的成功离不开大家的奉献精神！

心疼一介大师的脚和我自己的脚，我也有个小水泡。

感动于剑客一路的陪伴，走在队伍后面的同学，能够坚持走完三十公里全程，也正是因为有了剑客的温暖才能坚持下来的。

一次活动，看到了人的力量和人的精神，下次的五十公里我能走下来吗？

 

雨点没了

很有幸认识剑客 琴心 你们热爱大自然 对生活充满激情 喜欢你们

★何处是家园

路过

再顶

江山多娇

祝贺！下次争取参加.

水墨清清

剑友群的活动真是搞得有声有色啊，佩服!每一次活动的成功确实离不开组织者的辛勤付出，在此向老友剑客致敬!

剑客801

水墨清清:
剑友群的活动真是搞得有声有色啊，佩服!每一次活动的成功确实离不开组织者的辛勤付出，在此向老友剑客致敬!

2006年第一次参加群友活动，就是你组织的活动。当时的一幕至今仍记心头。

把大家当朋友，真诚简单待人。

感谢你的引路，水墨清清！

宝虎

剑客801   角色：注册会员 等级：团长 发帖：1174 经验：1266 金币：4 注册：2005年10月18日 你把她拉到剑友群撒，她的QQ是947909961

信息 日志 短讯 邮箱 好友 搜索 引用 回复 No.36 剑客女: 祝贺， 竟然在论坛里遇到了一个刚注册的“剑客”的家族，相信以后有机会在户外时相遇的。

charz

消失了一两年的水墨清清在这里出现了啊！！！

真是很神奇的事情哟！

看来很多人都是看在路上而不做声，我就怎么也难得做到这一点哟！

水墨清清美眉在玩什么啊？听说你太白都走下来了！厉害啊！

剑客女

我可能是剑客大姐，我相信以后有机会在户外时能和你们相遇。

糊涂老驴

湖滨:

晶儿:
每一次活动的成功举办，都离不开组织者无私的奉献！

丝丝小雨

祝贺！下次争取参加.

偶啤酒肚

你勇敢，你行的

188575650

恭贺30圆满成功,预祝50更好!

2008火凤凰

参加了30公里，收获颇大，争取走完50公里。

大山深处

祝贺！下次争取参加.