冬季纵山经验大家谈，之后我们再总结！

杈子

楼上说的非常正确！

杈子

不过我很惨就是了！

贴身穿化纤的皮肤就会过敏，户外店子的美眉们说，这样就说明我不适合户外。所以我一直就没怎么好好户外！

偎雨

本来想引用4楼舞红说的话,但往下一看6楼同学的回话,不敢用了

偎雨

好好学习好好琢磨再说一次这篇文章来得太及时，谢谢

淘气兔

   如果到时间就要停下来补充食物，特别是新队员体能消耗过大时就及时补充食物，天冷以面食、糕点为主加以适量的配菜（爱吃什么带什么），不要带太凉性的食物就可以啦。

   纵山途中进食只能吃个五六成饱就好了，吃的太饱大部分血液涌到胃内去帮助消化后大脑和四肢缺乏血液氧分的供给，容易犯困或者手脚乏力，在危险的地方发生事故。

周游

杈子:还有蛮重要的一条：男女搭配纵山不累

绿色心情

老刘同志:

大胆放言纵山族今天流行语是：男人，脱吧，脱吧不是罪！

这仅仅是对胖胖说的。是他的专利！

东楚楚

杈子:

老刘昨天是在巴士上直接光膀子换的内衣，羊毛衫直接贴身穿。

偶是在车站躲在站牌背后光着膀子换的

呵呵，这还是属于没准备好的做法

随便找家商场餐馆躲着换不就行了？？

夏天的时候这个方法也一样好。

绿色心情

元月1号纵山偶穿了3件衣服。贴身穿的是排汗衣，中间是绒衣，外面是冲锋衣。感觉良好。偶爱出汗，走热了，把冲锋衣敞开；冷了，把冲锋衣扣上。中途没有穿、脱的麻烦。

东楚楚

补充2条：：

1、不要穿高领衫，高领毛衣更要不得。

最好配带魔术围巾，实用又保暖。

2、最好能带一双防水的手套。

昨天那双带颗料的手套不防水，只是握了一下用过的雨伞，就湿漉漉地冰凉。

3、千万不要穿毛裤和紧身裤。有一种针织的护腿（就是时尚小女生很喜欢穿的那种）再加上一双护膝，足以代替毛裤给腿部保暖，而且脱起来也方便。这可是我那年11月游九寨沟给逼出来的经验哟

［此帖子已被 东楚楚 在 2007-1-23 9:41:38 编辑过］

嘟嘟2007

感谢各位老驴们全方位的指导，对我们这些新驴来讲，前辈的经验真是一笔财富，汉口江滩的徒步活动已经参加了，下一步我要做的就是战胜自我，加入你们纵山的行列。

杈子

毛衣类衣物看来不是蛮适合！一是不能直接脱外衣，因为毛衣不防挂，纵山的时候经常会遇到荆棘，挂坏毛衣怪可惜的。二是毛衣不如前胸带拉链或者带扣子的保暖内衣如抓绒或防风抓绒衣服好脱。

卓玛

若有高血压就要谨慎.

这冷的天,有高血压的人不要参加徒步纵山