撑倒搞，对身体不好：大家一起谈谈纵山的经验

轻舞蝴蝶

大家在野外的时候特别是在爬山的时候，像昨天那种情况就不要穿很好的衣服。几十块钱一件的衣服，挂坏了也不心疼。危险地段不要两只手都拿着东西，以防万一有什么不测都来不急抓住身边的树枝

丝丝小雨

在烈日下活动一小时，就要在荫凉的地方休息5--10分钟。

冬熊

我今天到公司  有人开玩笑说去了非洲吗?   两天没见就这样     黑呀!!!!        我不在意    不过怕黑的要注意作适当的保护

奈儿

偶加班  也先撤了  没坚持到最后 不好意思  嘿嘿

无念不是爱

TX们，向你们致敬呀！

周六那天上午加班，被头当扛包的整！

下午在家当保姆，不过去江滩游泳池泡了会比TX们舒服多了！

下次这样的活动争取归队-----偶蛮想看看自己怎么样咧！

体力上肯定差点，关键想看看自己的韧性和耐力如何！

 

偶也谈几点自己纵山的感受：

参加了几次纵山，总的感觉是第一座山难爬！上山难爬！（也可能我压根就爬不了山）只想下，不想上，但这是不可能滴！

土路舒服！石头路难受！

在感觉体力上还能坚持时，但又实在感觉眼前的山难以纵越时----想想前面的团队，把前面的山做为超越自己的一个目标，你会迎头追上，你会有胜利的感觉，会觉得做为组织的一员感觉真好！

在自我感觉体力稍弱，行动比较慢时而又在纵山这样一个团队时，可采取“笨鸟先飞”的办法----比别人少休息几秒钟，先行几步，让自己走在队伍前面，这样一是取得先机，二后面队伍的跟上让自己有如果不走会影响大家的感觉就不得不走了！

水很重要！这不说大家也知道！

遮阳也必备--太阳一照人就殃了！

防虫、防暑药也非常重要，特别是皮肤敏感的人--天气热再加上皮肤痒痒会很难受的！

一双适合纵山的鞋子也很重要----老话说“磨刀不误砍柴功”，偶和一TX就曾经因鞋子不合适在山上狠狠地摔了一P蹲！青了个把礼拜，惨啦！好在还没摔到什么关节要害，不然后果不堪设想！

☆悠扬之歌★

呵呵有了这些提醒估计下回不会变成黑非洲了

唐凤

嗯，我看到胖胖用保温袋带冰水的方法很棒！  明天我也试试，带它两大瓶冰红茶！

紫气东来0604

领队与老驴至关重要,本着安全第一,要果断取舍.在偏僻地方,如果有人想撤退,一定要安排人陪他,最好同为进退.如果新人多了,一定要慎重,留下联系方式,经常询问.

 

［此帖子已被 紫气东来0604 在 2006-8-14 15:31:46 编辑过］

☆悠扬之歌★

这个图片是什么意思啊

丝丝小雨

真烦人得奖了，让他请客撒。我们都投了他的票的哟

好心情

引用：

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原文由 丝丝小雨 发表于 2006-8-14 15:09:46 :
真烦人得奖了，让他请客撒。我们都投了他的票的哟

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曾繁仁

哈哈！那就请大家一起走全程的武昌——九峰东湖山系纵走+FB！50公里啊！很远很累的！

看不懂胖胖

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-8-15 9:35:55 :
哈哈！那就请大家一起走全程的武昌——九峰东湖山系纵走+FB！50公里啊！很远很累的！

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两码子事情！

请客FB归请客FB，

50公里归50公里！

 

青山清风

哈哈!就这样用超级自虐的方式来请客呀!

曾繁仁

引用：

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原文由 青山清风 发表于 2006-8-15 9:43:04 :
哈哈!就这样用超级自虐的方式来请客呀!

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             要负重走它50~100公里山路才能算超级自虐啊！

丝丝小雨

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-8-15 9:35:55 :
哈哈！那就请大家一起走全程的武昌——九峰东湖山系纵走+FB！50公里啊！很远很累的！

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这就是你对大姐的回报啊，

曾繁仁

那就请大家一起去把妹妹我爱她（mm528）吃穷吃垮！

不过，要吃垮他得带上帐篷住好多天才可以哟！

看我这个周末是否能够赶回来！

目前我还在武夷山，今天离开这里去厦门！

开源

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-8-15 9:57:16 :

那就请大家一起去把妹妹我爱她（mm528）吃穷吃垮！

不过，要吃垮他得带上帐篷住好多天才可以哟！

 

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这个态度还是值得肯定滴    mm528也会欢迎的吧