森林公园隔一天走一盘

jinney

你的肚子长了多少年，就这几次就减下来？？？ 哼！！！一年以后看效果，但是得这样：早餐和中餐吃8份饱，晚餐必须注意吃七份饱最好不吃油腻的食物，以蔬菜水果为主，慢慢过渡到不吃米饭和面食。

坚持一年控制饮食，加上你每隔一天的徒步，啤酒肚肯定会消的。不信你试试。

朗月

控制饮食，是有效的减肥方式吧。而且控制着控制着，胃口就变小了，慢慢的就习惯不吃太饱，慢慢的就瘦下去了，时间估计得按年计，鱼肉什么的照吃，就是几乎不再消夜。嘻嘻，我先生就是这样两年减了12斤，效率不高，但是好习惯养成了，就是最好的。

偶啤酒肚

错、错、错。偶并不是瞎吃瞎喝胖的，是1传胖的，偶分析长子人长个的时候往上扯，所以普遍瘦，而偶们二等人长不长、它横向发展，说实话，不吃不喝它喝水都长嘎嘎肉，冇得法，只有死日的暴走、拼命的狂奔、         不幸之中万幸偶几乎、大约、可能、觉得自己通过徒步暴走以后己瘦下来了，不敢说蛮多，起码瘦了4两嘎嘎肥肉肉，偶还要坚持、不断，保持、永恒的走下去！争取把自己的腰变成碗口粗，哈哈！！！！

峻峰

顶哈！我也来凑个热闹！

雨中伞

个砍头的横刀,莫时候躲着我们又走了趟森林列?,是不是怕我们连累你撒,么不叫上我们一起克列!

醉棋横刀

雨中伞:
个砍头的横刀,莫时候躲着我们又走了趟森林列?,是不是怕我们连累你撒,么不叫上我们一起克列!

报告，当时是随兴起意。

上午游完泳，父子在家做PS比赛，玩忘了时间，想起跟啤酒肚的约会匆匆赶去已经快迟到了。

下次不敢！

织布女

雨中伞:
个砍头的横刀,莫时候躲着我们又走了趟森林列?,是不是怕我们连累你撒,么不叫上我们一起克列!

是撒，是不是怕我们扯你得后腿呀

醉棋横刀

织布女:

雨中伞:
个砍头的横刀,莫时候躲着我们又走了趟森林列?,是不是怕我们连累你撒,么不叫上我们一起克列!

是撒，是不是怕我们扯你得后腿呀

不敢不敢

雨中伞

哈哈哈哈哈哈,胆子越来越粗了列哈,学着背倒革命群众横刀夺爱了,不要带坏小横刀哈.嗄嗄.下次带上我们一起横刀撒!

偶啤酒肚

偶啤酒肚心中大起醋意！

醉棋横刀

偶啤酒肚:
偶啤酒肚心中大起醋意！

那么办咧，雨中伞，你们两个安慰一下唦。

雨中伞

醉棋横刀:

偶啤酒肚:
偶啤酒肚心中大起醋意！

那么办咧，雨中伞，你们两个安慰一下唦。

雨中伞就只一个,么样成了两个了列?我又冒克,我还有醋意列,又么样克安慰他列,我还要个人来安慰我一哈,心里蛮不舒服!嗄嗄嗄!

醉棋横刀

啤酒肚要受批评，下次记着通知雨中伞和织布女，她们吃醋了！

ouyang大海

主席摸头， 我摸肚。摸你个七七、四十九。

织布女

醉棋横刀:

啤酒肚要受批评，下次记着通知雨中伞和织布女，她们吃醋了！

不是吃醋，是因为你把我们俩忘记了

醉棋横刀

织布女:

醉棋横刀:

啤酒肚要受批评，下次记着通知雨中伞和织布女，她们吃醋了！

不是吃醋，是因为你把我们俩忘记了

昨天下午3点才发现了啤酒肚1点发的帖子，寻思你们俩个应该比我先见到啊，一直不吱声可能有情况吧。再加上以前出去都是提前一天约好的，要想游森林你们俩会给我打招呼，领导既然不指示，一定自有安排，秘书那能乱吱声捏。

ouyang大海

醉棋横刀:

织布女:

醉棋横刀:

啤酒肚要受批评，下次记着通知雨中伞和织布女，她们吃醋了！

不是吃醋，是因为你把我们俩忘记了

昨天下午3点才发现了啤酒肚1点发的帖子，寻思你们俩个应该比我先见到啊，一直不吱声可能有情况吧。再加上以前出去都是提前一天约好的，要想游森林你们俩会给我打招呼，领导既然不指示，一定自有安排，秘书那能乱吱声捏。

越解释越黑。

织布女

ouyang大海:

醉棋横刀:

织布女:

醉棋横刀:

啤酒肚要受批评，下次记着通知雨中伞和织布女，她们吃醋了！

不是吃醋，是因为你把我们俩忘记了

昨天下午3点才发现了啤酒肚1点发的帖子，寻思你们俩个应该比我先见到啊，一直不吱声可能有情况吧。再加上以前出去都是提前一天约好的，要想游森林你们俩会给我打招呼，领导既然不指示，一定自有安排，秘书那能乱吱声捏。

越解释越黑。