25日反穿九峰警示！

柳叶 · 发表于 2007-3-26 17:37:00

感谢提醒!

格桑阿娃 · 发表于 2007-3-26 18:29:00

感谢寒山的警示！顺便说一句，对普通人而言，反纵九峰是一条锻炼体能的经典线路，山虽然不高但山路长，纵山有一定强度和难度，含FB游的成分不多。如果是气温高或者气压低的天气，爱美的女同学最好不要穿紧身衣户外长距离纵山。如果发生中暑，应该立即到阴凉平坦的地方平躺，然后解开内衣和所有衣服颈部和胸前的钮扣，深呼吸，慢慢补充水份。

我的建议：放松心情还要给你身体自由！祝各位女同学纵山快乐！

［此帖子已被格桑阿娃在 2007-3-26 18:41:13 编辑过］

阿莲945 · 发表于 2007-3-26 18:38:00

感谢寒山大哥的提醒!

知足常乐8 · 发表于 2007-3-26 19:18:00

寒山大哥你不愧为大哥，谢谢啦！

开源 · 发表于 2007-3-26 19:43:00

还有这条线最好不要带不经常运动的小朋友看着就好吃力喔

卓玛 · 发表于 2007-3-26 21:30:00

大何:
感谢有责任心寒山大哥的警示！
每个人都应当对自己和同伴负责!

收到!

咖啡香 · 发表于 2007-3-26 22:03:00

我一定用心去记住:决不能硬撑！要量力而行！

菲翔 · 发表于 2007-3-27 00:35:00

俺是新驴~~~但俺不掉队哦~~~~~

楼主是个热心人~~~~

飞舞 · 发表于 2007-3-27 01:04:00

需要根据自己的体能情况来！

穿越2007 · 发表于 2007-3-27 09:21:00

户外活动要量力而行,安全第一!

雨颜 · 发表于 2007-3-28 09:40:00

支持，要量力而行

小灌木林 · 发表于 2007-3-28 14:51:00

俺怕热，还喜欢出汗，一出汗想中暑都没有希望了..............................

咖啡水仙 · 发表于 2007-3-28 17:50:00

前段时间运动有点过量,累倒还好,也不知道是不是因为下雨天，感觉小腿的骨头象中空了似的,有时还酸痛,请教有经验的朋友们,这是不是中年缺钙呀?

hyychys · 发表于 2007-3-28 20:17:00

是的，应该量力而行，大家要互相关心照顾，自己有时也应该主意不要硬撑才对。

冬熊 · 发表于 2007-3-28 20:20:00

大何:
感谢有责任心寒山大哥的警示！
每个人都应当对自己和同伴负责!

四喜 · 发表于 2007-3-28 20:25:00

对自己负责

也要对他人负责

万不得勉强

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25日反穿九峰警示！

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