冬季纵山经验大家谈，之后我们再总结！

杈子

就是穿了排汗内衣也一样要不停地脱了穿，穿了脱！

除非你一直走，不停下来休息！一休息，空气温度低，小风一吹，身上就发凉唦！

老刘同志

冬季纵山确实要有充分的准备，昨天太狼狈了。

繁仁这个帖子太及时了。

大胆放言纵山族今天流行语是：男人，脱吧，脱吧不是罪！

寒山

    认真学习！

魅力娇驴

纵山的时候更具自己的速度走  不要一口气冲刺  对心脏特别不好      最好走一会停一会 让自己的气息恢复  哪怕是30秒的时间 让呼吸恢复通畅

辉辉虫

树立健康快乐纵山的理念比纵山本身更重要！

----------------很有道理，支持。

leon乐乐

偶本来衣服就穿得比较少，脱一件毛衣后，就穿两件衣服。。。 嘿嘿，怎么爬都不怎么出汗。。。

不用换衣服。。。

爬山时产生的热量正好让我不觉得冷。。。

周游

好心情:

周游:
好心情，够那的鞋子怎么样？有个商场够那全防水的鞋子才卖210咧

那天下雪穿.脚背有点凉.今天准备从汉口走华工再试试.快告诉我那个商场全防水的鞋子才卖210.

汉口庄胜崇光，够那全防水的鞋子只有27码的，防泼水的鞋子还有，好像是190

辉辉虫

周游喜欢逛商场？

周游

我最近只喜欢去体育用品市场，不瞒你说，我自从去年开始徒步纵山以来，光鞋子就买了5双了

辉辉虫

全防水的鞋要1750，便宜无好货。

周游

不一定贵的才好啊，我在部队91发的一双皮鞋，我每次下雨都当雨鞋穿，到现在还好好的，如果不是式样太老了，现在还可以穿。

稻田

带上保温瓶喝热水，带毛巾和备用内衣这两条很有用。我平常都是带上毛巾垫后背，湿了就换。当然，有排汗内衣那就更好了。

够那的鞋子号称防水，其实不然。我的鞋子就是够那的，下雪的时候去磨山，进水了，这次去大崎山，雪水就在鞋子里直响。

户外用品确实是一分价钱一分货。好在那鞋子自买来就从不打脚。

辉辉虫

不能光比价格，还有使用率，舒适度，美观。当然，我上次和活宝纵山时，他说他穿布鞋爬山呢，一样开心。

稻田

没错，如果不是雨雪天气出行，一般的鞋子就够了。

南国桔

周游:

周游:

冬天，如果你养成好习惯：上山开始脱一件，爬过一段时间热了再脱一件，再热了再脱一件，下山回来的时候，一件一件的加衣服，就没有换内衣的烦恼了。如果再把速干内衣穿着就更好了。

领头的人的速度要掌握：前30分钟一定得慢，冬天，纵山准备活动一定要做，如果准备活动不做，前面领头的人的速度前30分钟一定得慢，权当做准备活动了，包括适时的减衣服也是纵山准备活动的一个方面。下山的时候一样，后30分钟也一定得慢，应该把慢理解成为纵山后的放松活动，适时的加衣服也是放松活动的一种。所以不是任何人都适合当这个前面的领路人的。

感觉以上方法一定很适用。

南国桔

仙人球*:

体会：

1.不穿全棉内衣。

2.推荐面料防水、内衬抓绒的外裤，这种裤子可防风，比较保暖。

化纤打湿后容易干，但穿化纤内衣，出汗时汗水是不是会顺着身体向下流，那样是不是不仅衣服会湿，裤子也会湿呀？（嘻，不好意思，本人特能出汗）

还是希望我订购的速干内衣快到货哦！

周游

你们关于户外用品的观点都是不准确的，你们应该好好学习一下寒山大哥的文章，总而言之，你先弄清楚你一到两年之内你究竟要干什么，再买相应的鞋子，如果你爬一般的山就没必要买可以去珠穆朗玛的准备了。你爬一般的山防泼水的鞋子完全就够用了。

辉辉虫

活宝的怪论挺多的--------再好的冲锋衣抵不上雨伞----------最好的登山杖是竹竿---------最要买好的是帐篷和睡袋。但是，经过他的实践，应该是很管用的。