* 迟发的贴：愉快的周日环湖自由跑——阿洼报平安 *

班诺ss · 发表于 2006-11-27 21:57:00

厉害厉害!

我最怕跑步了.

格桑阿娃 · 发表于 2006-11-27 23:09:00

克拉同学:
好爽,可惜不在那附近住,~

户外慢跑欢迎你！

安全系数：徒步 =〉户外慢跑〉纵山

［此帖子已被格桑阿娃在 2006-11-28 13:17:35 编辑过］

杈子 · 发表于 2006-11-28 00:29:00

南澳金沙:
平安是福!

youyuh · 发表于 2006-11-28 20:42:00

我第一次参加马鞍山纵山时，阿哇姐给我很深的印象。

一直很佩服阿娃姐。也希望自己能象阿哇姐那样有坚持到底的精神。

向阿娃姐学习！

寒山 · 发表于 2006-11-28 23:13:00

真棒！顶！

武当 · 发表于 2006-11-29 09:39:00

阿桂是强驴

仙人球* · 发表于 2006-11-29 14:10:00

厉害！我最怕跑步了，一跑步就只有出气，没了进气。

格桑阿娃 · 发表于 2006-11-29 21:05:00

仙人球*:
厉害！我最怕跑步了，一跑步就只有出气，没了进气。

仙人球，你知道吗？你才是真正慢跑的好材料啊！慢跑的诀窍和长距离游泳一样，在于调整好呼吸。身体轻巧，心肺功能好——你这样类型的才是最佳的哟！

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