什么时候横渡东湖啊?

纵横天下

东胡游肯定是要参加的。不过铁人三项有多少人能全部做完啊？

jacly

好啊，支持，什么时候啊

大何

发表: 2005-07-05 18:26:05 人气:695 楼主 [公告]周日（7.10）横渡东湖！小铁人三项！ 周日下午组织小铁人三项。 时间：下午四点 因天气预报周日有雨，现对出发（下水）时间有所调整： 如下雨，下水时间为下午3时；如未下雨，下水时间依然为下午4时。 请参加此次活动的朋友注意提前半小时抵达出发地点。 集合地点：武大凌波门 路线：从武大凌波门下水----磨山十七孔桥处起水！全程约4.5千米！ 人员：游泳爱好者！ 安全保障：根据人数多少决定租船随行！ 小铁人三项 横渡东湖后部分想尝试铁人三项的朋友可如下操作： 将自行车放在武大凌波门，下水横渡东湖在十七孔桥处起水后。（游泳：约4.5公里） 从十七孔桥跑回武大凌波门。（跑步：约9公里） 再骑车绕东湖一圈。（骑车，约18公里） 完成全部时间 两小时三十分（优秀） 三小时（良好） 三个半小时（及格） 1,由于是民间组织的活动,缺乏专业救生人员,所以请参加者一定量力而行.三思而后行 要求在参加者至少有在游泳池连续四千米以上经验！ 2,当天早上不宜过饱和饥饿,不要喝碳酸饮料,不要喝酒,使自己保持在良好的状态下. 3,自带食物,水(宜淡糖水和盐水,忌产气饮料),也可同时胸挂哨子,如有危险可紧急求救用 4,根据人员的多少决定租船只的多少随行(费用AA) 5,做好防晒措施,避免晒伤与中暑 6,听从领队安排,有集体精神 7,如有无法充分估计自己能力而想参加的人员建议先乘船随行见习一次. 8、不要抢时间，安全第一，身体不适立即上船 报名稀饭和老顽童联系：13607167157、61233222 另招募志愿者一至两名，男女不限！ 主要任务： 1：在参加铁人三项的队员在武大下水后将其的衣服和鞋子和水带到磨山十七孔桥处，方便其迅速跑回武大！ 2：负责跑步队员时的供水！ 具体安排面议！ 欢迎报名！感谢支持！ 活动风雨无阻、雨中更有乐趣。 还有好建议可以提出来。 [ 这个贴子最后由seeven在2005-7-8 13:29:21编辑过 ]

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