【活动召集】自驾西藏，4月12-30

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:04:00

<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">D17（4月28日）左贡—260km—理塘<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">6 \9 ~6 B, n. H0 P
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"> 
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">$ W# R 9 w% P/ U& Z: W2 n  u3 I! W& N   驱车离开最后一个藏区县城――芒康，便正式离开了西藏自治区。6
 
 d1 q: F6 d* b( y( i! A& z 9 i# ^+ ~! [8 \# F  ^$ c   跨过金沙江，抵达金沙江边的巴塘县，巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里的苹果，是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种的。
   在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。沿金沙江河谷驶进海子四布的海子山，驾驶车辆不知不觉便到了理塘县城。
 a* t   理塘：因座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。其周围虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教，格鲁教派）的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。
 
  宿理塘高城宾馆。7 b  s0 M7 ]: E6 C

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:05:00

<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">D18（4月29日）理塘—390km—康定<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">7 H2 c; x2 T3 n# z: c$ h 
  驱车翻越剪子弯山，这里平均海拔将近4000米。剪子弯山因公路弯道重重叠叠形似一把又一把的剪子而得名。* u
 
- ?% X4 o- Y2 c$ y( [2 T6 v   翻过剪子山抵达雅江县，雅江是座落在奔腾咆哮的雅砻江峡谷。驶入高山峡谷，进入茂密的森林，当地的藏族同胞至今围绕着他们祖辈修筑的碉楼居住。这些碉楼高大雄伟，最有名的是雅江县城附近的八角楼，高达60多米。
   翻过折多山（4600公尺），抵达康定。康定是世界闻名的古城。历史上这里是古茶马之道的重镇，来自西藏的牧民在这里用马匹及畜牧产品与汉族人交换他们所需的茶叶。座落在城南的跑马山是当地藏族居民心目中的神山，每年四月八日都将在跑马山麓举行盛大的赛马会。康定二道桥温泉因水质优而久负盛名。4 ^0 c' J! V: X% D 
宿康定宾馆。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:06:00

<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">D19（4月30日）康定—410km—新都桥—成都<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">0 r- m2 z' k! Y4 t
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"> 
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">, b + B& \/ a: E% N1 @( k 经二郎山脚的大渡河畔的泸定县，抵达海螺沟，跨大渡河，途中欣赏川西田园风光、清衣江峡谷秀色,领略二郎山的峻险，远眺蜀山之王贡嘎山，翻越二郎山，转入318国道行驶210公里经天全抵达雅安，沿成雅高速公路行进140 公里到成都，结束本次自驾车之旅。 
宿成都 
 
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">D20（5月1日）成都解散欢送

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:08:00

关于费用： 此次进藏的收费（西宁-成都）分为A+B两部分：  g/ w* K9 F2 F3 G <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">A部分：每人固定费用6500元（此费用不退不补，如有剩余将作为最西藏论坛日常维护费用）；2 n3 q% F
 
8 A9 c! T ! U" j; J5 G; H( r <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">B部分：为节约时间，建议所有车辆统一加油，预计每车油料损耗在3600元左右，以车辆为单位统一上交，实报实销，多退少补。关于搭车人对搭乘车辆的损耗费以及油费分摊规则，请自行商议。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:14:00

<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">A部分费用包含： <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">1、住宿：<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">/ }( `; S. A4 ^, i+ O; I- O     拉萨地区：住宿三星、四星或新建酒店双人标准间。% p1 U6 q! c' O     日喀则地区：安排三星或新建酒店双人标准间；     青藏及川藏线途中沿线，按中高级标准住宿。沿途中有些地方相当差，根据各人需要，可自备睡袋。
1 k) f6 `
3 g, r, T) _: v <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">2、用餐：全程早中晚餐（不含拉萨市区休整期间的餐费），因路途遥远，不可预计因素较多，用餐时间不固定，或根据实际情况安排路餐；[如不需集体用餐，中晚餐可退还餐费每人20元（早餐不退），在规定时间内自行用餐]% Z! d' z. o5 ]1 d 3、门票：全程第一景点门票（塔尔寺、纳木错、布达拉宫、珠峰、大昭寺、羊湖、白居寺、扎什伦布寺），其余门票均自理；3 U' l. G: f/ Q: D3 o - p. |4 L6 P* W- C <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">4、人身意外保险费用（每人30万元意外伤害险）； @, }2 F3 ]: l0 B <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">5、一名全程车辆维修技师和一名专业医疗人员的实时保障。（施行车辆和人员的每日体检制）; 1 {, ~7 a4 `4 A8 D" `9 U/ ~& {/ X 0 e( p) \4 V2 x$ R) j& |* r0 T <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">6、两辆4500越野车，分别做车队的头车和尾车为车队领航并为车队做保障服务，司机为常年行驶在川藏线上的藏民。  n: I# P$ }0 i <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">7、专业藏族向导，能歌善舞，通晓西藏的历史文化及名胜古迹。5 j/ u: \9 B  J: a7 } * X7 }  N& U$ Q$ F <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">8、在藏民的带领下体验当地藏民日常生活的活动费用。* Q: W2 s( Q" o4 O. J, p . @+ B; \) o; E <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">9、为队内情侣赠送颇具地方特色的雪山婚礼仪式。 10、全程提供氧气。 报价不含：自费门票，其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）

[此贴子已经被作者于2010-3-9 11:14:47编辑过]

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:16:00

<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: royalblue; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">B部分费用包含：<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">6 S5 v" M6 Q: t5 B. D& }6 z
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"> + C8 H8 d, N9 g/ o1 ] 西宁-成都段的所有油料费，过路费和停车费（此部分费用按各车情况浮动，实时计量，多退少补）。 
 费用不包含（均为自理）： 1、全程个人消费；8 @; ?2 T. \. N6 V' L% W  X) h 2、车辆维修保养时的配件费； V/ x9 H+ @. m$ r* x, N! \ 3、违章罚款等费用。. i' J1 ~. |2 M7 m* x 4、大交通费：前往集结地和散伙饭后的返程费用，自理。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:18:00

关于拼车：<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">9 w" Y" _) ?( \, @) c3 r7 B 1、本此活动，网友可开自己的私家车，没车的朋友可以在群或论坛里寻求拼车。/ 
 
d, E/ O% F' E9 ]: `( p* X( m3 Z7 A 2、拼车的费用问题，不做硬性规定，拼车产生的油费、过桥费、保养与维修等费用，请搭车者与车主自行商定。如果商定无果，车主可选择单人单车，不要求车主是否必须搭载拼车者。6 k" t" R# h) x: [

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:18:00

关于报名：4 c$ r5 c2 ^: I% n$ H3 B 报名期限：2010年3月5日起开始报名，报名截止日期为：2010年3月31日。# F. C- X' ~8 T0 y
 ' p  A7 m8 j9 i <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">2、报名人数和车辆：为保证此次活动质量，我们将限定车辆和人员。具体为：车辆最多为10辆（建议轿车乘坐3人，SUV乘坐4人），人数不高于40人。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:20:00

付款方式：
 <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">1、定金：报名者，需付500元/人作为定金。收到定金时确认您的预定。（淘宝支付）9 {7 [% E& V9 y. i 淘宝账户： <a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-cf12baec62ed787db4a9e667a9661828.jhtml" target="_blank">2010年4月--最西藏“自驾西藏活动”报名定金  500元</a> <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">2、余款：在西宁集结时付清。（现金支付或淘宝） 淘宝账户： <a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-5c8db2a00b4439b90add4c2670d3d46c.jhtml" target="_blank">2010年4月--最西藏“自驾西藏活动”报名余款  6000元</a> （由于管理员并非淘宝专业户，无法保证淘宝实时在线，相关付款细节请QQ联络：1192468021））

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:23:00

咨询方式：
 电话：139118576989 t6 ?3 V+ ^' r- d7 w9 k2 S       13693691168
 q% z3 _ QQ咨询：1192468021& S) I& P0 m# c2 b 电子邮件：<a href="mailto:tibetdrive@126.com">tibetdrive@126.com</a>
 
专业讨论QQ群：83218211

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:24:00

关于集结：
  `# T( d6 c2 X 1、集结时间：2010年4月11日9 J/ M- E' w# V9 |2 V7 m 2、集结地点：青海省西宁市（具体地点，报名后再另行告知）' X7

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:25:00

进藏手续： 因珠峰风景区为特别边境地区，所以需要网友备好以下证件——
 1、大陆朋友出发前在当地派出所办理边防证，边防证前往地为定日、珠峰。国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。
 2、香港、澳门的游客不需要办理进藏签证。  r6 | 3、台湾同胞及外宾仍需要办理：4 ]9 |- f/ E, O5 H4 G4 W6 B8 B6 \ 台湾同胞另加收300元/人的办理入藏批文等差价，需提前1周将台胞证复印件E-mail至我们，以便办理入藏函！！！5 {+
 
 \" p. h8 P+ h 2 ?8 q1 L8 z2 M6 E5 S1 {7 D4 G2 w 外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）；外宾另加收100元/人办理入藏批文、200元/人办理外国人旅行证以及200元/人办理非开放地区审批手续等差价，需提前1－2周将本人护照及签证当页复印件E-mail至我们，以便办理相关手续！！！

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:28:00

进藏相关资讯：
 1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。+
 O  \- ^$ U/ D& S5 k 
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
 w0 V 
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
 
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
 
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，以免感冒。8 m# c% {0
 d' z# m- H 1 f+ }- |9 ^, \7 h3 p) }0 i 
6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。8 X% [: \! p. Q
 
7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往目的地，本论坛不承担任何赔偿责任，网友所交团费不退还也不增加，我们会在附近地区增加景点用以弥补。

[此贴子已经被作者于2010-3-9 11:29:32编辑过]

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:30:00

8、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则、林芝途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。 s 
9、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
  
10、拉萨海拔：3650米，唐古拉山口海拔5230米，林芝海拔3000米。/ 
 
Z8 w7 W" X3 J. e0 Z5 s ; q2 f& j3 E) c+ w: b 
11、由于自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，所交费用均不退还。
  
12、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本论坛不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌。
 13、在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。如果深入边境地区的景点（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等）则需要边境通行证，边境通行证可在户口所在地办理，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）；外国游客进入西藏，除需要护照、中国签证外，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉，入藏函等相关批件由本论坛办理，但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外国外交官和记者不得入藏。
 
+ V5 {0 N! U( T4 D; c0 ?- m3 C * ~, Z( t3 T8 k7 L, Z) l% ? 14、为保障车队安全，所有车辆必须配有车载电台或手持对讲机。

[此贴子已经被作者于2010-3-9 11:30:20编辑过]

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:32:00

提醒事项：
  o$ M# }, }* \6 U5 T  s/ x 一、出行前：& P- H0 l. C7 R/ r9 {: K4 n4 V% } & y0 D4 J/ H- f! o& v; i/ j 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。1 J" T+
 
 ^. G" n* j  O+ I7 c3 T8 } 9 P' e( U0 r  D 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。: e# _- G: {2 p% U
 ( A- F) O- m& p5 P% B" m: v 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
 进入高原反应是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。$ b. u& q& I  L, Q* W 7 t4 D, B: c$ A( O 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:33:00

二、旅途中：<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 1pt; COLOR: white; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">8 o+ T' ?8 d1 x( i! t4 Y5 V 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
 
; D- I: [/ W8 i$ h# Y  x , h# e4 m& Z. A9 q2 }, `$ R 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。: E-
 
 |6 v6 M- C: s 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力、牛肉干等）
 ) A2 
X. x" O8 a# Z 4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

[此贴子已经被作者于2010-3-9 11:33:07编辑过]

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:35:00

须知：
 1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定本论坛不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
 
9 O5 \2 o; s/ N/ Y4 d. O9 A 5 N1 |* O) Q8 {6 }6 q7 A( O2 l 2、因自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
 }4 N( O, ?; q5 Z* N# Z7 i 3、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位网友抱着合理的期望值面对此次进藏，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
  g$ m0 H0 ]/ k 4、如因性别原因产生自然单间，组织方有权安排三人间或由网友现付房差。  E& 
 
E/ ?3 Y
$ [/ l: T & D* S$ Z( G! s7 B1 P+ g8 E 5、请在集结当天付清全款。
 PS：这里提供的日程安排非最祥尽内容，我们将针对此次活动制作相关的物料，其中包括一本精美的路书，详尽的日程安排将会在里面体现，另外我们还将制作这次活动的周边物料，将在集结时发放给大家。

武汉云飞扬 · 发表于 2010-3-9 11:42:00

报名流程：（报名截止至2010年3月31日）
 1. 与论坛管理员确认日程细节。（QQ：1192468021）
 2. 进入淘宝链接，支付定金。（<a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-cf12baec62ed787db4a9e667a9661828.jhtml" target="_blank">2010年4月--最西藏“自驾西藏活动”报名定金</a>）
 
# _  `5 m0 [3 r- d7 L9 x 3. 管理员确认后，报名成功。3 I8 j' P;
 
4. 2010年4月11日，西宁集结（集结地提前一周通知），交付余款，领取活动资料，签署安全协议。+ a% b1 L! Z+ e% _5 q 
 关于拼车： M) d# | 关于拼车费用及责任义务问题，请车主与拼车人自行协商解决，最西藏仅负责搭建交流平台。
  s5 j 关于爱心捐助： 按照日程，<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Calibri; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">4月<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Calibri; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">19日（第八天），车队全体成员将拜访拉萨市德吉孤儿院，将最西藏论坛的网友捐献的款物亲手转交给达珍妈妈。<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times new=" Roman?? ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; mso-ascii-font-family: AR-SA; mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: New? new="New"><a href="http://www.5zls.org/dispbbs.asp?boardid=121&Id=115345">点击进入，查看详情</a>。
 或直接点击进入淘宝捐款箱： <a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-7bb2a41594ea216e2a1eaab7bf615619.jhtml" target="_blank">100元捐款箱</a>      <a href="http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-514063388605c03153ab2d5545d44176.jhtml" target="_blank">50元捐款箱</a>

[此贴子已经被作者于2010-3-9 11:44:03编辑过]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

【活动召集】自驾西藏，4月12-30

浏览过的版块