8月5日九峰徙步暨第十五次纵山活动讨论帖（附名单）

江汉

昨晚FB因为肚中空空，喝急了，多了，晚上回来后睡到今天中午。不过昨晚的酒已经算是超常发挥了，因为跟大伙在一起，高兴！

今天只觉得脖子上火辣辣的，胳膊和脸通红不算。

就是那样，虽然烈日暴雨，走过去后，觉得没什么了。下次再有这样的机会，还去

 

 

江汉

浪子、曾繁仁、开源几位辛苦了！

那位小妹妹体力实在好，非常

一起走的胖哥、蝴蝶、跳占妹，哈

稻田

引用：

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原文由 曾繁仁 发表于 2006-8-6 13:55:43 :

引用：

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原文由 仙人球* 发表于 2006-8-6 13:44:29 :
昨天太闷热了，几位队友都出现了中暑症状，庆幸的是没出什么事。

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        有略懂一些医学和生理学知识的TX说：那些类似中暑的不适症状可能是因为喝冰水太多，太猛导致的心肺压力突然猛增，以及电解质代谢出现紊乱！必须及时在阴凉处休息。

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出一身大汗后确实不能一下子喝太多水，在运动中应该多次喝少量水。

另外，早餐吃饱吃好非常重要，爬山是要体力的，建议大家每次出行前一定要吃饱喝足。

天气炎热，夏季出行一定要准备好防晒设施，象九峰这样树木稀少的山，带上伞就凉快多了！

曾繁仁

引用：

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原文由 ttn 发表于 2006-8-3 21:28:53 :

有机会

给你们做后勤保障

哈哈~~~~~~~~~~~~

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         谢谢飞度车友会的ttn同学提供车辆后勤支持！

不重复的

  活动开展的很不错呀,我只能9月份行动支持了!

曾繁仁

引用：

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原文由 稻田 发表于 2006-8-5 19:43:22 :

今天的FB汇集了各路酒神，除了白酒外，还干掉了三箱啤酒

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           悠扬之歌小朋友，上面稻田阿姨所描述的就是ZN（自虐）之后的FB(腐败)。

          自虐：心甘情愿让自己的身体和心理去吃一些平时难得吃到的苦头。
          腐败：花钱享受一下，消除自虐后的痛苦。

☆悠扬之歌★

哇哈哈哈哈～～～～～～～～～有好多人夸我也！这证明我还是满有魅力的吗呵呵

☆悠扬之歌★

对了，谁知道蝴蝶姐姐的q号啊，，，真的好想加他为好友

曾繁仁

引用：

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原文由 ☆悠扬之歌★ 发表于 2006-8-6 16:54:33 :

哇哈哈哈哈～～～～～～～～～有好多人夸我也！这证明我还是满有魅力的吗呵呵

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              是因为你的表现确实很不错！

        在很多非常艰苦的行程之中，孩子们的表现往往总是超出了大家的想象的！他们表现很好！

☆悠扬之歌★

呵呵，谢谢夸奖

曾繁仁

引用：

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原文由 ☆悠扬之歌★ 发表于 2006-8-6 17:03:06 :
对了，谁知道蝴蝶姐姐的q号啊，，，真的好想加他为好友

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              你可以先加入我们的“纵山族”QQ群，蝴蝶姐姐也在里面，那里可以找到她的QQ号！
              纵山族：28133519

☆悠扬之歌★

好啊

☆悠扬之歌★

怎么加

丝丝小雨

引用：

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原文由 跳跳鱼 发表于 2006-8-6 12:27:05 :
估计像我这样猫在家里的是没有发言权的，但我还是顶着拍砖头的危险，向同学们致敬！

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懒猪一对

丝丝小雨

引用：

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原文由 ☆悠扬之歌★ 发表于 2006-8-6 18:02:02 :
怎么加

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点 查找，输入群号，然后确认就可以了

轻舞蝴蝶

胳膊到现在都好痛噢 ，不过下次俺还是要参加的

☆悠扬之歌★

我也是啊呵呵呵呵

轻舞蝴蝶

引用：

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原文由 ☆悠扬之歌★ 发表于 2006-8-6 20:43:44 :
我也是啊呵呵呵呵

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惭愧啊