庆祝毅行跑吧出征镇江国际马拉松圆满成功！

苛吟 · 发表于 2016-10-18 10:44:00

和好玩的人一起在路上...

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2016镇江欢乐行

2016年10月14日期盼已久的镇江马拉松送如期而至，毅行五群25人踏上了下江南的快乐之行。列车上大家伙欢声笑语好一个热闹，三个半钟的车程转眼即到。素有“天下第一江山”之美誉的我们可爱的江南队长的故乡镇江--我们来了！

抵达当晚，江队就安排大家到镇江最富盛名的西津渡古街品尝了最有地方特色的美食肴肉、锅盖面还有好多其他美食，酒过三巡，菜过五味之后，我们漫步在夜色中的古街，大红灯笼悬挂在街边，在灯光笼罩下的古街如同一个安静温柔的女子。

次日，在鱼姐的强力推荐下，大家伙起了个大早，在淅淅沥沥的小雨中我们再次来到西津渡，蒙蒙细雨中的古街显得格外古朴而沉静。街道两侧那错落有致的两层小楼、翘阁飞檐、窗上的雕花、斑驳的柜台、杉木的十板门，无不向我们诉说着“千年古渡千年老街”的沧桑和繁华。

走在青石板路上，让人不禁的激发出无限的遐想和思古之幽情。萼梅姐、哈哈姐、微微笑的旗袍美服更加有种时空穿越之感，如同身临民国时期江南古镇之中，领略着江南女子各色的风韵。鱼姐、苛吟姐、左左、小蓓子的现代美装，又将时尚与古朴完美结合。毅行五群各个时代的女子，清晨时分穿梭在古街，用图片留下着美好时光，美矣！乐哉！

在江队的带领下大家又品尝了镇江有名的早茶，长鱼面、碎肉面、腰花面、蟹黄汤包，满满的一桌。只到此时此刻这些美味还在我脑海萦绕。有一种错觉，那便是我此行的目的并非跑马，而是来吃好吃的长肉肉的节奏。一行人逛完金山后，下午集体到达镇马比赛现场踩点，领装备。

16号比赛当天，参赛者们身着毅行跑吧战袍，整装待发，啦啦队和老婆亲友团们也忙前忙后做着各项准备工作，鱼姐还特别贴心的煮了红糖姜茶给大家御寒。7:30分比赛正式开启，每一个参赛的毅行人都怀揣着各自对本次马拉松的期许和心愿，一步一步一公里一公里的奔向各自的目标。

不知道是不是老婆亲友团的巨大动力所在，让我们的挥汗如雨带伤完成了全程，路上他说“老婆在终点等我，怎么样也要跑到终点”。还有这次毅行战队的完赛第一人---雨后初晴也以1小时56分的好成绩刷新了自己的个人纪录，正所谓是老婆在旁，所向披靡！

接下来是第二战队江南和哈哈、第三站队的挥汗如雨、光明顶、小蓓子、小丽。最值得祝贺的是初次参加马拉松的老龙战鹰、微微笑、果果都成功的挑战了自我，顺利完成各自人生的第一马，想必此战终生难忘。迷你马拉松选手高山、甜蜜的微笑同样也在跑道上感受着奔跑者的那份激情与坚持。届时镇江马拉松完美结束。

此次镇江之行于我们每一个参与的人而言，有的不仅仅是快乐，想必更多的是感动。感动着每一个毅行人彼此之间生活上的关照与关心，跑道上的彼此搀扶与鼓励；感动着管理员们鱼姐、苛吟姐、江南队长的无私付出，整个行程的各项安排，让我们没有任何后顾之忧；感动着萼梅姐、哈哈姐的财物管理，当大家玩累了休息的时候，她们还在认真的记录和计算着每天的各项支出。有你们是团队之幸事。

在毅行五群这个大家庭里，让我再一次感受到每个毅行人彼此之间的那一份温暖和快乐、付出和团结、责任和担当。

爱跑吧！爱五群！愿与你一直同行。。。

跑友代表：小丽

2016年徒步东湖第1390走，毅行跑吧镇马参与人员名单（25人）：

半马：江南、江南+1、雨后初晴、挥汗如雨、老龙、哈哈、绿萼梅、小丽、小蓓子、满满、微微笑、苛吟、光明顶、周郎
迷你：高山、甜蜜微笑

啦啦队：左岸、月儿、猎剑、陶老顽童、老邓、果果、雨后初晴+1、挥汗如雨+1、鱼

[此贴子已经被作者于2016-10-19 15:26:36编辑过]

苛吟 · 发表于 2016-10-18 11:01:00

跑步，遇到更好的自己！

跑步，每一條路都是一種領悟！

跑步，讓你在吃苦和堅持中看清自己！

跑步，不是要戰勝別人，而是要戰勝自己！

跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動和收穫！

跑步，正因為有一些痛苦酸楚，跑步才有一些滋味！

跑步，我會一直跑下去?? 永不止步。。。

跑吧第一战队：雨后初晴

[此贴子已经被作者于2016-10-18 11:32:57编辑过]

毅行江南 · 发表于 2016-10-18 15:17:00

爱跑吧！爱五群！愿与你一直同行。。。

weiweixiao · 发表于 2016-10-18 23:47:00

跑步，遇到更好的自己。我会一直跑下去！永不止步…

苛吟 · 发表于 2016-10-19 10:28:00

一个跑渣的镇马

作者：江南

         10月16日早上7：30，随着一声发令枪响，一个跑渣和16名毅行跑友在镇马的马拉松跑道上开跑，开始了跑渣的镇马之旅。
         在第一个公里的时候，配速在6分钟内，提醒自己不能跑得太快了，不然到了后面就会没有力气跑下去的，把速度降了下来。发现哈哈在我不远处，我们开始并肩跑，慢慢调整呼吸，边跑边聊。进入第三公里的时候，遇到跑友老龙和微微笑，赶上后互相致意并且蹭照片几张，继续前进！
        进入第二个弯道，路边指示牌显示为4公里处，一看手表，手表显示为4.2公里，可能是开跑时还没到起跑点就按下手表的开始键，相差200米，也无所谓了，跑吧。到了第五公里补水点时，我和哈哈不约而同的互相提醒补水，组委会安排的还是比较人性化，前面六张桌子铺绿色桌布，提供功能饮料，后面六张桌子铺白色桌布，提供矿泉水，在补给站后面20米处，有专门的垃圾点及移动洗手间。补充完水，继续前进，哈哈说：做为毅行跑吧的早期跑友，在梅子红，寒冰因故没有来，绿萼梅受伤的情况下，我们不能掉底子，一定要跑下来。对！我们今天一定要跑下来！一定要跑下来！为了毅行跑吧，为了跑渣的一个梦！
      进入第一个分赛点，要不是哈哈提醒，我差一点跑进迷你跑得跑道了！嘿嘿！进入第四个弯道，前方出现第二个半马补给点，这时，早上吃的扬州炒饭开始不停的回味了！天啊！第二碗扬州炒饭真的不应该吃！蓝瘦！香菇！
补水，压了一压，稍微好了一点，顺势吞下第一粒盐丸，与哈哈在互相鼓励中进行前进！
进入第六个弯道，是一条笔直笔直的马路，这也是我平时每次开车最恼火的一条马路之一，路直，路长，红灯多，连尽头都看不到，平时开车都嫌长，今天要跑过去，偶的神啊！跑吧，自己选择的路，爬都要爬过去！不看路，看红绿灯，过六个红绿灯这段路就结束了。一个，二个，三个，突然路边有人喊我的名字，居然有几个同学也在观战，击掌鼓励，继续前进，但是感觉脚步越来越重。
进入第七个弯道，在跑道的右侧，发现我的家人也在路边，举手致意！哈哈的鼓励，同学的鼓励，家人的鼓励，刚才沉重的脚步顿时感觉轻盈了许多！加速，前进，必须前进，必须完赛！
进入第八个弯道，跑道两边出现了靓丽的风景线，左边是航院的准空少准空姐在给马拉松参赛队员欢呼加油，右边是新疆班的学生，穿着民族服装给我们提供饮料和香蕉。补充能量胶，随便狠狠的挂了一下眼科。进入第九个弯道后，也许是前段配速把握的不好，也许是自己最近训练偷懒，有类似撞墙的感觉，大腿也有点抽筋的前兆。完了完了！汉马的经历要在镇马再次上演了！不能拖累哈哈，挥手哈哈，让她先跑，我开始慢慢走，缓解一下！
        跑渣！放弃吧，今年跑不下来，明年还可以继续的。不！不能放弃，放弃了，就永远没有机会和毅行跑吧的小伙伴完成镇马了，明年他们可能不会来了，这是你唯一的机会，跑渣！你必须跑下去，你必须跑下去！
路边的指示牌显示16公里，手表显示16.2公里，再跑800米，就到了17公里了，再走200米，你就完成了官方的17公路，很快的，你就完成了，跑起来吧！就这样，用手表自己哄自己，进入了第十二个弯道，天啊！又是一条笔直笔直还看不到头的路，崩溃了！好在路边的指示牌为19公里，还有2公里，最后两公里。这是右边全马跑道一个人大步跑来，全马运动员，别人40公里都结束了，跑渣还在天与地的纠结，果真是个跑渣，
     跑吧！快结束了，过20公里了，真的快结束了！还有一公里多一点，不能放弃，加油，前方出现了毅行旗，有拉拉队在前面，是左岸和月儿。小宇宙爆发吧！脚步又轻盈了，力量又回来了！接过他们手中的旗帜，加速，加速冲向终点。
        也许是临近终点的原因，也许是高高的毅行旗震撼了跑道两边的观众，他们在喊：武汉的朋友，加油！武汉的朋友，欢迎你！
500米，300米，100米，50米，终点！
谢谢你们！我的家人和同学！

苛吟 · 发表于 2016-10-19 10:38:00

心诚则灵

当听说要去镇江参加马拉松比赛时，我眼前立即浮现出一个遥远而又清晰的城市，她看着不尽长江滚滚流过，经历了千古兴亡多少事！镇江，我们队长江南的家乡，而这个离我家乡不远不近的城市，我却从未去过。看着群里队友们热火朝天的讨论，我的心跳动着，多想早点去到那里，看一看千古留名的北固山，举世闻名的金山寺，去感受那千百年沧桑岁月沉淀出的悠闲、静适！

10月14日，同行们集合在武汉站，一路欢歌，满目欣喜。经常跑步让我们拥有健康的身姿，开朗的心态，也更容易获得人世间最细碎的快乐。队友们准备了各式零食，我这个贪吃的“孩子”满心欢喜，这个尝一点，那个多尝点。美食总是叫人兴奋，而我的心情，伴随着车窗外流水般逝去的风景，愈发激动，仿佛这颗心已飞到了终点……

傍晚五点半，我们到达镇江站。常听家乡人说，镇江是慢慢的、慢慢的，是一个适合居住的城市。果不其然，路上慢慢行走的老人，骑着车的主妇，满大街灯红酒绿的饭店，都让我有一种回到了家乡的错觉。一行人径直来到位于镇江市区的历史文化街区——西津渡。窄窄的青石板铺就的小巷里，有多少岁月幻化成路边的小草、楼角的杂树，有多少青春变作历史，有多少历史化为阁楼书桌上的灰尘！来到这里，我仿佛身处淮安的“花街”，仿佛站在巷子里望着楼上半开的窗户，就能看到戴着簪花步摇的民国女子，从窗台上半伸出腰肢，伸出手撒出朵朵鲜花。时光虽看不见、摸不着，人们却能感受到它，这究竟是时光的傲慢，亦或是仁慈？

美女帅哥们抓紧时间观景拍照，而我已在暗暗回想江苏的美食，今晚可又是一顿家乡的味道！我们在西津渡酒楼就餐，餐后我们在长江边小京口例行周五毅行徒步。走在镇江的长江边上，延着京杭大运河，嗅着长江将尽处的水的气息，听着江潮江水的细细微语，我眼前星星点点的灯火像是变成了跳动的音符，潮水便是管弦伴奏，步伐便是节拍，同行们的欢歌笑语变成了一首《欢乐颂》！震耳发聩的呐喊、响彻云霄的光芒，这是心灵的澎湃！

第二天，兵分两路，一路去往北固山、焦山，一路游览金山寺。其实，这两个地方我都想去。中学时就学过辛弃疾的《北固山怀古》，对这个地方我一直是念念于心的，可惜要保持体力，只好就近前往金山寺。

说到金山寺，就想到法海！小时候看“三言二拍”，看到《白娘子永镇雷峰塔》时，在字里行间并未感受到真情，大抵是当作神怪故事看着，金山寺的大和尚法海自是一名除妖御魔的高僧。只是后来看了《新白》，对白蛇生出不尽同情，便将怨恨尽数加于法海身上，儿时的心性，倒比现在的自己更实在，敢爱敢恨，不算计人情，不计较世情。倒是法海大和尚，置身空门，想必从未计较过人言吧！古寺沧桑，进了法海洞，我抬眼间，忽见那磐石眼眨了眨，我头顶一震酥麻走遍全身。出来后我喃喃道：“我怎么看见那石像对我眨了眨眼！”姐姐们说：“你这是有天缘！”我心想，天缘是什么呢？莫非就是心诚则灵？看到善男信女们在虔诚地礼拜，我不禁回转身来，又拜了几拜。

也许真是心诚则灵，第三天的马拉松很顺利，大家从人民公园起跑，途经北湖公园、中瑞镇江生态产业园、镇江大路通用机场……一路上处处洋溢着感动和希望、坚持和拼搏。队友们努力坚持着，三五成群互相鼓励着，却没有一个人放慢自己的脚步……

“金陵津渡小山楼，一宿行人自可愁。

潮落夜江斜月里，两三星火是瓜洲。”

张大诗人客旅镇江，留下千古名诗，只是他孤身羁旅，不免落寞。此时的我们客旅镇江，二十多人同行，留下一路汗水与欢笑，自然比古人更快乐！

感谢群里的管管和队友及拉拉队员们！让我们继续奔跑吧，继续追寻快乐！

小蓓子

10月18日作于淮安

苛吟 · 发表于 2016-10-19 10:41:00

挑战镇马，圆满成功！
作者：微微笑

         2016年10月14日是一个值得期待和难忘的日子，毅行五群众多跑友和啦啦队亲友团们一同踏上了镇江国际马拉松赛的征程。
        镇马于10月16日7:30分鸣枪开跑，本次比赛设男女全程马拉松，男女半程马拉松，男女迷你马拉松3个项目，规模为15000人，其中全程马拉松4000人，半程马拉松6000人，迷你马拉松5000人。
        起跑，宽阔的场地，景色优美的路线，热情的镇江观众和我们五群的啦啦队亲友团们，排山倒海般的欢呼声，这一切深深吸引着马拉松跑友，鼓励着马拉松跑友追逐的梦想。蜗牛，为梦想而生；行者，为征途而战；我们的路一直在脚下，无论是路还是人生，我们一直在路上奔跑，一起跑，一起思考，一起感悟人生，始终前行。
       最难跑的时候来了，因为第一次跑马拉松，但是得找节奏，找配速相当的跑友，快的也不行，慢的也不行。3小时关门，于是求人不如求己，就按自己的节奏往前跑吧。一公里一公里在推进，起初5公里都在6分28秒左右，兴奋嘛！6公里开始进行调整，保持舒服的节奏，就这样按照自己的舒服节奏一直跑。许多跑友的专注、认真，在路途当中找不到和自己相投的人，只求近距离敬仰，没有心灵的沟通，只有眼神的瞬间碰撞。快的不想跟着跑，慢的不想等，但还是有很多人在超越我，看来镇马真是人才济济，不可估量呀。补给，补水就这样按步就班顺利进行，看我自己怎样去克服吧，唯有坚持、咬牙，不停步才能取得最后的胜利……
         生命在于运动，马拉松的魅力对跑友者来说，每跑一步都给自己带来了快乐。快乐是人们一致共同的追求，真正的快乐是奔跑在大自然中，陶醉在大自然中，呼吸着清新自然的空气的同时，感叹岁月静好。坚强看起来是一个太过朴实的词语，4月份的汉马至今难忘，感动着自己的坚强，感动着无数人的坚强，就算我跑的辛苦，却仍然有这样的信念--我只要敢想，我就敢跑。对于跑步近三个月的我（之前一直徒步），在如此短的时间完成常人不敢想象的半程马拉松，与我自己的勤奋，付出的汗水，坚持不懈是分不开的，所以参加镇马是偶然，也是必须，更是我的梦想。
         起跑、过程、终点是那么值得耐人寻味，镇马的路上，也真正证明了我第一次跑马拉松的实力！如果你想挑战自己，就来毅行吧，结识志同道合之人，感受每一个毅行人的故事，乃是人生一大快事；依心而行，无憾今生，好好珍惜每一天，活好当下，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞！！
        马拉松赛后，大家知道的见面和微信朋友圈看到的，都向我竖起大拇指，微微笑真的不错：“牛”！其实大家都一样，就看谁能坚持，坚持到最后才是胜利，我会一直不断地去跑步迎接黎明的太阳！！
迎接下一场马拉松！！！