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看 似 简 单 -----记硚口开心户外群第36次徒步
时光如流水，真快！转眼间，我参加徒步群已接近两年！眼中所及，徒步群里的人，因为各种原因，来了的又走，走了的又来！呵呵呵，看多了，也就习以为常！
不过，我还是发现了一个有趣的现象：不管是从哪个群加入过来的群友，比如游泳的，比如羽毛球的，比如自行车的……等等，等等人员，甚至那些曾经以跑步作为主要运动锻炼方式的，在接触了徒步、参与了徒步之后，往往要发出如此感叹：
徒步的运动量还是挺大的！不像看上去的那么简单！尤其是走快了，走的距离长了之后，就有一种力不从心、无法支撑下去的感觉！
这是什么原因呢？刚开始，我也不太明白！呵呵呵，那是因为刚开始我自己也有认识误区啊！我自己也误认为徒步非常简单，对四肢健全的人来说，手到擒来！
后来，才渐渐悟出一点儿心得！从其它运动项目群转过来的群友，他们虽然身体好，可是，因为他们以前从事的运动所锻炼的肌肉群，不同于徒步运动所需要借助的肌肉群，当你走快走远时仍会不胜其力；
而且由于徒步虽然作为一种简单、方便、易行的锻炼方式但它仍然具有自己独特的运动方法和技巧，在陌生又轻视的情况下盲目参与进来，如果不按科学合理的方法循序渐进地锻炼，会导致初期极度地不适应！会觉得支撑不下去！
另外，我个人还有一个看法，也不知对不对？我认为，相比于其它运动，徒步是一种“腿不动则身不动”、不能借助一丁点惯性力量的运动方式。此话怎讲？
比方说游泳项目吧，因为浮力和惯性的原因，一个动作可以让人在水中前进一段距离；
再比方说自行车项目，脚蹬一下踏板，自行车可以向前滑行很长的距离。
甚至比方说跑步项目，看起来与徒步运动方式类似，但好些跑过步的人的普遍反应是，怎么感觉跑步比走路还轻松些呢？所以，徒步很快时会看见一个奇怪的、好笑的现象：走不快的人，为了不掉队，开始跑了起来！
所以，徒步这种运动方式远远不是想象中或是看上去那样简单！既然徒步被世界卫生组织认定为最好的运动，就一定有其存在的道理！凡是至理，皆有王道嘛！呵呵呵……
好吧，既然如此，我也就不再众里寻他千百度了！不再浪费时间寻找传奇、寻找奇迹了！徒步，我就认定了你！我就找定了你！ 本次徒步人员名单如下：失音、阿迪奶奶、东风杨、霞霞、落脚点、胖哥、亮金晶、好骑佬、高原蓝、高山流水、奚子年义、爱在路上、梦年、无所味、君友、涓涓溪流、叶子、快乐同全、欧珂、N翁、老顽童、秋秋、精灵、安然、嫣然、靓仔、强强、青花瓷、蓝天、文子。
2014年12月1日（星期一）
[此贴子已经被作者于2014-12-1 21:47:23编辑过]
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发表于 2014-12-1 21:46:00
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