想去西部吗，请看西部旅行必备物品大全（初级版）

章鱼 · 发表于 2004-8-23 08:53:00

装备类： &#61548; 背包：一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包)。背包一般男士65升以上，女士45升以上，附带一个15升的小包，或是腰包，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。 &#61548; 睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋(80－100元)够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那1000克左右，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下20度，不容易透绒的睡袋。 &#61548; 帐篷：在西部，强调的是防风防雨性能，搭帐篷露营，晚上容易被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。（防潮垫1个防潮） &#61548; 羽绒服：很多朋友都觉得到西部旅游，羽绒服并非必不可少。应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽绒服 1件，最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色；羽绒裤 1件，忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。高原地区地势高，气候较寒冷，昼夜温差大，天气变化明显，但日照时间长，冬季气候寒冷而干燥，备足防寒衣物（棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等） &#61548; 冲锋衣：夏季到西部旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有时几个小时都不停歇。外出前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。 &#61548; 其他建议： 短内裤 2-3件棉质最好。 长内裤 1件棉质。 衬衫 2件长袖。 长裤 2件棉质最好。 圆领衫 1件较厚的、棉质。 棉袜 2双长统 旅游鞋 1双高帮,登山型 雨衣 1件颜色要鲜艳，但忌用红色；大小要能在背着包时全都可以遮住；最好用混纺布的。 指南针 1个迷路了怎么办？ 西部分县地图 1张。 望远镜 1个在保证能看3-5km远情况下尽量小、轻。 防水手电筒 1个步行肯定用得上；电池用高能干电池。 水壶 1个最好使用1公斤以上容量的军用水壶。 不锈钢快餐盒、汤匙； 照相机 1架去西部没有不摄影的吧？最好带三角架。备足胶卷。 小刀 1把防身、吃东西都用的上 尼龙绳 10米又细又结实的。 太阳帽 1个防紫外线 墨镜 1个防紫外线 防晒霜 1个防紫外线 针线包 1个防止各处破损 日用品：香皂：肥皂、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏(干燥地区如西藏、川西部、滇西北、吐鲁番、嘉峪关)；备用塑料袋若干；垃圾袋。 药品类： &#61548; 感冒类：康泰克；感冒通； &#61548; 胃肠类：氟派酸；黄连素或痢特灵； &#61548; 抗菌类：乙酰螺旋酶素；增效联磺片； &#61548; 外伤类：云南白药；止血带；创可贴；伤湿止痛膏；正骨红花油； &#61548; 驱虫类：驱虫剂；灭害灵；蛇药片；风油精；眼药水(清洗伤口)；清凉油；息斯敏；　　 &#61548; 营养类：九维塔；APC；一壶葡萄糖(高原地区)；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。　　 &#61548; 抗缺氧药：如红景天、阿斯匹林、氨茶碱、肌苷口服液等抗高原药品。 食品类： &#61548; 新鲜食品： 新鲜的旅游食品，色泽亮丽，容易让人一看便胃口大开。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；在黄土地带应选择偏蓝色的食品；而在城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，则很容易影响人的胃口。 &#61548; 多汁食品 旅行时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料（正常人每天需水量为2000-3000ml）以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过3000ml为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。不要只喝矿泉水或普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。 &#61548; 营养食品 一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量。所以应准备这一类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。在自由活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，增加对维生素的日均摄取量。补充劳累的身体消耗，很有必要在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用。 &#61548; 风味食品 携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可饱口福，又能得到美的享受。 &#61548; 柔软食品 在旅行中，人的体力消耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。 证件类：身份证、护照、结婚证、工作证，以及特殊地区的边境证。 摄影类：就不用介绍了

烟燃 · 发表于 2004-8-23 09:01:00

很想去啊,要多长时间呢

我想走 · 发表于 2004-8-23 21:41:00

为什么衣服忌用红色？我的冲锋衣就是红的

章鱼 · 发表于 2004-8-23 22:14:00

楼上的如果不怕被牛顶屁屁就穿红色的衣服吧。哈哈哈[em1] [em1] [em1] [em1]

措儿 · 发表于 2004-8-24 00:49:00

晕，结婚证带上做什么

FIFAcoco · 发表于 2004-8-25 17:12:00

驴也背不动呀

成长中的麦子 · 发表于 2004-9-21 12:23:00

好贴，顶上去~!!~~

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