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爱她，就带她来磨山做操——记毅行群232名群友“三环徒步”第496走
2012年7月22日 星期日
记不清是从哪一天开始做操的……
记得最初进群徒步的时候，没有做操这一项，那时候的集合点是梅园大门。由于人越来越多，于是将集合地点改到磨山三号门盆景园，在那期间的某一天，开始了徒步前做操热身，大家都很喜欢。后来建了磨山新大门，三号门不再开放，于是将集合点改在现在的新大门茶馆，正好茶馆左右两边都有大片的草地，很适宜做操，冬天在右边的草地上做操，太阳暖融融的；夏天在左边的草地上做，浓密的树荫下，很凉爽，踩着露水，呼吸新鲜的空气。毅行群的集合点根据环境的变迁，改了几次，每次都是越变越好，由外而内。毅行群群主剑客总是会从自己的工作和生活中，发现一些非常有趣的活动，带着大家去体验。其中做毅行操，既让大家在徒步前很好地热身，又展示了毅行群风采，起到了积极的作用，毅行群一直在创新、进步。
2012年7月22日，炎热的天气阻挡不了毅行群友的执着信念，武汉50公里毅行群第496走迎来了232位运动爱好者，这群人今天来到磨山的目的除了例行徒步外还有参加毅行群第一届团体毅行操比赛彩排。看来毅行者的团体集体荣誉感非常强，各群组织赛前排练，看那一个个认真比赛的劲哦，毅行团体操动作整齐划一，号子喊的震天响，仿佛沙场秋点兵，格格喊口令，菲菲带操，姗姗老师和金佛手老师也结合自己的经验，建议如何走，如何动作整齐以及该注意的事项等，木土和在途老师忙前忙后地拍照，茶馆上还有我们的忠实粉丝；有的组群还在训练入场退场，左转弯齐步走右转弯齐步走，前头还配牌手与领操员，煞有开2012奥运会武汉分会的意思；各组群之间的不服输的劲儿看的得旁边看台上的同志们快笑歪了嘴。好一个毅行群，好一群爱生活的人。我徒步，我健康，我参赛，我快乐！
彩排结束时各组负责人还不忘了交代正式比赛注意事项，看来本月29号龙争虎斗免不了了，谁主沉浮，看我毅行人风采！
解散后众多毅行人按照各自的爱好诠释毅行的理念，有环磨山的，有在东湖水中劈波斩浪的，有徒步到落雁景区再折返的，还有从落雁景区与磨山之间来回横渡的，不一而足。骄阳似火，毅行群友赋予东湖新的生机与活力！
温馨提示：
今天迎来二十四节气中的“大暑”，这也意味着一年之中最热的时节已经到来，接下来的3~5天，是真正“烤”验我们的日子，大家要静心养生，防“情绪中暑”。
未来三天，我市仍以晴好天气为主，气温居高不下，中心城区最高温可达37℃以上，最低温也会上升到28℃以上。
俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”，大暑时节人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，这叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍。此时要“静心”养生，尽量保持淡泊宁静的心境，俗话说：“心静自然凉”即是这个道理；同时保证充足的睡眠，饮食尽量清淡，同时多喝水，多吃水果解燥。
今天共有232名群友参加三环徒步，名单如下：
1群（69人）：
格格、淼淼、蒙蒙、一休、江湖小虾米、老骑兵、风雨人生、在途、阳光、风火叶子、小小、姗姗学步、十五年、回归自然、名山大川、周平、丁香花、羊、兰草、潇潇、半半、维他命、地中海的海、天边、锁麟囊、单菏族、木土、风影、画笔小仙、菊萍、快车道、杨柳依依、遥不可及、大成、拂柳、五云飞、霏霏、无玄、菲菲、小桥流水、金佛手、梅里、功成、野鹤、兵马俑、剑客、香水、里可、精致姑娘、小飞象、绿光、朝颜、叮叮、菊兰、雨果、旅游一派、鼠小弟、保利、幸子、萍水相逢、潇湘夜雨、海涛、逍遥林、红晓、娜时花开、小石头、晓明、戒痴、西风
2群（15人）：
平安是福、八公、极乐缘、悦悦、金海岸、妙语莲心、五彩云、蓝海、海堂依旧+1、知足者常乐、磨山秦岭、开心小老鼠、沈长、午后斜阳
3群（34人）：
好开心、华丽的低调、天堂隔壁、含羞草、泡泡、木子+1、啊啾、蓝海福香、大白云、兰心、赵桂菊、琳达+1、大愚大智、临窗听雨、天意、小雨、清水幽萍、青蛙、飞过山、蜗居、海星、风信子、果实、依恋、桂、阳光明媚、宛玉+1、第四人称的人、出门在外、树叶飘扬、明天
4群（24人）：
杨杨、沐心、静羽+1、阿里郎、狐妖、月色、飞翔、小王、拈花一笑、薇薇安、露丝、我爱苹果、石舟、紫紫、西铭、味道、精致姑娘（1群重复）、蓝海（2群重复）、小丫、燕飘雪、放松、自由天空、卡布奇诺（6群重复）
5群（20人）：
香草、鲁西耶、柳柳、露西、温柔、启明星、岩岩、同路人+1、吾明、依偎草、土豆不是王子、无情战士、龙龙、夭夭、清茶、熊熊、龙云、厚学、大乐、飞鹰
6群（36）：
卡布奇诺、慕容非雪、不折腾、研佛、巧越、叶子木、红雨、晓锋、萍聚、金牛花、白雪、风、晶馨、水仙花、玉兔、林中漫步、蓝天+2、草坪、心扉、上帝的使者、清水出芙蓉、紧张的人、星星、青苹果、走走停停、大江+3、柳岸、逗号、多云、柳岸、橄榄树+1
8群（37人）：
海洋蓝月、老农、百灵、椰海、海航、尼克、米老鼠、虎妞、道纪、出入平安、舍雨、大山深处、春江水、土大象、老李、跳跳+2、大雁南飞、爱在巴黎、煜雪慧子、淡云百合、一枝梅、钢琴达人、洋葱头、懒骨头、一枝梅、陈学成、凌波仙子、向东、握手、澳的斯、余味、红苹果、语欣灵子、莎莎加油、老李
名单如有错误与遗漏，请跟帖说明。
附：
关于毅行第500走时举行毅行操比赛的公告
2012年7月29日，毅行群徒步东湖将达到第500走！
500次，风也走，雨也行，不变的是毅行人的坚持与意志！
500次，磨山、团湖、落雁、马鞍山、东湖绿道、三山和五山，不变的是毅行人对东湖、对人生的热爱！
7月29日，周日，在落雁沙滩上举行毅行各分群毅行操比赛。有关事项如下：
1、各分群管理员安排一到两名群友带操。
2、当天签到的人员都要参与比赛。少一人扣一分。
3、将安排七位评委现场打分。
4、对于获得第一名的分群进行适当的奖励。
5、当天总群不组织聚餐活动。
6、规定动作：头部、扩胸、弯腰、压腿、协调、踢腿、手腕脚腕运动。
下周日29日是毅行群徒步东湖第500走啦，希望大家都来参与，友谊第一，比赛第二。
请摄影师们上照片啊，上今天徒步的照片……
[此贴子已经被作者于2012-7-25 14:03:22编辑过]
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发表于 2012-7-22 16:48:00
