24日反穿九峰山补遗--关于被窝、东西南北、穿越和一位对不上号的TX三、四事

寒山 · 发表于 2006-12-25 12:49:00

热心而又不声张的“被窝”。在整个反穿九峰山的过程中，遇到沟坎、光滑的山坡、险地，被窝一直在默默的帮助一些体质弱一点的女TX，一直为一位TX被摄影包。致敬！

“人造悬崖”因前一段时间阴雨天的垮塌，有些路段纵山TX们踩出的小路，已经紧靠悬崖（随时会有垮塌的危险）。新驴“穿越”站在悬崖边为大家指路。致敬！

在光滑的石壁段，“东西南北”主动帮助牵安全绳。沿途还帮助许多TX。致敬！

有一位首次穿越九峰的年轻TX（我把人和ID对不上号）一直走在后面。开始我以为是体力弱。后来才知道，是因为膝盖动过手术。他一直坚持走完了全程。为他的顽强精神感动！但是，也建议：今后身体有疾患的TX最好咨询一下医生，是否适合纵山？锻炼要适可而止。过度，不利健康。

附，科学锻炼心跳公式：二百二十减去年龄，乘以百分之六十到百分之八十五之间。徒步、纵山时，心跳在这个区间：即达到了锻炼目的，又是安全的。

看不懂胖胖 · 发表于 2006-12-25 13:02:00

附，科学锻炼心跳公式：二百二十减去年龄，乘以百分之六十到百分之八十五之间。徒步、纵山时，心跳在这个区间：即达到了锻炼目的，又是安全的。

计算公式好复杂的

我来计算哈子我的,

105--150

看不懂胖胖 · 发表于 2006-12-25 13:04:00

公式正确吗?

它是指什么时候的,

比如,运动中,或者中间休息的?

wowo12 · 发表于 2006-12-25 13:09:00

向他们致敬

lantian1954 · 发表于 2006-12-25 13:43:00

寒山:
热心而又不声张的“被窝”。在整个反穿九峰山的过程中，遇到沟坎、光滑的山坡、险地，被窝一直在默默的帮助一些体质弱一点的女TX，一直为一位TX被摄影包。致敬！

被窝还把自己的登山仗给玉叶用，使玉叶过了一个又一个险关。
在此再次感谢“被窝”

穿越 · 发表于 2006-12-25 14:04:00

哇~~鸟不起呐

caosc · 发表于 2006-12-25 14:39:00

我就是那个“年轻TX”

膝盖手术是去年的事情，已经过了一年了，不要紧的，主要还是体力不足，缺乏锻炼，今后多参加几次就好了。

子弹头 · 发表于 2006-12-25 16:49:00

东西南北 · 发表于 2006-12-25 19:34:00

那位带伤纵山的同学你不是叫coffee吗？我记得你在路上的巧克力还被吃了，哈哈

［此帖子已被东西南北在 2006-12-25 19:39:15 编辑过］

贫儿 · 发表于 2006-12-25 19:41:00

佩服

水仙 · 发表于 2006-12-25 23:00:00

莫莫可爱多蓝莓 · 发表于 2006-12-25 23:07:00

替得到帮助的TX感谢给予帮助的TX！

致敬！

lantian1954 · 发表于 2006-12-26 19:22:00

caosc:
我就是那个“年轻TX”
膝盖手术是去年的事情，已经过了一年了，不要紧的，主要还是体力不足，缺乏锻炼，今后多参加几次就好了。

了不起！

淘气兔 · 发表于 2006-12-26 19:51:00

以后一定要这样的精神长存下去。

向这次的新驴、老驴致敬！

leon乐乐 · 发表于 2006-12-28 02:27:00

呵呵。。。。

感动。。。。

纵山族一直是个互助的好集体。。。。

毛子 · 发表于 2006-12-28 23:09:00

我今天才找到这里来看看，看到很多新奇的东西啦。

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