夏季野外生存必备品

狐火

<P>　　穿着方面应选择舒适的登山鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。&nbsp;<BR><BR>　　自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重，带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。&nbsp;<BR><BR>　　山里有极好的泉水，远足者只需带够车上喝的水就可以了，但别忘了带水壶，这不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下，爬山途中要随时补充水，要学会科学饮水，应在感到干渴时只喝一两口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴时再喝一两口，不要忍到极渴时暴饮，因为这样容易伤肺。&nbsp;<BR><BR>　　随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。防蚊水和驱风油也是必需的。</P>

雪颜

坐在沙发上学习

bluefox

<P>学习</P>

文明青年

果然是专业级大师.........

wh07

<P>佩服 佩服, 偶又学到了一点知识, 谢谢老师指点.</P>

拯救

<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/4.gif">飘

省略不写

听说山中的泉水也不能随便喝，因为矿物质也并不是都有好处的，有的泉水某种矿物含量大了反而喝了有害。

老残

学习中

五味

shouchang

勇

<BLOCKQUOTE><P><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>文明青年</B> 发表于 <I>2005-6-17 11:52:34</I> :<BR>果然是专业级大师......... </P><P><FONT face=华文新魏 color=#2222dd size=5>学习</FONT></P></BLOCKQUOTE>

上网捡垃圾

<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/1.gif">谢谢!

放手716

<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/39.gif"><IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/39.gif">辛苦了!!!

淡水的鱼

<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/18.gif">.....出去玩还有这多学问啊。。PFPF。。。<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/28.gif">

小黑子

pfpf，学习中！

红衣村姑

<P>帮助很大，，，，<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/63.gif"></P>

蝈蝈

<P><IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/1.gif"><IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/28.gif">好样的!!!</P><P>果然是专业人员!!!</P>

笨笨驴

<P>刚在火车上跟个中医学了招,藿香正气水是个好东西,可以说是它的药效含盖我们在户外的许多</P><P>内服对 伤风,感冒,吃坏肚子等有特效 外用对蚊虫叮咬等有特效</P><P>特别是稀释以后喷在身上比蚊不叮还有效啊 且最重要的是价格便宜~~</P><P>&nbsp;</P><P>强烈建议大家在药箱里大量装备</P><p>［此帖子已被 笨笨驴 在 2005-7-16 22:27:20 编辑过］

wh07

<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>笨笨驴</B> 发表于 <I>2005-7-16 22:25:53</I> :<BR><P>刚在火车上跟个中医学了招,藿香正气水是个好东西,可以说是它的药效含盖我们在户外的许多</P><P>内服对 伤风,感冒,吃坏肚子等有特效 外用对蚊虫叮咬等有特效</P><P>特别是稀释以后喷在身上比蚊不叮还有效啊 且最重要的是价格便宜~~</P><P>&nbsp;</P><P>强烈建议大家在药箱里大量装备</P><P>［此帖子已被 笨笨驴 在 2005-7-16 22:27:20 编辑过］ <HR></BLOCKQUOTE><P>真的吗？</P><P>这次出去试试看看效果</P><P>谢谢！</P>