十一三峡行 户外运动征集中（国庆活动）

元帅

                  十一三峡行  户外运动征集中

 

朋友，你是否还在为你的国庆休假做打算？你是否还在为你的旅行计划而踌躇？

三峡——中国十大风景名胜之一

人杰地灵，传奇美丽，令人心驰神往……

如果你敬怀屈原和昭君；

如果你憧憬雄伟的三峡大坝；

再如果你钟情九畹溪漂流

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那么就赶快加入我们吧！为了去体验户外运动，去感受宜昌的风土民情，去参观三峡大坝，我们特组织了此次“十一三峡行  户外运动”的活动，去挑战自我，锻炼心理素质，感受户外运动，丰富业余生活，也去结交更多志同道合的朋友！

【活动时间】：2008年9月30日—10月2日

【活动地点】：宜昌（秭归新城 三峡大坝 泗溪风景区 凤凰山 屈原故里）

【活动宗旨】：挑战自我 锻炼心理素质 感受户外生活 游览三峡大坝 丰富业余生活 体验宜昌风土人情

【活动人数】：不低于20人

【活动内容】：观三峡大坝 游秭归新城 观赏凤凰山与屈原故里

体验户外运动（瀑降 搭索过涧 攀岩 扎筏竞渡）

探险 （三叠水的5级瀑布  穿越徒步）

拓展 （破冰 团队精神的建设 个人心理素质的突破）

篝火晚会（泗溪坊）  露营 

【行程安排】

9月30日
08：00	住武昌的朋友在地质大学门口集合出发，赶往汉口武胜路家乐福门口接人，必须准时。
08：30	住汉口的朋友会合出发赶往宜昌（汉口的朋友在武胜路家乐福门口集合）。沿途车载小游戏，欢歌笑语。
14：30	到达泗溪风景区，午餐，调整休息。
15：00	破冰分组，小组团队文化建设，进行小活动游戏！
16：30	户外运动--扎筏竞渡
17：50	返回泗溪坊，晚餐。
18：30	教搭建帐篷的方法与注意事项
19：00	篝火晚会开始
23：00	休息调整
10月1日
07：00	起床，洗漱整理
07：30	早餐
08：00	穿越泗溪 沿途欣赏风景（玉兔峰 猕猴谷 一线天等等）
09：00	进行30米野外攀岩  50米搭索过涧
12：00	返回午餐，休息
13：00	开始100米悬崖速降或者100米瀑降  穿越三叠水5级瀑布
17：30	返回泗溪坊
18：00	晚餐
19：00	FB，自由游戏！
10月2日
07：00	起床整理
07：30	早餐
08：00	赶往三峡大坝，观赏三峡工程。拍照纪念。游览秭归新城，凤凰山，屈原故里。
12：00	活动结束，合影留恋，午餐
13：00	返回武汉

         

【注意事项】：

1．户外运动具有一定的风险性 活动过程中一切听从教练指挥

2．运动过程中贵重物品自己保管好 如发生丢失自己负责

3．不要私自行动 如果有特殊事情与教练打招呼

            4．凡是有特殊疾病者严禁参加次类活动（尤其是心脏病和高血压）

               凡是3个月内动过大型手术者以及特殊伤病原因建议不要参加

希望大家以一颗积极的心态来对待我们的挑战 拿出我们的勇

气战胜自己的心理障碍 发挥团队精神 不抛弃 不放弃

            6．在扎帐篷的时候不要离水太近以免晚上下雨出现危

险而且离水太近蚊虫等会比较多

7. 夏天面对清澈的库水，为了自己的安全我们必须克制自己，

不要游泳

【服装要求】：运动服装 运动鞋 建议不要带首饰

【个人装备】： 运动衣裤及鞋子 相机（自备）花露水 生活用品

【报名方式】：论坛跟帖（包括姓名 性别 身份证号码 电话号码 QQ 单位）

             电话报名

             QQ报名

             论坛跟贴报名

 

【活动费用】：请见论坛！

 注：9月28日晚上19：00点见面会，地点待定，同时交上押金200元！       

【报名截止日期】：2008年9月29号晚22：00

【联系人】：元帅 津津（中国地质大学体育系户外运动专业）

【联系方式】：13297982720  1329665567

QQ：376207780    172731207

QQ群：66159863 户外e族12

       Email:zhonghua-55@163.com

【主办单位】：湖北户外e族

【登陆网登陆网站】：www.hbhwez.com（活动召集）