桥口开心户外徒步群，第23次徒步圆满成功

阿迪奶奶 · 发表于 2014-10-31 22:30:00

爬山，徒步，对神经系统的影响经常爬山徒步锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山徒步可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。今天参加徒步同学有：1，失音，2，安然，3江山莉人，4，文子，5，紫色精灵，6浮萍，7，透明，8，透明十1，9迪尔，10，高山流水，11，小密峰，12靓仔，13，流流，14，好吃佬，15，在路上16，东风杨，17，刘刘，18，国庆，19，黑炭，20，一刀，21强强，22，小洪。23,大蹼水手