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2700米刷新室内游泳纪录

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发表于 2014-4-19 20:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      下午3点41分开始游,五点结束,游了2700米,这是自去年九月室内游泳以来距离最长的一次。出来时量了血压:137/79,心跳76,医生说都很正常,内心里别提有多高兴。

      去年九月九日我在英东游泳馆办了期卡,(一年除7.8两月不游),只要不出远门几乎每天都去游个把小时,距离都在1500米左右,很少游到2000米。八个月来,游泳速度在逐步提高,在儿子的指导下还学会了自由泳(超越前面的人时蛮管用)。近几天来,我每天游2000米,感觉不怎么吃力,一般用时在59到61分钟之间。今天精神状态比较好,游完2000米,用时56分钟。前1000米用时27分钟,后1000米用时29分。我见时间尚早,体力还行,心想接着游看看能游多少,时间确定在80分钟以内。不抢时间不赶进度,以蛙泳为主---漂游,50米泳道划水25---6下,感觉蛮轻松的,可能是肺活量增加的结果。游完700米时看见“救生员”正在交接班。2700米共用时79分钟。

      79分钟游2700米对很多泳友来说是小菜一碟,但是对我来说无疑是一次新的突破,一个新的记录。我在这里王婆卖瓜了,请大家别见笑。

     十年前我开始锻炼-----坚持每天走.跑步,体会:走步是最好的运动。现在我才晓得:游泳才是真正最好的运动!


坚持徒步: 流出的是汗水,减少的是脂肪,增强的是体魄,收获的是快乐!
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发表于 2014-4-21 08:18:00 | 显示全部楼层
沙发欣赏!真正最好的就是您喜欢的。
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发表于 2014-4-21 14:51:00 | 显示全部楼层
以下是引用大山深处在2014-4-19 20:52:00的发言:
 

     

      下午3点41分开始游,五点结束,游了2700米,这是自去年九月室内游泳以来距离最长的一次。出来时量了血压:137/79,心跳76,医生说都很正常,内心里别提有多高兴。

      去年九月九日我在英东游泳馆办了期卡,(一年除7.8两月不游),只要不出远门几乎每天都去游个把小时,距离都在1500米左右,很少游到2000米。八个月来,游泳速度在逐步提高,在儿子的指导下还学会了自由泳(超越前面的人时蛮管用)。近几天来,我每天游2000米,感觉不怎么吃力,一般用时在59到61分钟之间。今天精神状态比较好,游完2000米,用时56分钟。前1000米用时27分钟,后1000米用时29分。我见时间尚早,体力还行,心想接着游看看能游多少,时间确定在80分钟以内。不抢时间不赶进度,以蛙泳为主---漂游,50米泳道划水25---6下,感觉蛮轻松的,可能是肺活量增加的结果。游完700米时看见“救生员”正在交接班。2700米共用时79分钟。

      79分钟游2700米对很多泳友来说是小菜一碟,但是对我来说无疑是一次新的突破,一个新的记录。我在这里王婆卖瓜了,请大家别见笑。

     十年前我开始锻炼-----坚持每天走.跑步,体会:走步是最好的运动。现在我才晓得:游泳才是真正最好的运动!


 

 

大山老师,原来又去忙新的项目了。运动你总是走在最前面,好样的!

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发表于 2014-4-21 14:55:00 | 显示全部楼层
以下是引用青衫1在2014-4-21 8:18:00的发言:
沙发欣赏!真正最好的就是您喜欢的。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

 

真正最好的就是您喜欢的。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看
真正最好的就是您喜欢的。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看 说的真好!

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发表于 2014-4-21 15:56:00 | 显示全部楼层
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发表于 2014-4-21 20:37:00 | 显示全部楼层

佩服大山深处的勇气和坚持!

[此贴子已经被作者于2014-4-21 20:38:03编辑过]
金光大道 佛手飞扬
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发表于 2014-4-22 22:17:00 | 显示全部楼层
大山大哥是咱们的榜样啊
生态要平衡,心态要平和,人态要和谐。
武汉在路上自驾群QQ群:44752462
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