[转贴]人体24小时睛雨表

天之涯 · 发表于 2004-8-30 22:51:00

1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时人们特别容易感到疾病的存在。
2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏为人体排除毒素，人体已经受着自身的“大清洗“。如果此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料，最好喝一杯水或牛奶。
3点：肌体处于休息状态，体力几科完全更新换代，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。
4点：呼吸仍然很弱，在大脑的借助血量最少，肌体牌最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐。
5点：肾脏不分泌任何物质，我们已经经历了几次梦的过程，如果此时起床能很快进入精神饱满状态。
6点：血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒。
7点：人体的免疫力特别强。
8点：肌体休息完毕，肝脏已将身体内的毒素排出，这时千万不要喝酒，会增重肝脏的负担。
9点：病痛感减弱，心脏全力工作。
10点：积极性上中，人体处于最佳状态，痛苦烟消云散，热情将一直持续到午饭，任何工作都能胜任。
11点：心脏有节奏地继续工作，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。
12点：人的全部精力都被调动起来，此时不应吃大量食物。
13点：肝脏休息，血液中溶入一些糖原，白天第一阶段的兴奋已过，感觉有些疲劳，最好适当休息一下。
14点：精力消退，此时是24小时周期中的第二低潮阶段，反应迟缓。
15点：重新性病，感觉器官此时尤其敏感，特别是嗅觉，之后人体重新下次入正轨。
16点：血液中糖的会升高，一些医生把这一过程称之为“饭后糖尿病”，但这却不是病，兴奋期过后开始了衰退。
17点：效率仍很高，运动员此时应加倍努力训练。
18点：人的肉体疼痛感重新减弱，想多运动的愿望上升，心理兴奋感渐渐下降。
19点：血压上升，心理稳定性降到最低点，人们很容易激动，此时对过敏症患难与共者来说不大好过，开始头痛。
20点：此时人的体重最重，反应出奇的敏捷，司机处于最佳状态，几乎不会出事故。
21点：精神状态一般，学生应该非常清楚，此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大段台词。
22点：血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。
23点：准备休息，细胞修复工作开始。
24点：如果我们在24点休息时，那么无论是肌体还是大脑都将排除一切干扰，人会很快进入梦乡。