徐东暴走e族招募中……

山猫^V^

      暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。它也是极限运动的一种，挑战着人们的心理素质和身体素质。具体方法是，选定一条线路，沿着路线徒步行走，时间由一日到数日不等是都市人减压之选.
      相比去野外暴走，城市暴走开始被大众所接受和效仿。不需要特别的装备，一双好的徒步鞋、简单的户外服装（速干衣裤，冲锋衣裤）再加上一瓶水，穿行于大街小巷，走到浑身冒汗，怎一个爽字。暴走的健身作用相当明显。首先是让身体更年轻，暴走能够让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，对于身体器官有着积极和维护作用。让我们看上去更年强。其次是激活身体免疫力，能够增强人体的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。有研究证明，暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。

一．活动主题：暴走

二．活动时间：每周三（晚7点）

三．集合地点：鹏程花园正对面蓝焰加油站

四．活动路线：

鹏程花园——东亭——楚河汉街——沙湖大桥——湖北大学——销品茂——鹏程花园

23 分钟前 上传

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全程大约10.3公里用时约3小时左右。

论坛网址：www.outdoor9.com/bbs    QQ群：134118231

钢琴达人

暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。

山猫^V^

以下是引用钢琴达人在2012-3-21 6:26:00的发言：
暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。

云影月曳

请问需要提前报名么？

庄园之二

常江

下星期三（3月28日）如果不下雨来试试。

常江

下星期三（3月28日）如果不下雨来试试。

迪安

10.3公里，用不了3个小时，一般1小时40分钟足够了，即便新人，2小时也足够了。

华华小尾巴

以下是引用钢琴达人在2012-3-21 6:26:00的发言：
暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。

大龙

暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。