向高手请教-上雪山要注意什么?

wnlsun

   向高手请教：如果要上雪山,要注意些什么。装备及在攀登的过程中需要准备和注意些什么，请高手赐教，谢谢！

驴丫

沙发

我也不懂,楼下的知道吗?

阿巍

要注意的就太多了！

你可以在攻略里面搜索一下！看看别人的帖子！

爵士冰

问题好象很简单，回答很复杂，不是这里几句话能说清楚的！

建议在当当网买这几本书《登山圣经》，《登山计划》《攀登训练》，反复看，遇到具体问题不清楚再问！

 

 

信＊天＊游

我不是高手，只是登过而已，但作为医生，提醒你注意几点：1、登山前加强煅练，出发前一周停止剧烈运动。2、到高海拨地区后少食油腻食物，以碳水化合物为主，也就是以米面食为主。3、带点常用药，如感冒清、氟派酸、多酶片、维生素B、C等等，高山上人的消化功能下降，容易消化不良，这对体能打击很大，所以每餐进食前服用1－2片多酶片和维生素片是有必要的。4、抗紫外线：包括防晒霜、墨镜、帽子等。5、口服补盐液：医院药店都有卖，在大量出汗后人不仅要补充水、钠，还要补充钾镁等。还有我下次补充，我有事要下了

道风

怎么你要去雪山了?

灯泡

首先别滑倒。

青铜冰镐

灯泡:
首先别滑倒。

滑倒了要赶紧爬起来。

wnlsun

信＊天＊游:

我不是高手，只是登过而已，但作为医生，提醒你注意几点：1、登山前加强煅练，出发前一周停止剧烈运动。2、到高海拨地区后少食油腻食物，以碳水化合物为主，也就是以米面食为主。3、带点常用药，如感冒清、氟派酸、多酶片、维生素B、C等等，高山上人的消化功能下降，容易消化不良，这对体能打击很大，所以每餐进食前服用1－2片多酶片和维生素片是有必要的。4、抗紫外线：包括防晒霜、墨镜、帽子等。5、口服补盐液：医院药店都有卖，在大量出汗后人不仅要补充水、钠，还要补充钾镁等。还有我下次补充，我有事要下了

好人啊~~谢谢了,这些太有用了,说不定还能救命了~~拜谢了~~~

wnlsun

灯泡:
首先别滑倒。

,哈哈,老大,滑倒我也不想啊~

wnlsun

爵士冰:

问题好象很简单，回答很复杂，不是这里几句话能说清楚的！

建议在当当网买这几本书《登山圣经》，《登山计划》《攀登训练》，反复看，遇到具体问题不清楚再问！

 

 

这个建议也不错,“在路上”有没有专门系统的培训登雪山的TX吗？

无花

多带钱，买好装备，请好向导

薇薇93

带上我 就什么问题都没有了

美人一笑就出刀

心态要平和，上山前切忌感冒。

星光灿烂猪八戒

非云玩户外是越玩越高了~~~

wnlsun

无花:
多带钱，买好装备，请好向导

哈哈,雪崩的时候有钱也没用啊~

wnlsun

薇薇93:

带上我 就什么问题都没有了

,你和雪山签合同了,你上去他就OK~~果真如此,你一定要上去啊~

taoqi307

我觉得还是带个小氧气筒比较好，我们上次去玉龙雪山的时候没有带，LG就出现了高原反应，我们都没有上到最高峰，如果带了的话就可以上得更高一点了（PS：越是强壮的人好像越容易出现高反应）