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测试一下自己的体能——26日(周六)反穿九峰山

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发表于 2007-5-24 22:19:00 | 显示全部楼层

       截至目前为止,天气预报,26日最高温度30度。

       温度越高,体能消耗越大。中暑,一方面是因为天气热。其实,更重要的是体质的问题。我想测试一下自己的体质,26日,反穿九峰山(这一路有树荫的地方可不多。)。也许,这是今年秋凉以前的最后一次全程反穿了!

       计划:

       1、起点:油篓口进山的路口(每次反穿九峰山进山的那个路口。旁边有一个派出所。703、25、18路车油娄口站下,过马路,不远处就是。702路车马鞍山森林公园下车再往前走一站。)

       2、出发时间:早上8点30分(赶早凉快一点)

       3、需要带的东西:一个中餐、足够的水(我准备带4瓶自制的运动饮料,中途也有补水的地方)、遮阳的帽子、登山杖、穿一套宽松的衣裤、一双防滑的鞋。还准备带上照相机。

       不知道能够偶遇哪些TX?

       附:运动饮料配方,1000毫升水+5克盐+30克左右葡萄糖。当然,买脉动更好。

 

[此帖子已被 寒山 在 2007-5-24 22:30:33 编辑过]

[此帖子已被 寒山 在 2007-5-24 23:36:52 编辑过]



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发表于 2007-5-24 22:22:00 | 显示全部楼层

佩服!

长袖衣服估计用的上.

快乐的在路上
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发表于 2007-5-24 22:26:00 | 显示全部楼层
看不懂胖胖:

佩服!

长袖衣服估计用的上.

享受人生,珍惜生命
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发表于 2007-5-24 22:33:00 | 显示全部楼层
呵呵,不敢瞎答白。
为健康而来
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发表于 2007-5-24 22:34:00 | 显示全部楼层
强啊,寒山大哥,实在是佩服!
生活着并快乐着!
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发表于 2007-5-24 22:35:00 | 显示全部楼层
佩服!周六上班,精神支持。
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 楼主| 发表于 2007-5-24 22:36:00 | 显示全部楼层
湖滨:
看不懂胖胖:

佩服!

长袖衣服估计用的上.



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发表于 2007-5-24 22:41:00 | 显示全部楼层

头天晚上一定要睡眠好休息好,

这点很重要!

去年我们在38--40度搞个一次类似的.

 

快乐的在路上
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发表于 2007-5-24 22:42:00 | 显示全部楼层
来顶!
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发表于 2007-5-25 00:42:00 | 显示全部楼层

也许,这是今年秋凉以前的最后一次全程反穿了!

预祝这次反穿成功.

海鸥飞在蓝蓝海上 不怕狂风巨浪 挥着翅膀看着前方 不会迷失方向 飞的越高看的越远 它在找寻理想 我愿像海鸥一样 那么勇敢坚强
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发表于 2007-5-25 00:54:00 | 显示全部楼层
以您寒山的体质,反穿九峰那不是小菜一碟.
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发表于 2007-5-25 01:00:00 | 显示全部楼层
周末要上班!精神支持了!
灵魂在天堂,身体在地狱,这就是徒步。
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发表于 2007-5-25 03:10:00 | 显示全部楼层
          厉害
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发表于 2007-5-25 08:22:00 | 显示全部楼层

小四F:
以您寒山的体质,反穿九峰那不是小菜一碟.

 就是

都来乐吧
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发表于 2007-5-25 09:40:00 | 显示全部楼层
    精神支持。
坚持徒步: 流出的是汗水,减少的是脂肪,增强的是体魄,收获的是快乐!
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发表于 2007-5-25 09:58:00 | 显示全部楼层
追月:
呵呵,不敢瞎答白。
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发表于 2007-5-25 10:50:00 | 显示全部楼层
有随时退出的地点吧?
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发表于 2007-5-25 10:55:00 | 显示全部楼层
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强啊,寒山大哥,实在是佩服!
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