自想

新雨 · 发表于 2007-5-2 10:17:00

现在的部分城市人都接受了以“徒步秀”为健身目的的运动方式。其实，早在1998年，偶已经就把这种“徒步秀”作为了每天，甚至是一项常规训练纳入了锻炼计划中。如今，坚持了近10年，每周6天的5公里徒步上班，让自己练心、练身，收益那是相当的大啊！

［此帖子已被新雨在 2007-8-26 17:29:48 编辑过］

追月 · 发表于 2007-5-2 11:06:00

南国桔 · 发表于 2007-5-2 12:01:00

哇噻！佩服，

坚持必有好处，偶知道，但总是事多，参加的极少，象楼主学习。

随心逐流 · 发表于 2007-5-2 14:01:00

"坚持了近10年"

真的啊,

不知道是怎么做到的?

除了吃饭饭,喝水水,睡觉觉外,没有偶能坚持十年的习惯了

不敢想

涛面楚歌 · 发表于 2007-5-2 16:33:00

呵呵健身的同时也省了不少钱吧？？！一举两得！

lantian1954 · 发表于 2007-5-2 16:38:00

"坚持了近10年"

孤独的耗子 · 发表于 2007-5-2 16:52:00

拂晓917 · 发表于 2007-5-2 19:54:00

大山深处 · 发表于 2007-5-2 21:23:00

值得我们学习！

林溪 · 发表于 2007-5-2 21:35:00

学习的榜样！

雨中伞 · 发表于 2007-5-2 21:43:00

向你学习了!哎呀,要说徒步呀,我自从会走路就开始徒步了,到现在已经是50年了,时间长吧.问题是把他真正的当做锻练身体来做还是近几年的事,每晚吃饱了散步算不算徒步呀,也不清楚吧,实际上徒步的慨念很广的,我的理解是在散步的基础上加快步伐,给自己一点运动量,要给心脏也加快速度,这样才能达到锻练的目的撒,达到了一定的速度才能叫徒步运动,要不人每天来回的走也算徒步了.

*小猪* · 发表于 2007-5-2 21:51:00

厉害!

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