徒步运动是个全民的运动,同时也是运动中比较好的运动之一,之所以说徒步运动好,好就好在它是个不受场地的限制,不受时间的约束,不受路线长短的局限,不受身体的好坏,不受脚步的快慢,不管你年龄大小与老少,你都能徒步走,随心所欲,走出自己的健康,走出自己的快乐,走得心况神益,并在徒步的同时享受着大自然的亲和,呼吸着天然氧吧给你的最新鲜的空气,所以越来越多的人喜欢上了这项运动,并越来越多的人熔入其中,因为TX们都身有体会,都在徒步中得到了实惠,同时互相交流,共同提高! 然而我发现了一个问题,不得不说一说,徒步本来是个好的运动,但是徒步不同于劲走,更不同于慢跑,不能为了我掉在了队伍的后面,我就要超出徒步范围而使劲的往前面去追赶,人有胖瘦高矮,脚有长短不等,迈的步伐不同,就会给你的速度带来快与慢,如果说在你在徒步时跟不上别人,你也不要一味的追赶别人,不要着急的要和别人的步伐一至,这样会透支自己,反而对身体不好,由其是年龄大的TX,更要注意,现在天气逐步的向热走,出汗也多了,给自己适量的补充点糖盐水为最益,以免中暑的发生. 即然说是有组织的徒步的话,我希望还是要有团队的精神,走的快一点的TX能照顾那些行得慢一点的TX,由其是在晚上行走在荒山野外时更要走在一起,不要是走的快的不见了,行的慢感到恐惧,又不得不跑步前进,这样就达不到徒步的目的了,注意安全是最首要前后最好不要超过200米,有个照应这样才能给徒步的TX安全感,否则是有组织无纪律了,会带来不安全隐患的,安全的徒步,有团队的徒步是最好的!当然组织者是最累的了,他们还要前后的照应,要是能尽量的走在一起,也能减少组织者的精力,TX们说是吗? |