|
哈，谢谢各位关注！早就回来啦，很晚才上网。没有想到纯属本人的这次个人行动还是件不大不小的事，连带打扰了这么多同学等我回来，更不好意思的是连受伤未愈的耗子也被惊动了。今日下午无雨，不冷不热，湿度稍大，算是个不错的慢跑好天气。本人于下午2点10分出家门，按即定路线顺利跑完全程，3点08分进家门，历时1 小时。这条线路是我夏天骑自行车去东湖我的好望角游泳的必经之路，也是我特别喜欢的户外慢跑路线。自从2006年1月搬到喻园，我曾跑过多次。第一次是大年初 2，嘿嘿，邻居可能以为这里有一个神经。以前是在西操晚上跑。现在仍然十分眷恋西操——那个四季涌动着生命活力的地方。上周日没有参加纵山，晚上来回徒步4公里去西操跑了17圈。在操场和在郊外跑各有优势。操场是专门的运动场地，地面弹性好，很安全，有运动氛围，没有时间限制 。唯一的不足是人工跑道在炎热的夏天有些挥发性气体对身体不利，所以我很少在8-9月那里跑步。户外沿湖风景好，空间大，但是马路很硬，长久容易伤脚踝，还存在交通安全问题。还有一条跑步线路在喻家山腰。先纵山，然后下来跑。有人测过，不太准确的数字是环绕一圈3500米。山上空气非常清新，天然氧吧。但是路面不平，碎石和树木的残根是跑步的障碍。很可能一不留神便一个更斗。我就摔过两次。嘿嘿，没什么，爬起来再跑还唱着歌。这里我只遇到两三个喜欢在山上跑的人。很高兴在路上认识了这么多的好同学。希望有机会在一起户外跑。我个人认为，如果没有心脏病的人都可以慢跑。在户外经常徒步纵山的同学个个都是慢跑的好材料。山川同学第一次跑就是6公里，就是一例。我相信大部分没有慢跑经历的同学第一次都可以跑4公里。不过我建议，第一次最好选择正规的运动场地，保护好腿脚并且可以知道距离。冬季是慢跑的好季节，可以增强体能，耐寒和抵抗力。哈哈，徒步纵山慢跑——让我们快乐地在路上！  （以上不是召集贴哦） ［此帖子已被 格桑阿娃 在 2006-11-27 6:13:09 编辑过］ | 
[/move]
|Archiver|手机版|小黑屋|武汉在路上俱乐部
( 鄂ICP备11000556号 )
发表于 2006-11-27 06:09:00
看不懂胖胖:
楼主
警察叔叔派只大狼狗（他先臭过了嫌疑犯的气味）在后面追你
。。。
