大运动量过度引来的负面影响

雪山

近来有很多同学腿受伤.这都是过度透支体力的结果.要引起大家的注意.不要参加不适合自已的运动.要量体.量力.量情而行.建议有选择的参加各项活动.一星期最好不要超过两次活动.如有感觉身体不适体力透支.就果断决策."当一次逃兵"光荣.好身体是各项活动的精髓.爱惜自已的身体吧!

紫气东来0604

任何健身锻炼的活动都是循序渐进的,都有一个由弱到强的过程.

真正的的意志力是能够长期的坚持,形成一个健康的观念,健康的生活习惯.并在这个活动中交到更多的朋友,收获更多!

感谢雪山大哥的提醒,让我们的活动更加科学,持久.

 

［此帖子已被 紫气东来0604 在 2006-10-10 10:12:02 编辑过］

★甲壳虫★

是的，偶就受伤了

大概2个月没有参加打球活动了

稻田

运动要量力而行

湖滨

同意!

一只鹅

不要参加不适合自已的运动.要量体.量力.量情而行.

看不懂胖胖

引用：

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原文由 一只鹅 发表于 2006-10-10 9:02:51 :
不要参加不适合自已的运动.要量体.量力.量情而行.

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每个人的运动素质是各不相同的！

各人需要细心地了解自己，

慢慢地参与并了解各项运动。

魅力娇驴

先浅后深  哈哈

丝丝小雨

姜还是老的辣啊

曾繁仁

看来偶就是参加了不适合偶参加的运动啊！撑倒搞啊！

夏天天热不动，天气凉快了就猛搞，一搞就是8个小时，那还伤才怪！哈哈！

cao123

悠悠爸爸

我也得休息一段时间,踢足球时,无意识的一个侧停,伤了漆盖

绿色心情

引用：

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原文由 悠悠爸爸 发表于 2006-10-10 13:07:00 :
我也得休息一段时间,踢足球时,无意识的一个侧停,伤了漆盖

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近段时间又要少一只强驴了.好好休息,希望早日归队!

大何

   真的是这样！在路上每个时期最狂热的同学基本上都是当时的新人。一年前最狂热的一群人，而今安在？为了能够持续地参加活动，节制也很重要。狂热的时候是听不见不同意见的，但终究有明白的那一天。只是希望不要付出太大的代价。

曾繁仁

引用：

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原文由 大何 发表于 2006-10-10 15:15:57 :
   真的是这样！在路上每个时期最狂热的同学基本上都是当时的新人。一年前最狂热的一群人，而今安在？为了能够持续地参加活动，节制也很重要。狂热的时候是听不见不同意见的，但终究有明白的那一天。只是希望不要付出太大的代价。

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              偶倒不这么认为！
         新人再怎么狂热，我看也比不过爵士冰他们那样的人哟！
         爵士冰总不能还算是新人吧！
         每个人都想挑战自己的极限，这是很正常的！
         老实说，如果户外一直都平安无事，那就一点吸引力都没有了！只有预想之外的插曲才值得回味。
         但是，谁都不愿意问题出现在自己身上！

大何

    爵士冰他们那样的人，我了解他们。执着，低调，但不狂热。值得我们学习。

青山清风

循序渐进，量力而行，了解自己，掌握度的分寸，不撑着搞。

很多大运动量过度带来的伤痛是沉积性的，永久性的，应引起大家的注意。

曾繁仁

引用：

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原文由 大何 发表于 2006-10-10 15:33:09 :
    爵士冰他们那样的人，我了解他们。执着，低调，但不狂热。值得我们学习。

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             那请对“狂热”下个定义咧！
        他们自己都自称是疯子！