[转贴]户外经验交流

芸芸 · 发表于 2005-6-16 09:31:00

<TABLE class=tablebody2 style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" width="90%" border=0><TBODY><TR><TD style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" width="100%">[转帖]  :  大家若有其他户外经验请跟帖说明, 以便新驴出行前准备!<IMG alt=发贴心情 src="http://www.gwbn.hb.cn/test/Skins/Default/topicface/face1.gif" align=absMiddle border=0> [讨论]交流户外小经验—— （强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。把毛巾塞进衣服里、铺平的过程比较麻烦，俺又是个很怕麻烦的人，但是只要知道前方有山要爬，俺决不在这一点上偷懒。 （推荐！）廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！俺现在是心逸外面套天蚕，比单穿的效果更好。 （强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是俺注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。 （推荐）睡觉穿多少。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。 （推荐！）鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，俺的体会不是这样，俺穿鞋的体验从来是越穿越松——新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此俺认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的——当然前体是穿着厚袜子试鞋。 （推荐！）鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。 （推荐！）鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，俺也被折磨无数次了，以前的办法是多带几双备用的鞋垫，终于有一次连换三只都先后打皱，于是俺采取了一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比俺在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。 （参考）冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门——袖口。俺见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题俺还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。 （强烈推荐！）解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在白马这种溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛） （强烈推荐！）找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次，嘿嘿。 （仅供参考）行进节奏。俺看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。俺觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，俺的节奏比较快，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。俺也陪mm们走过好多次，老实说，比俺一个人行动累多了！爬升幅度比较大的时候感觉尤其明显。 此外，就几天的安排而言，俺的习惯是在第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。 （仅供参考）步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，俺的体会不同，长时间的行进中俺习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？） （推荐）中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。 （推荐！）背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可*的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。类似白马这样的溯溪活动这样做就更有必要了。 （强烈推荐）怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法俺早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。 （参考）GPS与登山表、指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢，我们又很难搞到大比例尺地形图，还有一些时候万事具备，天上就是没有星星经过！登山表提供的海拔数据受气压影响大，但是测量相对高度还是比较准的。比较典型的一次，俺在山里走了一个星期，GPS竟然只在第一天和最后一天总共收到了3次信号，一路上的高度测量全*卡西欧了。手表嘛反正带着不碍事，GPS有时候就可以精简掉了。 很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。俺推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。 （推荐）开路刀。狗腿当然很威风，但是对付南方山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是俺认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。俺自己找铁匠打了一把开路刀，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。 （推荐）水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。 （参考）水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗？此外，象鲜橙多那样的饮料瓶子其实也非常好。 （推荐）不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。 （参考）太阳镜。俺的眼睛比较畏光，平时离不了太阳镜。但是进山一般不带，有顶带檐的帽子就够了——山里实在没甚么晃眼的东西。当然，类似神农顶那样开阔的地方另说，冰雪地带太阳镜更是必不可少——不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。 （推荐）简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，只要大约50块钱，DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。俺觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。 （推荐）灯箱布。地席这玩艺儿俺认为主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。对俺这种不大爱惜东西的人来说，它对帐篷的保护作用无关紧要。但是想准备一块的话，推荐到找招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代。有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。 （推荐）一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。 （推荐）zippo无用。在少数人眼里zippo跟户外有点挂钩。其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧——而且要多带几个，放在不同的地方 （推荐）地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。 （强烈推荐）劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。 （推荐）食物携带量。不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，别把自己的背包搞成“超市型”的。新驴们对待饮食的热情和奉献精神经常让人叹为观止，所准备的食品数量之多品种之丰富让人瞠目结舌，问题是这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。 （强烈推荐）奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果。当然没感到体力不足时也可以吃，俺就习惯于隔一会儿吃一颗，每天定额消耗。现在超市里有一种叫“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。 很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。 （参考）饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水。俺的习惯不然，多数时候俺只在感到口渴的时候才喝水，有时候甚至口渴也稍微忍一下。不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。关键是南方山区的水源丰富，补水一般不是难事，为了在不渴的时候也喝水而增加水的负重是不必要的。 （推荐）剪指甲。这个主要针对ｍｍ。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。 （推荐）脚部打疱的防治。鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力——至少俺本人在这么做之后，疼痛没有一次发展成水疱的。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！ （推荐）高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。 （推荐）烟头。俺现在要求自己绝不在山里丢垃圾。但是俺吸烟。怎么办？简单，扯掉烟头上剩的烟丝，把过滤嘴装兜里带出来。反正烟丝可降解，过滤嘴又不会弄脏衣服。 （参考）找向导。别找女人当向导！俺第一次这么做就被她给害惨了，怕怕！ 暂时只想到这么多。最后额外补充一条：如果你真的喜欢户外，一定要尝试一下独自出行，那怕就一次。选择一条人烟较为稀少、有一定难度的线路，独自做计划，独自探路，独自人宿营，用四天、五天或者更长的时间，让自己认真地享受一下艰苦和孤独，那种体验你或许一辈子都不会再有，一辈子都不会忘记。不要等到自己变成了一个户外的老油条才办这件事，那时候或许也经不会有什么体会了。强烈推荐。 </TD></TR></TBODY></TABLE>

雪颜 · 发表于 2005-6-16 09:35:00

沙发<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/1.gif">好好学习ing

芸芸 · 发表于 2005-6-16 09:42:00

1.户外时,自带食物应以咸点的为主,可以较好地补充体力, 甜食据个人所好少带,2.溯溪漂流瀑降,,等与水有关的活动中,应准备防水袋,保证一套衣服及电子用品的防水.3.若无登山杖,可在户外捡较粗的树枝或竹棍替代.4.夏季户外自带风油精,防虫防蚊液,或盐块(用于撒在帐篷四周防虫)此为本人几次户外所感.仅供参考.

白袜子 · 发表于 2005-6-16 09:44:00

出去玩再苦再累都不怕，但千万记得先把你的同伴给了解清楚咯，否则就是噩梦的开始。

拯救 · 发表于 2005-6-16 09:50:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 白袜子 发表于 2005-6-16 9:43:40 : 出去玩再苦再累都不怕，但千万记得先把你的同伴给了解清楚咯，否则就是噩梦的开始。<HR></BLOCKQUOTE><IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/45.gif">强烈支持袜子的观点：户外运动最重要的就是找上几个志同道合的“驴”，这样做什么都有劲。<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/59.gif"><IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/45.gif">

芸芸 · 发表于 2005-6-16 10:28:00

风雨同舟,一路走来有你有我有他.....<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/2.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/2.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/2.gif">［此帖子已被芸芸在 2005-6-16 10:30:14 编辑过］

芸芸 · 发表于 2005-6-16 10:29:00

其实回头想来,对我们来说是噩梦的开始,对他们来说却是户外的开始,也许会让他们得到许多,自己何尝不是从新驴一路走来,等他们有一天真正找到户外的意义了,人生都会改变,会变得宽容,善解人意,乐于奉献,热心助人,团结一心,互相支持......在路上有你有我有他而精彩..........

拯救 · 发表于 2005-6-16 10:31:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 芸芸 发表于 2005-6-16 10:28:45 : 其实回头想来,对我们来说是噩梦的开始,对他们来说却是户外的开始,也许会让他们得到许多,自己何尝不是从新驴一路走来,等他们有一天真正找到户外的意义了,人生都会改变,会变得宽容,善解人意,乐于奉献,热心助人,团结一心,互相支持......在路上有你有我有他而精彩..........<HR></BLOCKQUOTE>芸芸姐就是芸芸姐，说话总是那么有哲理，呵呵！<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/32.gif">

华仔 · 发表于 2005-6-16 10:45:00

是秃鸡CAMEL的文章呵，我再加多一点吧<A href="http://www.54c6.org/bbs/Announce/Announce.asp?BoardID=13&ID=612">http://www.54c6.org/bbs/Announce/Announce.asp?BoardID=13&ID=612</A>

芸芸 · 发表于 2005-6-16 10:49:00

谢谢华仔,很有用呢,正想看这样的帖,<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/48.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/48.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/48.gif">

华仔 · 发表于 2005-6-16 10:54:00

不用谢，应该的，好象你们新人帮的一大群人混到宜昌的三峡户外去了哈。

白袜子 · 发表于 2005-6-16 11:23:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 芸芸 发表于 2005-6-16 10:28:45 : 其实回头想来,对我们来说是噩梦的开始,对他们来说却是户外的开始,也许会让他们得到许多,自己何尝不是从新驴一路走来,等他们有一天真正找到户外的意义了,人生都会改变,会变得宽容,善解人意,乐于奉献,热心助人,团结一心,互相支持......在路上有你有我有他而精彩..........<HR></BLOCKQUOTE><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/54.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/54.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif">我又不是说新人什么什么的，我指的是一个人的品质如何..........

芸芸 · 发表于 2005-6-16 11:23:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 华仔 发表于 2005-6-16 10:54:13 : 不用谢，应该的，好象你们新人帮的一大群人混到宜昌的三峡户外去了哈。 <HR></BLOCKQUOTE>有缘就能混在一起,不知怎的短短二日就结下了难解的友谊.回来数日,大家聊的都是想念,,期待的都是下次再见!

芸芸 · 发表于 2005-6-16 11:30:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 白袜子 发表于 2005-6-16 11:23:21 : <BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 芸芸 发表于 2005-6-16 10:28:45 : 其实回头想来,对我们来说是噩梦的开始,对他们来说却是户外的开始,也许会让他们得到许多,自己何尝不是从新驴一路走来,等他们有一天真正找到户外的意义了,人生都会改变,会变得宽容,善解人意,乐于奉献,热心助人,团结一心,互相支持......在路上有你有我有他而精彩..........<HR></BLOCKQUOTE><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/54.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/54.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif">我又不是说新人什么什么的，我指的是一个人的品质如何.......... <HR></BLOCKQUOTE>不好意思,我没有表达清楚,这写的是我上路的感受,...<IMG src="images/Emotions/12.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/12.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/12.gif">你说的我能理解,也非常非常地希望,.....只是有时遇到了不一定好开口拒绝同行呀.难办!

放手716 · 发表于 2005-6-18 12:15:00

资料输入中<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/71.gif">

星期八 · 发表于 2005-6-19 02:08:00

帮主好铁，收藏，的确是有用处！建议加精<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/28.gif">

自由飞翔 · 发表于 2005-6-19 22:13:00

<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/54.gif">尚未上路的新驴，想在最短的时间内成长为茁壮的老驴，请多多指教！想配装备，请各位赐教！谢啦！

jeston007 · 发表于 2005-6-20 17:22:00

同上，55555555555555<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/21.gif">不过，知道新驴不可能很快就成老驴，慢慢锻炼自己吧。。。帮主的帖子受益非浅，谢谢！

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