| Bitmap |
出發點 |
路 |
裏程 |
累计里程 |
目的地 |
|
|
| 第1天 |
布达拉宫 |
G318 |
92 |
92 |
墨竹工卡+ |
经过达孜，到墨竹工卡然后视体力情况再走10-20KM;经过松赞干布出生地(约45KM) 第一天海拔由3650上升至3900 |
| 第2天 |
墨竹工卡+ |
G318 |
85 |
177 |
日多+ |
经过米拉雪山,路过扎西岗,海拔由3900上升到4400左右. |
| 第3天 |
日多+ |
G318 |
119 |
296 |
更章门巴族 |
海拔从4400降到3200,一路基本都是下坡,要比前两天好走的多.一天走100多KM一点问题都没有,有可能走的更多. |
| 第4天 |
更章 |
G318 |
93 |
389 |
八一(2900) |
海拔下降一点.一路有不错的景色,其中有卡定沟瀑布. |
| 第5天 |
八一 |
G318 |
92 |
481 |
鲁朗(3000) |
走在八一 波密的美景里就算有一点小坡也不算什么.何况今天还是走在两江并流的冲击平原上.92KM的路可不近,不过要是想想晚上可以睡在中国最美的山南迦巴瓦脚下,就咬咬呀吧 |
| 第6天 |
鲁朗(3000) |
G318 |
122 |
603 |
塘麦(2000) |
前90KM的路程都是一路下坡,海拔一度降到１６００左右．然后再开始爬升；然后再上坡３０ＫＭ到塘麦,一路上会看到无数个雅鲁藏布大小峡谷． |
| 第7天 |
塘麦(2000) |
G318 |
89 |
692 |
扎木(2600) |
顺江直上６００米，至扎木．如果有时间的话就是看看波密古王朝遗址． |
| 第8天 |
扎木(2600) |
G318 |
58 |
750 |
松宗(3080) |
一路走了很多天体力早就不支．今天还是上坡路，减速慢行～ |
| 第9天 |
松宗(3080) |
G318 |
45 |
|
学格 |
从松宗到然乌一路上行,相对高度1000米.路程90KM 一天绝对走不完.只能分成两天,路途露营在米堆冰川的下面. |
| 第10天 |
学格 |
G318 |
45 |
840 |
然乌(3900) |
今天的行程一样很短,因为还是上坡,晚上住在然乌湖边. |
| 第11天 |
然乌(3900) |
G318 |
90 |
930 |
八宿(3350) |
从然乌起程先是爬升400多米,干到安久拉山口.行程大约25KM.然后的一路都是下坡, |
| 第12天 |
八宿(3350) |
G318 |
60 |
990 |
随机(3800左右) |
从八宿起程一路沿江而下,经过怒江大峡谷2700,而后就是大名鼎鼎的怒江72拐的前奏.上行15KM露营. |
| 第13天 |
|
G318 |
95 |
1085 |
田妥镇(3906) |
第13天爬行怒江72拐 最高高度4450左右行程30KM左右,到达帮达.而后到田妥镇(3906) |
| 第14天 |
田妥镇(3906) |
G318 |
70 |
1155 |
东达山口(5100) |
约55KM 到达旺达镇,在旺达镇做好补给工作以后继续起程,大约15-20KM到第十四天营地东达山口.这是整个行程海拔最高的一个营地. |
| 第15天 |
东达山口(5100) |
G318 |
45 |
1200 |
如美镇(3800) |
只走45KM,还是下坡.很轻松的一天 |
| 第16天 |
如美镇(3800) |
小路 |
100 |
1300 |
盐井 |
从如美镇直接沿澜沧江南下，路过芒康走小路直达云南．走的是下坡小路，路况不太好确定，如果100KM的路程天走就完,就把这段路分做两天走. |
| 第17天 |
盐井 |
G214 |
55 |
1355 |
红山 |
下坡55KM. |
| 第18天 |
红山 |
G214 |
55 |
1410 |
德钦(3300) |
一路走在澜沧江河谷,向西可以看到梅里雪山,向西可以看到白马雪山..还有什么比这里更漂亮的?不过就是海拔爬升的太高了.想看美景是要支付一点代价的. |
| 第19天 |
德钦(3300) |
G214 |
90 |
1500 |
奔子兰(2100) |
两天短途骑行之后又是一个挑战:骑自行车翻白马雪山!*(最高海拔4500左右) 下山以后就是金沙江第一弯下的小镇. |
| 第20天 |
奔子兰(2100) |
G214 |
75 |
1575 |
香格里拉(3300) |
海拔重新回到3300左右. |
| 第21天 |
香格里拉(3300) |
G214 |
105 |
1680 |
虎跳峡(1800) |
从中甸走出来一点都不轻松.两天丽江!如果去虎跳峡就要多走10几KM.不去也可以.现场决定~ |
| 第22天 |
虎跳峡(1800) |
G214 |
75 |
1755 |
丽江(2400) |
早起上路,75KM不算远.算到丽江还要爬山更不容易.争取早点到丽江. |
| 第23天 |
在丽江闲逛 |
|
0 |
1755 |
|
丽江一日游 |
| 第24天 |
丽江(2400) |
G214 |
85 |
1840 |
西邑(2300) |
路不远，也没有太大的坡度．一天８５ＫＭ应该不成问题． |
| 第25天 |
西邑(2300) |
G214 |
80 |
1920 |
大理(1900) |
难度不大 |
| 第26天 |
大理(1900) |
G320 |
150 |
2070 |
南华(1900) |
赶路 |
| 第27天 |
南华(1900) |
|
150 |
2220 |
永仁(1600) |
赶路 |
| 第28天 |
永仁(1600) |
G108 |
90 |
2310 |
攀枝花(1000) |
赶路 |
| 第29天 |
攀枝花(1000) |
G108 |
140 |
2450 |
德昌(1300) |
|
| 第30天 |
德昌(1300) |
G108 |
60 |
2510 |
西昌(1600) |
|
| 第31天 |
西昌(1600) |
G108 |
130 |
2640 |
随机(1800左右) |
找一个能看拍到贡嘎山的地方做营地 |
| 第32天 |
|
G108 |
110 |
2850 |
雅安(600) |
已经到了成都平原了 |
| 第33天 |
雅安(600) |
G108 |
150 |
3000 |
成都 |
第一阶段完毕(住在8264成都接待站成都缘来服务公寓)联系方式：028-6672566713808032307 详细地址：北东街1号时代印象3栋3楼20号 成都天地间户外 成都青鸟户外 成都高山户外 |
| 第34天 |
第一阶段行程32天 里程3000公里,中途安排五天休息, |
|
| 第35天 |
|
| 第36天 |
除丽江占用一天外 |
|
| 第37天 |
还有四天休息,可在行程中自由安排 |
|
| 第38天 |
成都 |
G318 |
134 |
3134 |
乐至县天池镇 |
|
| 第39天 |
乐至县天池镇 |
G318 |
88 |
3222 |
遂宁市（露营犀牛广场） |
|
| 第40天 |
遂宁市 |
G318 |
98 |
3320 |
南充市（露营白塔公园） |
|
| 第41天 |
南充市 |
G318 |
101 |
3421 |
渠县 |
|
| 第42天 |
渠县 |
G318 |
60 |
3481 |
朝阳乡 乌木滩水库 |
|
| 第43天 |
朝阳乡 |
G318 |
82 |
3563 |
罗汉村 |
|
| 第44天 |
罗汉村 |
G318 |
82 |
3645 |
万州区西山广场 |
|
| 第45天 |
万州区西山广场 |
G318 |
125 |
3770 |
利川市 |
|
| 第46天 |
利川市 |
G318 |
102 |
3872 |
恩施 |
|
| 第47天 |
恩施 |
G318 |
102 |
3974 |
大支坪镇 |
|
| 第48天 |
大支坪镇 |
G318 |
100 |
4074 |
随机 |
|
| 第49天 |
随机 |
G318 |
100 |
4174 |
宜昌（松湖公园） |
宜昌秃鸡俱乐部 电话：0717-8604368 地址：湖北宜昌市东山大道119-3-205 途经三国遗址 |
| 第50天 |
宜昌 |
G318 |
120 |
4294 |
荆州（三国公园） |
|
| 第51天 |
荆州 |
G318 |
73 |
4367 |
潜江市（南河公园） |
|
| 第52天 |
潜江市 |
G318 |
135 |
4502 |
武汉汤湖公园 |
|
| 第53天 |
武汉汤湖公园 |
G318 |
20 |
4522 |
武汉市内一日骑(旅店) |
|
| 第54天 |
武汉 |
G107 |
102 |
4624 |
孝昌县（红山寺） |
|
| 第55天 |
孝昌县 |
G107 |
102 |
4726 |
信阳市（狮河公园） |
河南信阳盛世户外 电话：0376-6207730 13503768700地址：河南省信阳市工区路570号。 |
| 第56天 |
信阳市 |
G107 |
105 |
4831 |
驻马店(店) |
|
| 第57天 |
驻马店 |
G107 |
73 |
4904 |
漯河市(老虎滩公园) |
漯河地平线 电话：0395-3133866 地址：河南省漯河市舟山路南段盐业公司隔壁 |
| 第58天 |
漯河市 |
G107 |
61 |
4965 |
许昌市(晃错墓或千亩游园) |
|
| 第59天 |
许昌市 |
G107 |
86 |
5051 |
郑州(西流湖公园) |
郑州探索者户外 地址：河南省郑州市健康路与任砦北街（旗舰店）郑州荥阳欢博体育 郑州普吉户外 郑州雨过户外 河南郑州凯途户外 郑州起点户外休闲体育用品店 郑州勇士 |
| 第60天 |
郑州 |
G107 |
73 |
5124 |
新乡(店) |
路过:鹤壁市桦树皮驴窝 电话：0392-3305151 地址：河南鹤壁市开发区淮河路与黄山路交叉口南200米 |
| 第61天 |
新乡 |
G107 |
109 |
5233 |
安阳市(店) |
|
| 第62天 |
安阳市 |
G107 |
67 |
5300 |
邯郸市(滏阳公园) |
邯郸阳光户外 电话：0310-3033885 地址：陵园路体育场体育局楼下 阳光户外 |
| 第63天 |
邯郸市 |
G107 |
67 |
5367 |
邢台市(店) |
河北邢台磐石户外 电话：0319-3377556 地址：河北省邢台市意德隆购物广场 |
| 第64天 |
邢台市 |
G107 |
118 |
5485 |
石家庄(世纪公园) |
石家庄乐游户外 电话：0311-86675598 地址：石家庄市长安区中山东路311-1号 |
| 第65天 |
石家庄 |
G107 |
76 |
5561 |
定州市(店) |
|
| 第66天 |
定州市 |
G107 |
68 |
5629 |
保定市(竞秀公园) |
保定北纬路38度户外 电话：0312-5932260 地址：河北省保定市市府前街91号 保定地平线 电话：0312-2051036 地址：保定市永华北路秀水街14-2号 |
| 第67天 |
保定 |
S333 |
91 |
5720 |
霸州 |
|
| 第68天 |
霸州 |
G112 |
75 |
5795 |
天津 |
总部 泰达户外风尚店 坚石户外 捷豹户外 |
| 第69天 |
天津 |
G103 |
133 |
5928 |
北京 |
|
| 第70天 |
北京 |
G102 |
93 |
6021 |
韩家寺村(露营） |
|
| 第71天 |
韩家寺村 |
G102 |
87 |
6108 |
榛子镇（店） |
|
| 第72天 |
榛子镇 |
G102 |
120 |
6228 |
秦皇岛（新世纪公园） |
秦皇岛自由人户外体育用品 电话：0335-8909785 秦皇岛背包客户外 电话：0335-8809006 |
| 第73天 |
秦皇岛 |
G102 |
130 |
6358 |
兴城市（店） |
|
| 第74天 |
兴城市 |
G102 |
87 |
6445 |
凌海市（店） |
|
| 第75天 |
凌海市 |
S308 |
122 |
6567 |
营口（店） |
营口天涯 电话：0417-2968604 地址：辽宁省营口市白庙子路九号 |
| 第76天 |
营口 |
G202 |
65 |
6632 |
熊岳（店） |
|
| 第77天 |
熊岳 |
G202 |
70 |
6702 |
复州城（店） |
|
| 第78天 |
复州城 |
G202 |
55 |
6757 |
普兰店（店） |
|
| 第79天 |
普兰店 |
G202 |
75 |
6832 |
星海广场（家） |
大连绿荫 电话：0411-83705031 地址：大连市西岗区五四路66-3号 |
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发表于 2009-3-4 10:54:20
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