硚口开心户外徒步群第42次徒步圆满成功。

失音 · 发表于 2014-12-15 22:15:00

和好玩的人一起在路上...

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1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。今天参加徒步童鞋有：1，失音，2，霞霞，3，东风杨，4，爱在路上，5，好吃佬，6，梦年，7，刘刘，8，叶子，9，高山流水，10，江山莉人，11，胖哥，12，无所味，13，奇妙，14，蓝天，15，明月16消好，16，俞力，17桑秋，18，秋叶东水，19晚霞美好，20，文子，21，n翁，22，西相月，23，透明，24，浮萍，25，迪尔，26，迪尔十1，27岁月静好，