也徒步，亦经行----硚口群第34次徒步

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:03:00

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也徒步，亦经行

-----记硚口开心户外群第34次徒步

我平时主要的锻炼方式，第一是徒步，第二是经行。有可能知道经行的人并不多，它是佛教中锻炼身体和修养心性的重要方法，具体方式是：在往返旋回的走动中，保持身体动作、意识上的正念正知！

参加硚口开心户外群组织的每周一、三、五晚上的徒步活动，我很开心！因为参加徒步活动，不仅能感受到群友们之间互相关心、友爱的团体氛围，温情、温暖、温馨！同时还能培养和促进自己进一步提高徒步速度，保持自己勇猛精进、永不懈怠的争先争优的竞技心态！

在所居住的小区提供的封闭的无车环境中经行，我也非常开心！因为在经行过程中，我渐渐将心念归一，专注于脚的动作，专注于骨骼和肌肉的感受，专注于经文的记诵和理解。一年多的经行，让我收获颇丰。身体愈发轻快，记忆力越来越好，《心经》、《大悲咒》、《金刚经》等经文内容，现在基本上已经可以背诵自如啦！

徒步能让我与群友们交流沟通，切实感受身边真实的生活！经行能让我沐浴伟大先哲和教育家释迦牟尼佛的思想精华，感受超越时空的宇宙观和人生观！我喜爱徒步，亦喜爱经行！

本次徒步人员名单如下：阿迪奶奶、东风杨、安然、霞霞、落脚点、好骑佬、爱在路上、叶子、高山流水、奇妙、欧珂、六乐、开心果、紫色精灵、无所味、花开、夏雨、胖哥、蓝天、明月清风。

2014年11月26日（星期三）

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:08:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:10:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:13:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:13:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:13:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:13:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:14:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:15:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:16:00

搏浪勇击 · 发表于 2014-11-26 22:27:00

祝贺硚口开心户外群第34次徒步圆满成功

搏浪勇击 · 发表于 2014-11-26 22:29:00

经行真的有这么神奇吗

阿迪奶奶 · 发表于 2014-11-26 22:30:00

庆硚口开心户外群34次徒步圆满成功

阿迪奶奶 · 发表于 2014-11-26 22:30:00

祝硚口开心户外群34次徒步圆满成功

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:35:00

以下是引用搏浪勇击在2014-11-26 22:29:00的发言：
经行真的有这么神奇吗

搏浪勇击，你好！

当人的身体完全放松、心念完全集中时，是感到轻松、愉快啊～～

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:37:00

欧珂 · 发表于 2014-11-26 22:37:00

好骑佬 · 发表于 2014-11-26 22:38:00

祝硚口开心户外群34次徒步圆满成功

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