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汉阳群快乐走过704次徒步

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发表于 2014-1-16 22:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       三九寒冬何所惧,徒步健身正当时。专家言:每天行走不少于三公里,每小时4-5公里,能有效预防心脑血管病,糖尿病;能大大减少中风的风险;
       只要我们坚持锻炼,相信你一定能够把高血压降下来,把高血脂降下来,把高血糖也能降下来;简单有效的锻炼方法,贵在坚持!

       今天来徒步的朋友: 猴哥 荷塘月色 江山 小绵羊 善待日月 老扬 谢大 大成 遥不可及 木土

                                    三人行  发觉 璐璐 海星 弘二 陈学成 一支梅 一生何求 林林 自由自在

                                    自由飞翔 章翁踢 荷花青青 荷花青青+1 济公 红松 蓝色海洋

 

                                                                  值班:玫瑰  猴哥

[此贴子已经被作者于2014-1-17 10:19:15编辑过]
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汉阳群快乐走过704次徒步
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做一个如茶的女人,纵受过万种磨难煎熬,也有茶一样青春的心,绿色的情...
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猴哥(楚老乡)值班到得早,认真负责写帖赞一个
[此贴子已经被作者于2014-1-16 22:41:54编辑过]
做一个如茶的女人,纵受过万种磨难煎熬,也有茶一样青春的心,绿色的情...
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以下是引用海星色徒在2014-1-16 22:05:00的发言:
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